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ａｂｅ１０７の健康・日記
このテーマに投稿された記事：824件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20061/
- 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
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作者のブログへ：「abe107」さんのブログ
その他のテーマ：「abe107」さんが作成したテーマ一覧(6件)
母の介助日とジョギング日記
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 母の介助日とジョギング日記 日記2013年3月7日(木)晴（１）運動・健康記録腹筋; 40回、腕立て伏せ; 40回、スクワット; 30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.71 km 歩きました歩数＝9525最高血圧:136mmHg、最低血圧:72mmHg、心拍数:80bpm木曜日は、母（91歳）の介助当番日である。12時に妹と交代の時間までに、花小金井駅で下車して小金井公園でジョギングを済ませた。実家の到着は11時50分でセーフであった。早速昼食は母の大好物の御蕎麦に [続きを読む] 関連キーワード 木曜日...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.03.19 Tue 19:28
健康生活実践編でのランキング
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ハンドル名 abe107 さん ブログタイトル 健康生活実践編 サイト紹介文 「生活習慣病」に対する「食と運動」に取組み、元気で生き活き健康人生を過そうよ！ 自由文 定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。 ・健康派＝禁煙派、お酒殆ど飲まない。 ・「健康Ｂｌｏｇなど連載執筆」に挑戦。 ・ＮＰＯ団体に参加協力を行ってます。 参加カテゴリー ・健康ランキング 3540位 -17174サイト中 ・その他スポーツランキング 2018位 -8135サイト中 マラソンランキング 440位 -1...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.03.08 Fri 13:34
健康生活実践編の地方別愛読者解析
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 日記2013年3月6日(水)晴（１）運動・健康記録腹筋; 60回、腕立て伏せ; 50回、スクワット; 30回、足踏; 30回ジョグ＝5.0 km 走りましたウォーク＝1.53 km 歩きました歩数＝10896最高血圧:114mmHg、最低血圧:76mmHg、心拍数:87bpm（２）健康生活実践編の地方別アクセス解析2月分健康生活実践編の地方別愛読者の解析結果は下記の通りです。--地方別-----------割合関東地方-----------41.9%近畿地方-----------22.7%中部地方--------- [続きを読む] 関連キーワード 愛読腹筋アクセス解析 >>もっと...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.03.08 Fri 12:09
健康生活実践編の国別アクセス解析2月分
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 日記2013年3月5日(火)晴（１）運動・健康記録腹筋; 50回、腕立て伏せ; 40回、スクワット; 40回、足踏;30回ジョグ＝5.1 km 走りましたウォーク＝1.73 km 歩きました歩数＝11392最高血圧:117mmHg、最低血圧:76mmHg、心拍数:98bpm夕刻から米軍基地外周公道をジョギングした。随分日没の時間帯が伸びていることを感じます。［写真］米軍基地から秩父連山の日没を撮影撮影日と時刻＝？2013？年？3？月？5？日、？？17:27:18（２）健康生 [続きを読む] 関連キーワード 心拍数アクセス解析最低血圧 >>...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.03.08 Fri 11:58
健康生活実践編の全国ランキング
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 日記2013年3月4日(月)晴（１）運動・健康記録腹筋; 100回、腕立て伏せ; 60回、スクワット; 50回、足踏;50回ジョグ＝5.0 km 走りましたウォーク＝1.54 km 歩きました歩数＝10901最高血圧:125mmHg、最低血圧:80mmHg、心拍数:75bpm午前中は、月一回の定期診察日である。今の主治医は、人事異動により今月末でお別れとなる。診察を終えると航空公園でジョギングを行った。［写真］公園掲示板にゼロ戦エンジン始動見学会のポスターが貼 [続きを読む] 関連キーワード 主治医エンジン公園 >>もっと見る...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.03.08 Fri 11:51
健康生活実践編の全国ランキング
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ハンドル名 abe107 さん ブログタイトル 健康生活実践編 サイト紹介文 「生活習慣病」に対する「食と運動」に取組み、元気で生き活き健康人生を過そうよ！ 自由文 定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。 ・健康派＝禁煙派、お酒殆ど飲まない。 ・「健康Ｂｌｏｇなど連載執筆」に挑戦。 ・ＮＰＯ団体に参加協力を行ってます。 参加カテゴリー ・健康ランキング 2068位 -17161サイト中 ・その他スポーツランキング 1306位 -8126サイト中 マラソンランキング 295位 -1...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.03.06 Wed 11:04
健康生活実践編の全国ランキング
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ハンドル名 abe107 さん ブログタイトル 健康生活実践編 サイト紹介文 「生活習慣病」に対する「食と運動」に取組み、元気で生き活き健康人生を過そうよ！ 自由文 定年退職後は健康第一に日々楽しく生きることがモットーです。 ・健康派＝禁煙派、お酒殆ど飲まない。 ・「健康Ｂｌｏｇなど連載執筆」に挑戦。 ・ＮＰＯ団体に参加協力を行ってます。 参加カテゴリー ・健康ランキング 2062位 -17160サイト中 ・その他スポーツランキング 1305位 -8127サイト中 マラソンランキング 295位 -1...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.03.06 Wed 10:42
午後の梅園には家族連れ
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 午後の梅園には家族連れ 日記2013年3月3日(日)曇（１）運動・健康記録腹筋; 100回、腕立て伏せ; 80回、スクワット; 50回、足踏; 50回ジョグ＝10.0 km 走りましたウォーク＝1.82 km 歩きました歩数＝19704最高血圧:126mmHg、最低血圧:80mmHg、心拍数:95bpm今朝８時から始まる健康ジョギング会とは、別のチームメイト達と午後１時から航空公園と米軍基地等のコンビネーションコースを走った。公園内の蝋梅も見頃を過ぎました。 ［写真］梅園には家族連れで午 [続きを読む] 関連キーワード 家族連...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.03.06 Wed 09:08
健康生活実践編検索ワードのアクセス解析
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康生活実践編を、検索エンジンを使って訪問なさった人達は、どんな語句で立ち寄ったのか逆リサーチの解析を行った。 調査期間＝2013年2月01日〜2月末日 上位50位迄掲載しました。 全体からの検索ワード No----検索ワード 01---はったい粉 効能 02---キーワード不明 SSL検索 03---NHK ロコトレ 04---ﾄコシャン体操・動画 05---黒柳徹子スクワット 06---スクワット 健康 07---ピンピンコロリ運動 08---http ://kanja.ds-pharma.jp/health/koshimage 09---背伸び体操 10---運動 効能 ...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.03.06 Wed 08:06
健康生活実践編の国別アクセス解析2月分
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康生活実践編は、付加価値再掲載業者から世界主要言語によって配信されています。 国別愛読者の解析結果は下記の通りです。 国（首都）--------------------------割合 日本 (東京)------------------------94.8% アメリカ合衆国 (ワシントンD.C.)-----1.6% 台湾 (台北)-------------------------0.4% イギリス (ロンドン)-----------------0.1% 中国 (北京)-------------------------0.1% 国名不明 (未設定)-------------------2.9% 言語（コード）--------------割合 日本語 (ja...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.03.05 Tue 09:02
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