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糖質制限ダイエット

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糖質制限ダイエット
このテーマについて
糖質(お米・パン・糖質の多い野菜(じゃがいも、さつまいも))
を除き良質なタンパク質(肉類、魚、大豆食品)、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に!
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作者のブログへ:「miura-tikako」さんのブログ
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糖質制限を考えてる方々へその?体の変化

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット 糖質制限を始めると、体にさまざまな変化が起きると言われています。 プラスなことはもちろん、マイナスな面もたくさんあるようです。 たとえば、便秘や下痢になる、体臭、口臭がきつくなるなど。 もちろん個人差はあると思うのですが、私の場合は、3日目にめまいと吐き気に襲われました。 メニエール病なんてなったことないし、寝不足で無茶しまくったときになるようなあの最低な感じにビックリし ましたね。 なので、慌てて糖をとりました。 といっても少量ですが。 ペットボ...

ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:44

糖質制限を考えてる方々へその?意外とイケるよ

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット その?は、精神論?です。 大好きなごはんやパスタを我慢できるの? 全然食べなくても本当に大丈夫なの??続けられるのかしら私に?? これが糖質制限するうえで一番不安な点かと思います。 結論から言いますが、全然イケます。 むしろ余裕。 私は実家で生活する独身貴族(号泣)ですが、 隣でごはん食べられても、焼きそば食べられても、炒飯食べられても、 ケーキ食べられても、カレー食べられても・・・グスッ あんまり気になりません。 (そりゃ多少グスッとなりますよ、多...

ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:43

糖質制限を考えてる方々へその?お金かかるよね

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット まだ2か月にも満たないヒヨっ子のくせにエラソーに言えるモンでもないんですがw 私が糖質制限を始めてみて思ったことは、やっぱり一番はお金がかかる・・・。 たとえば、パンを買うにしても普通の食パンや菓子パンじゃダメ。 糖質オフのものを買う必要がありますが、まぁ高い。 たとえばこーゆーやつ。 糖質オフ・糖類ゼロ・糖質制限ダイエット中の方...

ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:42

糖質制限スタートから2か月弱。

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット はじめまして、マルといいます! 仕事で着ている制服(ギリギリMサイズ)がギリギリからピチピチになり、 ピチピチからパンパンになり、パンパンがビリビリになりそうな勢いに危機感を抱き、 ダイエットを決意。 今までもちろんいろいろなダイエットを試しては挫折してきた私が始めようと思ったのは、 糖質制限ダイエット。 ごはん、麺類、お菓子パン・・・ どれももちろんどうしようもないくらい大好きだけど、 糖質制限は確実に結果がついてきそうだなと思ったので、最後のダイエッ...

ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:35

糖質制限を考えてる方々へその?体の変化

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット 糖質制限を始めると、体にさまざまな変化が起きると言われています。 プラスなことはもちろん、マイナスな面もたくさんあるようです。 たとえば、便秘や下痢になる、体臭、口臭がきつくなるなど。 もちろん個人差はあると思うのですが、私の場合は、3日目にめまいと吐き気に襲われました。 メニエール病なんてなったことないし、寝不足で無茶しまくったときになるようなあの最低な感じにビックリしましたね。 なので、慌てて糖をとりました。 といっても少量ですが。 ペットボトル...

糖質制限でダイエット | 2015.07.26 Sun 22:09

糖質制限を考えてる方々へその?意外とイケるよ

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット その?は、精神論?です。 大好きなごはんやパスタを我慢できるの? 全然食べなくても本当に大丈夫なの??続けられるのかしら私に?? これが糖質制限するうえで一番不安な点かと思います。 結論から言いますが、全然イケます。 むしろ余裕。 私は実家で生活する独身貴族(号泣)ですが、 隣でごはん食べられても、焼きそば食べられても、炒飯食べられても、 ケーキ食べられても、カレー食べられても・・・グスッ あんまり気になりません。 (そりゃ多少グスッとなりますよ、多...

糖質制限でダイエット | 2015.07.26 Sun 21:43

糖質制限を考えてる方々へその?お金かかるよね

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット まだ2か月にも満たないヒヨっ子のくせにエラソーに言えるモンでもないんですがw 私が糖質制限を始めてみて思ったことは、やっぱり一番はお金がかかる・・・。 たとえば、パンを買うにしても普通の食パンや菓子パンじゃダメ。 糖質オフのものを買う必要がありますが、まぁ高い。 たとえばこーゆーやつ。 初回購入送料無料の糖質制限食やダイエットにオススメの大豆粉とふすま粉のブランパン。トラン... 価格:2,000円(税込、送料込) ...

糖質制限でダイエット | 2015.07.26 Sun 21:14

糖質制限スタートから2か月

JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット はじめまして、マルといいます! 仕事で着ている制服(ギリギリMサイズ)がギリギリからピチピチになり、 ピチピチからパンパンになり、パンパンがビリビリになりそうな勢いに危機感を抱き、 ダイエットを決意。 今までもちろんいろいろなダイエットを試しては挫折してきた私が始めようと思ったのは、 糖質制限ダイエット。 ごはん、麺類、お菓子パン・・・ どれももちろんどうしようもないくらい大好きだけど、 糖質制限は確実に結果がついてきそうだなと思ったので、最後のダイエ...

My First JUGEM | 2015.07.26 Sun 20:22

【糖質制限】アヒージョ

【糖質制限】アヒージョ 材料 ?オリーブオイル ?たこ ?マッシュルーム ?にんにく ------------ いれて火がとおったらできあがり。 たこ焼き器でやってもGOODですよv

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.21 Tue 14:12

17日目

朝  ダイエットコーラー 昼  がんもどきバーガー2個・レタス・クリームチーズ・ソーセージ2本 夜  女子会(鳥創作料理)炭水化物さけたけど 間食  がんもどき焼いてクリームチーズ挟んだやつ ---------------------- 食欲が暴走 つい過食したい気持ちになってしまう(´;ω;.:... ここでぐっと我慢  

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.17 Fri 09:06

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