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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2747件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
セクシャリティを開いていく時に大切なこと
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 2月に初開催した『エロスヨガ♡』 女性が、元々持っている女性としての魅力をオープンにして 愛でいっぱいの世界に生きるためのヨガ。 私の考えるセクシャリティ（女性としての魅力） それは、生まれた時からもう既に一人一人の内にあって 少しずつみんな違うの。 言い換えると 誰ひとり同じセクシャリティの人はいなくて 「いらない」「なくしたい」と思っても なくせないもの。 だから、セクシャリティ...
国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.03.19 Tue 07:05
マインドフルネス瞑想会に行ってきました〜
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ この前の週末。 鈴木ちえさんのマインドフルネス瞑想会に行って来ました〜 ちえさんはクリパルヨガの大先輩。 私が教師トレーニングを受けた時にもアシスタントに入ってくれてたり。 その後もなんだかんだご縁がつながっている方。 今回、私が瞑想会に行ったのは ちえさんのエネルギーに触れたかったから。 ちえさんの作る場に私も参加したかったから。 最近、私自身がヨガクラスを受けたりすることが少なくて。 ...
国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.03.18 Mon 12:54
もうすぐ春休み(^^♪
皆様こんにちは！ 粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^) 徐々に暖かい日が増えてきましたね♪ もうすぐ卒園、卒業、新生活が始まるという方もいらっしゃると思います。 春からの新しいスタートに向けて心と体を整えませんか？(^^) 大人クラス(ハタヨガ)の様子。 ヨガが初めてでも、体が固くても、ぽっちゃりさんでも大丈夫！！ その方に合わせて簡単なポーズから応用ポーズまでお伝えしています(^^) お子様連れO.Kのクラス(産後...
LOVE*YOGA | 2019.03.11 Mon 14:28
サロンヨガ2月のレポートと今後の予定
呼吸に集中…意識を「今」に 少人数のゆったりサロンヨガ ボールを使って胸元などを緩めてからのヨガ みんなの姿がなんだかとっても可愛い 少しの時間でも… 自分の体や呼吸 思考や感情と 向き合い 静かに 観察 できると 少しずつ… ですが 「今」に 「自分の中」に 「自分と共」に いることが 楽になっていきます □お願い□ レッスン中…アメコカ♀チョコのわんわんBGMが入ることがありま...
澄んだ香りにつつまれて | 2019.03.10 Sun 18:33
エクササイズ ３５３９日目 TABATA １７日目 瞑想 ６日目
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背 １２分。 意外にも瞑想が続いている。 好みの音楽を聴きながら、呼吸をゆっくりすると、 気持ちがいい。 朝は、忙しいので、タイマーをかけてやっている。 だいたい２０分くらいが多いが、今日は３０分以上できた。 1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門 Official TABATA DVD Workout System 究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング
トレーシー・メソッド 体験記 | 2019.03.05 Tue 18:29
【3/23淡路島：残席１】あなたの自信がお尻からあふれ出す『お尻ヨガ』
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 誰しも持っているお尻。 お尻は体の後ろにありながら 女性の魅力を強く感じるところ。 本来お尻は柔らかくて、温かくて、気持ちがいい。 幸せを感じるところ。 それなのに、大人になるにつれて いつからかお尻を隠すようになってしまった。 それは、あなたがあなたのセクシャリティを隠すことと同じように。 あるはずのセクシャリティを目立たないよう。 覆い隠してしまう。 お尻はセクシャリティの...
国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.02.22 Fri 21:35
エクササイズ ３５２５日目 TABATA ３日目 「１分運動」塵も積もれば・・・
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背 １２分。 ヨガの日。 最近の朝の運動は短め。 「〜分毎に１分の運動」は継続中。 昨日は１１０回という新記録を達成。 １分の運動でも「塵も積もれば山となる」。 Official TABATA DVD Workout System 究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング
トレーシー・メソッド 体験記 | 2019.02.19 Tue 18:16
エクササイズ ３５１９日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） P90X Yoga X ９２分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背中 １２分。 ヨガの日にP90XのYoga Xをセレクトしたのは久しぶり。 Yoga Xは時間が長いので、しばらく３０分のP90X3の X3 Yogaを選んでいた。 Yoga Xはやっぱり気持ちがいい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2019.02.13 Wed 18:43
エクササイズ ３５１２日目 ヨガの日
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太もも＆腹＆背 １２分。 最近、朝起きるのが辛い。 なので、朝食前の運動の時間が十分にはとることができない。 もう少し時間があったら、P90XのYoga Xを選んでいたかも。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2019.02.06 Wed 18:27
【ご感想】本当の私とつながる『エロスヨガ』
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 2/3大阪で開催した「本当の私とつながる『エロスヨガ』」の感想を頂いたので一部を紹介しますね〜。 Uさん 今日はありがとうございました。 参加して良かったです。 日頃、自分の体や心に正直につながっているつもりでしたが 自分の限界に「これくらいでいいや」と甘くなっていたことに気づきました。 セクシャリティについても もっと自由にいきたい もっと深くつながりたいが出てきて 限界を超えていこうと思い...
国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.02.05 Tue 19:18
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