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自然派-身体に良い食事

このテーマに投稿された記事：259件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c200/21545/

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: ここ最近ブームの健康食。
「自然派食堂」でも話題のオーガニック、マクロビ・玄米食。有機野菜。自然派の野菜。産地直送。契約農家。発酵食品・薬膳、本当に身体と自然にやさい食の紹介。
: 作者のブログへ：「okome-d」さんのブログ
その他のテーマ：「okome-d」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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億の近道2025/04/25

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 投資情報メールマガジン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2025/04/25 　　　　　　　　　　　　　イ意　の　近　道　　　　　　　　　－プロが導く「億」資産への近道－　　　週５回発行 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 【ご挨拶】　将来の資産形成のために個人投資家の方にも機関投資家並以上の情報提供をしたい。また同時に、当メルマガを通じてより多くの方に自立した投資家を目指していただきたいと考えております。各種分析やコラムを参考にして、「億」 ...

殿堂入り株式メルマガ　億の近道 | 2025.04.30 Wed 11:56

健康の話し

　今年に入った頃から金曜日担当の山本氏が食品による健康管理を連載しています。とても興味深く、専門的であり、読んで「うん、うん」と納得している次第です。今までの我が家のやり方で間違いなかったようだなぁ～と（笑）。　我が家でも以前から調味料には気を遣い、精製塩や精製砂糖、市販の添加物満載の調味料や出し汁などは避けています。山本氏お勧めの古式醤油は以前から使っており、これと自然栽培の米で作った麹とを併せた醤油麹や、塩麹、玉ねぎ麹、生姜麹などの自家製調味料を料理に利用しています。　慣れ...

殿堂入り株式メルマガ　億の近道 | 2025.04.21 Mon 15:52

億の近道2025/04/11

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 投資情報メールマガジン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2025/04/11 　　　　　　　　　　　　　イ意　の　近　道　　　　　　　　　－プロが導く「億」資産への近道－　　　週５回発行 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 【ご挨拶】　将来の資産形成のために個人投資家の方にも機関投資家並以上の情報提供をしたい。また同時に、当メルマガを通じてより多くの方に自立した投資家を目指していただきたいと考えております。各種分析やコラムを参考にして、「億」 ...

殿堂入り株式メルマガ　億の近道 | 2025.04.15 Tue 10:23

億の近道2025/03/28

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殿堂入り株式メルマガ　億の近道 | 2025.04.02 Wed 10:31

食の哲学　～鉄鍋・鉄瓶のススメ

＝＝＝鉄鍋・鉄瓶のススメ（最強　微量ミネラル鉄分）＝＝＝　こんにちは、山本です。　今日はわたしの大学の先輩で食育研究家の鍋田大蔵さんの書いた手書きのノートをわたしが書き起こしつつ、編集したものを紹介します。 ‐‐‐ 　ホームセンターで売っている鉄の中華鍋（ノンコーティング）、南部鉄器の鉄瓶はお勧めです。　フライパンはいま軽いものにフッ素コート（編集部注：フッ素樹脂加工）しているものが主流です。軽いことや安価であること、そして洗いやすい。マーブルコート、ダイヤモンドコート...

殿堂入り株式メルマガ　億の近道 | 2025.03.19 Wed 23:48

億の近道2025/03/14

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 投資情報メールマガジン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2025/03/14 　　　　　　　　　　　　　イ意　の　近　道　　　　　　　　　－プロが導く「億」資産への近道－　　　週５回発行 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 【ご挨拶】　将来の資産形成のために個人投資家の方にも機関投資家並以上の情報提供をしたい。また同時に、当メルマガを通じてより多くの方に自立した投資家を目指していただきたいと考えております。各種分析やコラムを参考にして、「億」 ...

殿堂入り株式メルマガ　億の近道 | 2025.03.19 Wed 23:42

食の哲学　～果汁１００％ジュースについて

＝＝果汁１００％ジュースについて　濃縮還元に気を付けて＝＝　今回は、果汁１００％ジュースを体によいと思っている人向けのコラムです。　果汁１００％ジュースがコンビニやスーパーに並んでいますが、ほぼ濃縮還元法なんですね。また、日本の食品表示法では数％の添加物の混入は表示義務がないこともあり濃縮還元ジュースを日常的に摂取している人が散見されます。　そもそも、ジュースを圧搾すれば、オレンジジュースなら何個のオレンジが必要になるかを考えれば、陳列棚に並んだ１００％ジュースの値段は「...

殿堂入り株式メルマガ　億の近道 | 2025.03.04 Tue 16:25

億の近道2025/02/21

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 投資情報メールマガジン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2025/02/21 　　　　　　　　　　　　　イ意　の　近　道　　　　　　　　　－プロが導く「億」資産への近道－　　　週５回発行 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 【ご挨拶】　将来の資産形成のために個人投資家の方にも機関投資家並以上の情報提供をしたい。また同時に、当メルマガを通じてより多くの方に自立した投資家を目指していただきたいと考えております。各種分析やコラムを参考にして、「億」 ...

殿堂入り株式メルマガ　億の近道 | 2025.02.27 Thu 10:23

億の近道2025/02/14

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殿堂入り株式メルマガ　億の近道 | 2025.02.18 Tue 12:16

食の哲学　～その５～塩のまとめ

　塩についてのまとめです。　Ｓａｌａｒｙ（給料）はもともとラテン語の塩Ｓａｌからきています。古代ローマ時代には兵士の給料は塩でした。人類にとって塩とは単なる調味料ではなくて絶対不可欠の食品なのです。　流通している塩の９割は精製塩であって、これは逆浸透膜やイオン交換膜を通して海水からＮａＣｌ（塩化ナトリウム）のみを精製したものです。　一方で、「自然塩」はミネラル（カルシウム、カリウム、マグネシウム、リオン、硫黄、亜鉛、鉄、マンガン）などがＮａＣｌに結合された状態で含まれていま...

殿堂入り株式メルマガ　億の近道 | 2025.02.13 Thu 10:01

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