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糖質制限ダイエット

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: 糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！
: 作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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７６日目

朝　なし昼　弁当（レタス・たまご・チーズ・納豆）夜　アヒージョ納豆は弁当いれたらあきまへんな… たまには大豆思って、食べようおもったけどダメですわアヒージョ食べ過ぎるから危険…

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.17 Thu 09:10

７５日目

朝　なし昼　たまご　レタス　ウインナー２本夜　あたりめちょっと悪い癖が出つつあるのでなおさないと… 淡麗プラチナダブルは、あんま飲みすぎるとだめぽい足が妊娠中毒のように浮腫んでてこりゃいかんと思って対策足もつるからカリウム不足？まぁ土日飲みすぎだわな気を付けよう

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.15 Tue 09:18

７４日目

朝　なし昼　露店でフランクフルト（半分）と焼き鳥　つくね夜　串カツがっつり出かけてたので、外食フランクはどうも怪しかったので半分残した串カツはなるべく衣はがして食べた瓶ビールの乾杯だったので少しだけビールそこからは焼酎ウーロン割この２日はよー食べて飲んだので平日また頑張ろう

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.14 Mon 09:19

７３日目

朝　なし昼　ウインナー　たまご　レタス夜　馬肉焼肉やら刺身やら（外食）　来来亭旨辛麺ラーメン汁だけ１杯だけご褒美？のスーパードライあとはハイボール

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.14 Mon 09:17

７２日目

朝　なし昼　目玉焼き　ウインナー2本　ブロッコリー　レタス夜　少しずつ体重減ってきてるっぽいただ脱水気味＆声ガラガラ酒飲みすぎかｗてか、糖質ならぬただの減食ダイエットでもあるねんけどなぁ食べても太らないからだが欲しいリカルデントガム、糖類ゼロってかいてるけどあかんのかね？

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.11 Fri 10:35

７１日目

朝　なし昼　たまご（エリスリトール入）　ウインナー２本　ブロッコリー　わかめスープ夜　あたりめ　豚肉と小松菜たらこ炒め少し食べるものがなくなってきた… とにかく酒が弱くなってきた

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.10 Thu 10:41

６８日目

朝　なし昼　ウインナー　からあげくん　たまご　ブロッコリー　わかめスープ夜　あたりめ昼は手のひらの半分ぐらいサイズの弁当箱にいれる約束事決めて遵守。昨日食べ過ぎたのと残り物で弁当。オメガ３は効果ある気がするでも食品にかけるよりサプリのほうがきくような…

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.07 Mon 09:38

６１日目

朝　なし昼　なし夜　アヒージョおなかのすかない1日だった多分前日食べ過ぎ('⌒`) 夜だけっていうのも駄目だなぁ酒も減らさないとだけど、なかなか…

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.09.01 Tue 09:46

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットというわけで、食べてます。わらびもちとおから抹茶ケーキ。ちょっと見た目がアレですがｗどっちも美味しいよ！！わらびもちのレシピはこちらを参考にさせて頂いてます。低糖質！サイリウムでわらび餅(*^^*) by 美翠先生ほんとに簡単にできるし、抹茶好きな私は次は抹茶も入れて作ってみる気満々です。きな粉は、糖質制限的にはあんまりとりすぎダメだから注意してね。ちなみに私が使っているサイリウムはこちら。 http://jp.iherb.com/Source-Naturals-Psyllium-Husk...

ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:48

食欲、爆発、まさに爆発

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットやばい、やばいんです。今日の食欲、爆発なんてもんじゃないです・・・昨日、意外とイケるよ糖質制限♪ なんてのたまってたくせに、今日の私は最低だったと思います。。まずは朝から・・おとといの豚と白菜のミルフィーユ鍋の残りをお皿いっぱい。と、おからクッキーを２枚ほど。このクッキーは超良い仕事します。めっちゃくちゃにかたい！！かたすぎるんだけど、そこそこウマい。これでおなかふくらまそうという魂胆も叶えてくれる、素敵クッキー。もちろん普通のクッ...

ビューティー糖質制限 | 2015.07.27 Mon 21:45

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