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糖質制限ダイエット
このテーマに投稿された記事：230件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c211/21726/
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糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！ 
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作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)
７１日目
朝 なし 昼 たまご（エリスリトール入） ウインナー２本 ブロッコリー わかめスープ 夜 あたりめ 豚肉と小松菜たらこ炒め少し 食べるものがなくなってきた… とにかく酒が弱くなってきた
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.10 Thu 10:41
６８日目
朝 なし 昼 ウインナー からあげくん たまご ブロッコリー わかめスープ 夜 あたりめ 昼は手のひらの半分ぐらいサイズの弁当箱にいれる約束事決めて遵守。 昨日食べ過ぎたのと残り物で弁当。 オメガ３は効果ある気がする でも食品にかけるよりサプリのほうがきくような…
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.07 Mon 09:38
６１日目
朝 なし 昼 なし 夜 アヒージョ おなかのすかない1日だった 多分前日食べ過ぎ('⌒`) 夜だけっていうのも駄目だなぁ 酒も減らさないとだけど、なかなか…
糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.01 Tue 09:46
そして間食しちゃう私。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット というわけで、食べてます。 わらびもちとおから抹茶ケーキ。 ちょっと見た目がアレですがｗ どっちも美味しいよ！！ わらびもちのレシピはこちらを参考にさせて頂いてます。 低糖質！サイリウムでわらび餅(*^^*) by 美翠先生 ほんとに簡単にできるし、抹茶好きな私は次は抹茶も入れて作ってみる気満々です。 きな粉は、糖質制限的にはあんまりとりすぎダメだから注意してね。 ちなみに私が使っているサイリウムはこちら。 http://jp.iherb.com/Source-Naturals-Psyllium-Husk...
ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:48
食欲、爆発、まさに爆発
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット やばい、やばいんです。 今日の食欲、爆発なんてもんじゃないです・・・ 昨日、意外とイケるよ糖質制限♪ なんてのたまってたくせに、今日の私は最低だったと思います。。 まずは朝から・・ おとといの豚と白菜のミルフィーユ鍋の残りをお皿いっぱい。 と、おからクッキーを２枚ほど。 このクッキーは超良い仕事します。 めっちゃくちゃにかたい！！ かたすぎるんだけど、そこそこウマい。 これでおなかふくらまそうという魂胆も叶えてくれる、素敵クッキー。 もちろん普通のクッ...
ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:45
糖質制限を考えてる方々へその?体の変化
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット 糖質制限を始めると、体にさまざまな変化が起きると言われています。 プラスなことはもちろん、マイナスな面もたくさんあるようです。 たとえば、便秘や下痢になる、体臭、口臭がきつくなるなど。 もちろん個人差はあると思うのですが、私の場合は、３日目にめまいと吐き気に襲われました。 メニエール病なんてなったことないし、寝不足で無茶しまくったときになるようなあの最低な感じにビックリし ましたね。 なので、慌てて糖をとりました。 といっても少量ですが。 ペットボ...
ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:44
糖質制限を考えてる方々へその?意外とイケるよ
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット その?は、精神論？です。 大好きなごはんやパスタを我慢できるの？ 全然食べなくても本当に大丈夫なの？？続けられるのかしら私に？？ これが糖質制限するうえで一番不安な点かと思います。 結論から言いますが、全然イケます。 むしろ余裕。 私は実家で生活する独身貴族（号泣）ですが、 隣でごはん食べられても、焼きそば食べられても、炒飯食べられても、 ケーキ食べられても、カレー食べられても・・・グスッ あんまり気になりません。 （そりゃ多少グスッとなりますよ、多...
ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:43
糖質制限を考えてる方々へその?お金かかるよね
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット まだ２か月にも満たないヒヨっ子のくせにエラソーに言えるモンでもないんですがｗ 私が糖質制限を始めてみて思ったことは、やっぱり一番はお金がかかる・・・。 たとえば、パンを買うにしても普通の食パンや菓子パンじゃダメ。 糖質オフのものを買う必要がありますが、まぁ高い。 たとえばこーゆーやつ。 糖質オフ・糖類ゼロ・糖質制限ダイエット中の方...
ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:42
糖質制限スタートから２か月弱。
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット はじめまして、マルといいます！ 仕事で着ている制服（ギリギリMサイズ）がギリギリからピチピチになり、 ピチピチからパンパンになり、パンパンがビリビリになりそうな勢いに危機感を抱き、 ダイエットを決意。 今までもちろんいろいろなダイエットを試しては挫折してきた私が始めようと思ったのは、 糖質制限ダイエット。 ごはん、麺類、お菓子パン・・・ どれももちろんどうしようもないくらい大好きだけど、 糖質制限は確実に結果がついてきそうだなと思ったので、最後のダイエッ...
ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:35
糖質制限を考えてる方々へその?体の変化
JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット 糖質制限を始めると、体にさまざまな変化が起きると言われています。 プラスなことはもちろん、マイナスな面もたくさんあるようです。 たとえば、便秘や下痢になる、体臭、口臭がきつくなるなど。 もちろん個人差はあると思うのですが、私の場合は、３日目にめまいと吐き気に襲われました。 メニエール病なんてなったことないし、寝不足で無茶しまくったときになるようなあの最低な感じにビックリしましたね。 なので、慌てて糖をとりました。 といっても少量ですが。 ペットボトル...
糖質制限でダイエット | 2015.07.26 Sun 22:09
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