自然派-身体に良い食事のブログ記事をまとめ読み！全246件の11ページ目

玄米ってスゴイ！！part7

JUGEMテーマ：自然派-身体に良い食事こんにちは。京都市山科で、お米・お酒・ギフトを取り扱っているのむらやです。店舗駐車場有り・山科区内無料宅配・お米は玄米で1kgから精米OKです一日に必要な栄養を取るためにはご飯を何杯食べれば良いのか？茶碗一杯200gにて計算必要量食物繊維　　　玄米ごはんで1428g　（茶碗７．１杯）　20g　　　　白ごはんで　6666g　（茶碗３３．３杯）ビタミンB　　　玄米ごは...

1kgから玄米の精米したてを無料宅配山科のむらや | 2017.02.20 Mon 11:23

春野菜のストゥファータ（ギュッと蒸し煮）

春キャベツ（ヴェルザ）、フィノッキオ、プンタレッレ、セロリ、人参、玉ねぎ、トマト、色々山盛り使ってストゥファータ（ギュッと蒸し煮：方言ではソフォカータ）を作りました。無農薬野菜がたんまりとあるので新鮮なうちにたんまり食べる！！直径30cmの無水鍋に山盛りの野菜を2重蓋にしてギュッと蒸し煮、塩もE.V.O.OILもアローロも適量入れて放って置くだけ。野菜からのスープが旨味いっぱいです。様子見の中間実況。。。色鮮やかなうちはまだ駄目、もっとベッシャリすると野菜の甘みが増...

PUGLIAよりわがまま情報 2 | 2017.02.20 Mon 07:08

『絶望の美女食』春の一皿チコリエと空豆の茹でたのん

春のごちそう～　私の大好きな一皿です。塩茹でにして自家製E.V.O.OILをたらり～とかけただけの地味なプリモピアット。　ガリッとトーストしたシリアル入りパンを添えて頂きます。　無農薬の見た目スゴイ空豆は初物なんですけど生食には大き過ぎ固過ぎなので茹でることに。　カフェ飲みながら～(^^♪ 空豆は皮ごと食べるので柔らかくなるまで茹でるんです。別の鍋で茹でるチコリエ（プンタレッレ）大きめのもの、周りの葉っぱの白い部分は茹で、小ぶりは明日サラダにします。なんと...

PUGLIAよりわがまま情報 2 | 2017.02.19 Sun 00:53

『アボガドの種を食べますか？』昨日、お客さんと討論になりました(笑)ちなみに私は食べない派です(_;

奈良市の八百屋さん「ささ木」珍しい物・普通な物！なんでも揃えます。奈良県口コミ人気店を目指します。　おはようございますm(__)m佐々木です！　　奈良の学園前で野菜・果物・お米・和雑貨　　を売ってます(笑) 　　地元の奈良県をはじめとし、　　近郊の京都や兵庫を中心に　　食材や雑貨が入って来てます(^^) 　　色々なお客様がご来店されて　　たわいもない世間...

奈良市　学園前　産地直送　セレクトショップ　ささ木 | 2017.02.10 Fri 12:34

今は降ってないですが、今日は一日雪みたいですね(>_

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奈良市　学園前　産地直送　セレクトショップ　ささ木 | 2017.02.09 Thu 13:55

玄米ってスゴイ！！　part5

JUGEMテーマ：自然派-身体に良い食事こんにちは。京都市山科で、お米・お酒・ギフトを取り扱っているのむらやです。店舗駐車場有り・山科区内無料宅配・お米は玄米で1kgから精米OKです玄米の栄養その4　ビタミンE（ビタミンブームのきっかけ）成人一人の必要量　　男性：8mg 　　女性：7mg 効能　　がんや成人病の予防　　　　　　　月経周期の安定や不妊症に効果　　　　自律...

1kgから玄米の精米したてを無料宅配山科のむらや | 2017.02.06 Mon 11:59

折角の日曜日なのに結構キツく雨が降ってます(>_

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奈良市　学園前　産地直送　セレクトショップ　ささ木 | 2017.02.05 Sun 12:38

今日は節分ですね。折角ですし今日は節分の雑談にします(笑)

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奈良市　学園前　産地直送　セレクトショップ　ささ木 | 2017.02.03 Fri 12:21

シメジを買いすぎた～(>_

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奈良市　学園前　産地直送　セレクトショップ　ささ木 | 2017.02.02 Thu 12:56

お店は休み明けでバタバタ！わたくしは配達や雑務でバタバタ（大爆笑）今日で一月も終わりですね！魔の月末です|дﾟ)

奈良市の八百屋さん「ささ木」珍しい物・普通な物！なんでも揃えます。奈良県口コミ人気店を目指します。　おはようございますm(__)m佐々木です！　　なんか、いつもと違うご飯を考えたい．．．　　「これ、嫌～い」　　「また、このおかず～」　　「〇〇〇が食べたい！」　　こんな事を言われたりしてませんか？　　一生懸命、クックパッド見たり、　　テレビの料理...

奈良市　学園前　産地直送　セレクトショップ　ささ木 | 2017.01.31 Tue 14:17

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