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快眠
このテーマに投稿された記事：957件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2129/
- 不眠症までいかないものの、睡眠不足に悩まされている方は非常に多いはずです。快眠のための情報交換できる場になればいいなと思っております！
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作者のブログへ：「jugemsleep」さんのブログ
その他のテーマ：「jugemsleep」さんが作成したテーマ一覧(1件)
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マンハッタナーズ大好き!! | 2008.10.26 Sun 07:38
不眠不休
最近、夜が眠れない。 どんだけカラダは疲れていても布団に潜るとアタマが冴える。 前からその兆候はあったけど、顕著に出だしたのはちょうど去年の秋頃。 入園願書のことやら家のことやらいろいろと考え事が煮詰まってその不安から夜が眠れなくなった。 眠りにつける工夫はいろいろ重ねてみた。 ラベンダーのエッセンシャルオイルをコットンに染み込ませて枕元に置いてみたり、クミン入りのホットミルクを飲んでみたり、ヒーリングミュージックを聴いてみたり、マッサージしてみたり、羊の数を１万匹数えてみたり・・・・ ...
☆黄昏色のハーフムーン☆ | 2008.10.12 Sun 21:24
不眠症改善方法 ちょっとだけ方法をご紹介します
高田明和さんの不眠症改善方法は、難しい方法ではありません。すぐにでも、今日の夜からぐっすり眠ることができるような方法です。 その不眠症改善方法とは、 ?自分自身を知ることです。自分の性格や、生活を知ることで、不眠症はある程度改善が可能なのです。まずは、あなた自身のことをしっかり確認します。 ?眠る前に、あることをしてもらいます。「たったこれだけで眠れるんですか」あなたがそんな風に思われるのも無理はありません。 ?その日からぐっすり眠ることができるようになります。 「本当に？？」と感じるかも知れま...
不眠症改善方法 今まで2000人も救った睡眠薬を一切使わないで眠る方法とは？ | 2008.10.05 Sun 01:02
高田明和 グッスリ眠る方法
高田明和さんは現在、浜松医科大学の名誉教授を勤めています。 沢山の不眠症に関する本を書いています。また、テレビなどにも何度か出演しているので、高田明和をご存知の方がいるかも知れません。 高田明和さん自身も不眠症に悩み、そんな悩みの中で自分のために不眠症改善方法を編み出す。 その、不眠症改善方法を伝えるのは、テレビ出演では限界があります。また、本でも不眠症改善方法を伝えるのには、制限が多すぎるのです。 そんな制限をなくし、不眠症改善方法の全てを伝えるために、現在活動をしています。 今までに、200...
不眠症改善方法 今まで2000人も救った睡眠薬を使わずにグッスリ眠る方法とは？ | 2008.10.05 Sun 00:59
不眠症の改善方法
この不眠症改善方法を実践していただければ、睡眠薬に頼ることのないぐっすりとした睡眠をとることができます。 「睡眠薬を飲んでも眠れない」 そんな方でも、あなたの生活や性格を知り、睡眠のメカニズムを知り、睡眠に至るまでの正しい方法を知り、睡眠を改善するためのリラックス方法を知り、 そして、それらを実践していただけるだけで、明日からぐっすり睡眠できるようになります。 「そんなの魔法の様だ」とお考えですか？何事にも正しい方法があります。不眠症改善方法も同じです。 不眠症の原因を知り、睡眠のメカニズ...
不眠症改善方法 今まで2000人も救った睡眠薬を使わずにグッスリ眠る方法とは？ | 2008.10.05 Sun 00:33
“一瞬で”深い眠りにつく方法
JUGEMテーマ：快眠 信じられないかもしれませんが、寝る前に“一瞬あること”を するだけで、深い眠りにつくことができます。 まずは、その証拠をご覧ください。 ⇒ http://ai.mote2.com/1fumin.html 不眠症で眠れない夜を過ごしているあなたへ・・・ 睡眠薬を一切使わなくても、寝る前に“一瞬ある事”をするだけで “深い眠りにつく事ができる方法”をお伝えします。 まずは、...
不眠解消！『熟睡感倍増の快眠爆睡術』 | 2008.10.04 Sat 13:32
テンピュールの枕、マットレス、ベッドなどが通販で人気
テンピュールの枕、マットレス、ベッドなどが通販で凄い売れているんですって。 テンピュールっていうスウェーデン生まれのブランドですが、 なんとNASAのテクノロジーを基に開発されたという寝具。 テンピュールのマットレスと枕がとにかく寝心地が良くて、 体の圧力とか体温に反応して形が変化し、よく眠れるように 体が最もリラックスできる形に変化してくれる、という代物。それは凄い。 多くの一流ホテルなんかでも採用されているテンピュールの枕やベッド。 日テレで人気のあったＴＶドラマ、「働きマン」では主人...
クチコミ！ | 2008.10.03 Fri 01:35
「あかり」と快適な睡眠との関連性
「あかり」と快適な睡眠との関連性なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚めるなど不眠症の人が増えているという話を最近よく聞きます。不眠の一因ともいわれる「あかり」と、快適な睡眠との関連性について考えてみます。不眠症の人が増えているのを裏づけるかのように、近年は薬局で市販されている睡眠薬の売れ行きもかなり上がっているようです。夜型生活などのライフスタイルの多様化、または現代社会の中でストレスを抱えている人が多いということでしょうか？不眠の原因にはストレスの他に外的要因として「あかり」も挙げられ...
主婦Keiの気まま日記 | 2008.09.28 Sun 22:59
「あかり」と快適な睡眠との関連性
「あかり」と快適な睡眠との関連性なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚めるなど不眠症の人が増えているという話を最近よく聞きます。不眠の一因ともいわれる「あかり」と、快適な睡眠との関連性について考えてみます。不眠症の人が増えているのを裏づけるかのように、近年は薬局で市販されている睡眠薬の売れ行きもかなり上がっているようです。夜型生活などのライフスタイルの多様化、または現代社会の中でストレスを抱えている人が多いということでしょうか？不眠の原因にはストレスの他に外的要因として「あかり」も挙げられる...
主婦Keiの気まま日記 | 2008.09.28 Sun 22:56
低反発マットレス口コミ 感想
JUGEMテーマ：快眠低反発マットレスがＦＭ愛知ラジオショッピングで紹介されました低反発マットレス は 人気沸騰の低反発マットレスじわっと心地良い沈み込みが深い眠りを誘います。しっかり寝ているつもりなのに、1日中なんだかシャキっとしない、 体がダルイ、腰が痛い、肩がこるなどの症状にお悩みの方にとっておきなのが、 「低反発マットレス」。 通販でも人気で 毎回、即完売を繰り返しているアイテムです。 この低反発マットレスの寝心地、一言で言うならば、 “体に吸い付くような、もち肌のようなマットレス！” どんな寝相の...
テレビで話題の商品！はなまるマーケット★★人気番組グルメ、美容健康情報 | 2008.09.26 Fri 10:43
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