- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
ａｂｅ１０７の健康・日記
このテーマに投稿された記事：824件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20061/
- 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
-
作者のブログへ：「abe107」さんのブログ
その他のテーマ：「abe107」さんが作成したテーマ一覧(6件)
健康生活実践編人気ランキング#1
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 調査＝トラックワード 調査期間＝2013 年 05 月 01 日 〜 2013 年 05 月 14 日 （01）健康生活実践編 踏み台昇降ダイエット ・ためしてガッテン 踏み台昇降 ・踏み台昇降 ブログ ・健康踏み台 ・踏み台昇降 （02）健康生活実践編 健康豆知識 ・スクワット健康法 ・スクワットの効能 ・スクワット 健康 ・第25回 春日部大凧マラソン ・健康 スクワット ・スクワット 健康法 （03）健康生活実践編 健康食 ・はったい粉で食育 ・はったい粉 効能 ・はったい粉効果 （04）健康生...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.05.15 Wed 15:04
イベント開催結果報告＝塩船観音寺ツヅジ鑑賞と青梅ウォーク
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 主催＝首都圏健歩会 主催者・引率者＝たかやん 開催日時＝2013年5月06日(月)10:30〜 参加者＝１１名（男４＋女７） 埼玉４、東京５、神奈川２ 青梅市の天気2013年5月6日 4時0分発表 5月6日晴時々曇 最高[前日差]26℃、最低[前日差]11℃ ◆順路 ＪＲ青梅線河辺駅〜徒歩約35分〜塩船観音寺（入園料300円）〜徒歩約35分〜ＪＲ青梅線東青梅駅〜レトロの街中散策〜青梅駅（解散） 首都圏健歩会では、参加者による参加者の為のイベント単位の「思いでの感想...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.05.07 Tue 10:58
2013/05/06運動・健康記録
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ＜日記＞ 今日は、首都圏健歩会が主催する「塩船観音寺ツヅジ鑑賞と青梅ウォークだぁ！」 今日もお天気に恵まれますよ！ 日傘やＵＶ対策が必要ですよ。 青梅市の天気2013年5月6日 4時0分発表 5月6日晴時々曇 最高[前日差]26℃、最低[前日差]11℃ 参加者＝１１名（男４＋女７） 埼玉４、東京５、神奈川２ ◆開花情報（参考情報引用） 5月1日の写真 続きは帰宅後になります。 ◆abe107さんのお気に入りRSS フジ産経グループから公開 投稿発生と同...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.05.06 Mon 06:36
2013/05/05運動・健康記録
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ＜日記＞ 2013年05月05日(日)晴 夕刻航空記念公園でジョギングを行った。 帰り道にスーパーに立寄って、明日に首都圏健歩会が主催するイベント「塩船観音寺ツヅジ鑑賞と青梅ウォーク」に持参するものを購入した。 ＜運動・健康記録＞ 腹筋;30回、腕立て伏せ;30回、スクワット; 30回、足踏; 30回 ジョグ＝5.0 km 走りました ウォーク＝1.65 km 歩きました 歩数＝11130 最高血圧:124mmHg、最低血圧:82mmHg、心拍数:85bpm ◆abe107さんのお気に入りRSS フ...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.05.05 Sun 23:58
2013/05/04運動・健康記録
JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ＜日記＞ 2013年05月04日(土)晴 今日は、僕が在職中に、社会人サークル同好会「パソコン研究会」に約２５年間所属していたが、当時の会長がＩＴ不況やバブル崩壊の影響で事実上の解散となった。その時有志が集まって、僕が初代会長を務め「パソコン研究会」を再継承し、会長も交代制を採用し１０周年目となり昨日「１０周年会合」を秋葉原で開催しました。 僕は、定年退職後約９年が過ぎ、久々に秋葉原の集合場所に行こうとするが、街の様子がガラリと変化しオタ...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.05.04 Sat 21:12
シニア・ナビ主催の4.28Dayに参加
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2013年4月28日は４．２８は、アクティブシニアの日＝日本中のシニアをもっと元気に、健康に、アクティブに！で、東京都渋谷区文化総合センターで開催された、シニア・ナビ主催の4.28Dayイベントに参加した。 アクティブランチタイムは１２時からである。１階ベルマーレカフェ店（貸切）の前には既に行列だった。 受付で４２８円支払って店内にいると約３０名弱の人達がいた。奥のテーブルに着席し対面側の男性と挨拶を交した。僕は携帯でＭさんに電話した。今日は暇？だったらシニアのイベントに...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.04.29 Mon 07:32
健康ＦＡＱ 痛風と食事
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ＜質問＞ 尿酸値も７．３、薬を断り「食事療法」で良い方法はないですか？ ＜回答＞ 2013年04月29日 05時47分 主治医から、食事療法の資料と説明を受けましたか？ 人に聞く前に、ご自身でＧｏｏｇｌｅ等の検索エンジンの語句欄に、痛風 食事療法 と入力し検索をクリックなされば、数多くヒットしますよ。 語句欄に abe107 痛風 でお調べになると、僕の生き様日記で、投稿していた記事も数多く表示されますよ。 ★abe107の日記 「首都圏健歩会編」＝イベント（オフ会）案内等の情...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.04.29 Mon 06:01
首健会（日記）4/22ｱｸｾｽ数累計16808/4月分
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 愛読者の皆様達による下支えで、順調なアクセス値を保っています。 首都圏健歩会編［abe107の日記］を閲覧頂く愛読者の皆様達のご支援に感謝します。 お陰様で堅調に上昇基調を保持出来ています。 （１）2013年04月分状況 日付 アクセス数 2013年04月＝合計:16808 04月01日(月)＝ 802 04月02日(火)＝ 773 04月03日(水)＝1017 04月04日(木)＝ 674 04月05日(金)＝ 470 04月06日(土)＝ 536 04月07日(日)＝ 921 04月08日(月)＝ 746 04月09日(火)＝ 624 04月10日(水)＝ 723 04...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.04.23 Tue 04:43
運動記録とイベント結果報告
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 運動記録とイベント結果報告 日記2013年4月8日(月)晴目次（１）運動・健康記録（２）ツブヤキ（１）運動・健康記録腹筋;40回、腕立て伏せ;40回、スクワット; 40回、足踏; 40回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝0.9 km 歩きました歩数＝6845最高血圧:135mmHg、最低血圧:91mmHg、心拍数:87bpm夕刻のジョギング練習の帰り道に、某スーパーマーケットに立寄ったら、ジョギング仲間と久々に対面し近況を語り合った。（２）ツブヤキ首都圏健歩会編［abe107の日記 [続きを読む] 関連キーワード 最低血...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.04.22 Mon 23:11
運動記録とツブヤキ
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 運動記録とツブヤキ 日記2013年4月6日(土)曇目次（１）運動・健康記録（２）ツブヤキ（１）運動・健康記録腹筋;50回、腕立て伏せ50回、スクワット; 30回、足踏; 30回ジョグ＝10.0 km 走りましたウォーク＝1.32 km 歩きました歩数＝18877最高血圧:120mmHg、最低血圧:84mmHg、心拍数:78bpm健康ジョギング会の朝８時からの練習会に参加した。参加者は１３名（男９＋女４）宇久フレやランフレ達と挨拶を交しながら走った。トレイルの練習コースで、木の根 [続きを読む] 関連キーワード 最低血圧腕立て...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.04.22 Mon 15:55
全824件中 471 - 480 件表示 (48/83 ページ)
