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糖質制限ダイエット

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: 糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！
: 作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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１２日目

朝　　朝食バイキング（ココス）　　　たまご・ブロッコリー・わかめ・ウィンナー昼　　抜き間食　地ビールとからあげ夜　　情熱ホルモンでがっつり肉・ビール１杯＆ハイボール --------------------- 旅行中のため、外食オンパレードｗ朝食食べ過ぎで昼は抜き。ご褒美ビール本日もｗさて明日から頑張らないとだな～

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.14 Tue 09:20

朝　　がんもどきにハム、チーズ、たまご挟んだやつ間食　からあげくんレッド・ゆでたまご昼　　担担麺（麺はあげたｗ）、から揚げ間食　がんもどきにハムチーズたまごレタス挟んだヤツ・ゆでたまご・あたりめ夜　　情熱ホルモンでガッツリ肉とチシャ菜　　　　禁断のビールをガッツリ ----------------------- 自身の遠征LIVEのため、禁断の糖質ゼロではないビールをたっぷりいただいてしまいました…これはご褒美ということで('_`) 旅行中のためほぼ外食＆コンビニなるべく糖質は避けてますが。...

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.14 Tue 09:16

１０日目

朝コーヒー（ココナッツオイル入れ忘れ）昼弁当ベーコンエッグ・ウインナー・レタス・ハム・クリームチーズ・糖質ゼロ麺のたらこパスタ夜　鯖缶・レタス・クリームチーズ・たまご ------------------- ココナッツオイル入れ忘れちゃったなーデキストリンはなるべくかけるようにしてるけど、すぐ忘れる( ﾉД`) 相変わらずの便秘です

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.14 Tue 09:08

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★健康と美容の最新情報ブログ★ | 2015.07.12 Sun 08:39