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糖質制限ダイエット
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糖質制限ダイエット

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糖質制限ダイエット
このテーマについて
糖質(お米・パン・糖質の多い野菜(じゃがいも、さつまいも))
を除き良質なタンパク質(肉類、魚、大豆食品)、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に!
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作者のブログへ:「miura-tikako」さんのブログ
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2日目

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット 朝 ココナッツオイル入コーヒー 昼 木綿豆腐と納豆混ぜたのん オクラ・ほうれん草・レタスのキューピーディフェをかけたサラダ 目玉焼き の弁当 わかめしじみスープ 間食 昼の残りをグラタン皿に入れてチーズかけて焼いたヤツ 夕方 糖質ゼロ麺をそうめんとして 薬味 みょうが 大葉 ねぎ アスパラの豚肉巻き さば水煮缶 糖質ゼロビール2巻・芋焼酎たらふく -------------- 昼失敗したw 納豆は弁当にいれたらあかん。 臭いし食べにくいし、なんか見た目も…orz ほっ...

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.03 Fri 09:19

1日目

朝  ココナッツオイル入コーヒー 昼  にら玉 鶏モモソテー わかめスープ 間食  茶碗蒸し・くるみ 夕食  レタス 鯖缶水煮 焼酎 -------------- 大量購入してある糖質ゼロ麺 あれを食べると胃もたれ&便秘になるので控えてる…けどあれ食べないと何食べたらいいかわからないw 茶碗蒸しは糖質かなり低いのでヘビロテできる♡ 鯖水煮はカロリー高いけど…使えるわ〜 酒のアテにぴったりやしv 卵食べ過ぎなってるから今日は控えといた。 (ニラ玉食べてるけど…w) 絹ごし豆腐と...

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.02 Thu 10:00

本格的に糖質制限ダイエット開始♡

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット ブログなんぞ初めてみます。 いつまで続くやら…('_`) 実は2週間ほど前から糖質制限っぽいことしてます(遅) 最初は肉食べ放題いえーい♪ 野菜好きー♪って喜んでたら、なんか太った感じになりまして( ノД`) ちょっと食べるもん考えなおしたら、体調不良…力がでない、腰と胃が痛いオンパレード。 「紀文の糖質ゼロ麺」 見つけてウハウハ♡ 1日2食主食にしてたら超便秘になって腸がつまった感じに…('`;) 今は ・糖質ゼロのビール(飽きるまで) ...

My First JUGEM | 2015.06.30 Tue 12:51

ナイナイの岡村ちゃん、ライザップに通って糖質制限のダイエットやってるんだって

今日、ネットのニュースを見ていると、ナイナイの岡村ちゃんがライザップに通ってボディメイク&糖質制限やってるけど、どうしても我慢できなくて、「スニッカーズのお菓子を食べて、それをトレーナーに報告したら、こっぴどく叱られた・・・」ということらしい。 photo credit: cy and chocolate via photopin (license) まぁ、結果をコミットします!うたっているから、厳しいんだろうけどね。 私もずっと前から糖質制限やっていて最近は、ゆるゆるでしかやってませんが、辛いなと思ったのは、最初の2〜3週間ぐらい。 ...

Sierrarei Blog | 2015.06.26 Fri 00:39

1日目

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット ■ダイエット1日目 ■体重58.2kg 糖質オフダイエットにあたり、まず用意したもの ホオリイのおからクッキーとパルスイートと糖質0g麺〜 甘党&大食感の私にはスイーツを絶つことが不可能・・・ なのでこれらのアイテムに助けてもらいながら頑張ります にしても、最近は糖質オフのための色んなアイテムがあるんですね〜 ありがたい おからクッキーはAmazonで購入 レビュー通りのハードクッキーで歯が折れるかと思った・・・ でも味はおいしくって私はプレーンがお...

アタクシ、糖質オフります! | 2014.12.14 Sun 18:26

さつまいもほり(松戸市)

松戸市の野菊野こども館にて、さつまいも掘りがあるようです。事前に申し込みは要らないようですが先着順とのこと。(広報まつど NO1494)森のこども館イベントさつまいもほりをしよう!日時:2014年11月1日(土)午前10時半〜12時会場:森のこども館(21世紀森の広場森の工芸館)対象:幼児と保護者、小学生以上定員:先着20人費用:無料申込:直接会場にて問合:野菊野こども館 047-331-1144↑※あくまでもイメージです[PR]「住宅購入サポート“プレミアクラス”」 不動産調査,住宅購入相談,住宅ローン相談など、住まい探しサポート...

柏市:不動産会社“プレシーク”広報室 | 2014.10.23 Thu 14:14

ニプロ ケアファストC、最安値→更に費用対効果で一切痛くない合せ技

ニプロ ケアファストC、最安値→更に費用対効果で一切痛くない合せ技、糖尿病(血糖値の下げ方)(薬が効かなかった方も効果を確認(血糖値の下げ方))けっとうちさげる、以外でも組み合わせでも効果的で意外な改善方法病院通院診察待ち時間なしで薬なしで治したい それを必要としねぇべんだけっどなぁからなんぼ無意識に働きかける、降圧、▼若い彼女ができありますか?、試すだけ試して見てくろな。トウチエキス 日本のサプリメント それを必要としねぇべんだけっどなぁからなんぼ無意識に働きかける、降圧、▼若い彼女ができありま...

血糖値測定器→病院通院、糖尿病治療費用を大幅に見直す自然治療効果保証! | 2014.09.20 Sat 01:30

糖質制限ダイエットならスーパー発芽大豆で美味しくダイエット

糖質制限ダイエットというのが、最近はやっていますね。 糖質制限とは、これまでの糖尿病食とは違う糖尿病治療食 として登場した方法です。 糖尿病食というと、まずい、味気ない、、と、満足が 出来ないのでストレスが多かったのですが、この糖質制限の 理論で作る糖質制限食ならストレスも少ないと評判です。 そして、その副産物的に、ダイエットに成功したという人の 口コミで火がついて糖質制限食のレシピをダイエットにも 応用しようという輪が広がりました。 ■糖質制限ダイエット方法 糖質制限ダイ...

糖質制限ダイエットの強い味方・スーパー発芽大豆で楽々ダイエット | 2014.05.01 Thu 14:28

停滞期?

みなさん、こんにちは。 最近痩せない、たけぞなです。 糖質制限を開始して、約3ヶ月が経過しようとしています。 当初は66kg、体脂肪率24%程あったブヨボディが、  1ヶ月目 63kg 体脂肪率 22%程  2ヶ月目 61kg 体脂肪率 20%程 と、順調に落ちていって、毎日がヒャッハー!生活でした。 最近はずいぶんと腹回りもスッキリし、3年程履けなかったズボンが履けるようになったり。 んが、その後はほぼ横ばい。60kg〜62kgの間を行ったり来たり。 体脂肪率も20%〜22%を行ったり来たり。(計るタイミングもあるの...

山とカメラと飯盒と | 2014.03.25 Tue 08:44

停滞期?

みなさん、こんにちは。 最近痩せない、たけぞなです。 糖質制限を開始して、約3ヶ月が経過しようとしています。 当初は66kg、体脂肪率24%程あったブヨボディが、  1ヶ月目 63kg 体脂肪率 22%程  2ヶ月目 61kg 体脂肪率 20%程 と、順調に落ちていって、毎日がヒャッハー!生活でした。 最近はずいぶんと腹回りもスッキリし、3年程履けなかったズボンが履けるようになったり。 んが、その後はほぼ横ばい。60kg〜62kgの間を行ったり来たり。 体脂肪率も20%〜22%を行ったり来たり。(計るタイミングもあるの...

山とカメラと飯盒と | 2014.03.24 Mon 22:25

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