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糖質制限ダイエット

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: 糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！
: 作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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[口コミ]だいずデイズのスーパー発芽大豆。自然な甘みを感じとても食べやすいです。

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットだいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミその2 実際にだいずデイズのスーパー発芽大豆を食べた方の口コミがありました。以下、口コミです。ここからーーーーーーーーーーーーーー蒸し大豆は初めてですが、なんだか体が欲してる感じがして購入してみました。自然な甘みを感じとても食べやすいです。これなら毎日続けて頂けます。還暦になった私！食べ始めて疲れが軽減されたように感じています。只ガスが以前より出るのは私だけ？腸の働きが良くなっているから？ http://review.raku...

NHKのあさイチで紹介！だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ | 2016.06.09 Thu 15:43

だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ！味も栄養も凝縮されていて、本当にスゴイ大豆！

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットだいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ実際にだいずデイズのスーパー発芽大豆を食べた方の口コミです＾＾ここからーーーーーーーーーーーーーー祖母と母が大変気に入っている「スーパー発芽大豆」です。大豆の旨みがギューッと詰まっていて、味が濃い！豆の甘さ・風味が、そんじゃそこらの大豆と比べものにならないほど！ホクホクした柔らかさで、皮が口に残らない食感には、食べる度に感動！お友達にも分けてあげたところ…後日「ドコで売ってるの？？」と聞かれたようです。 ...

NHKのあさイチで紹介！だいずデイズのスーパー発芽大豆の口コミ | 2016.06.09 Thu 15:22

ライス残しは糖質制限のせい？

糖質制限のためにライスを残す人が増えているそうです。そしてそのことに対する批判もあるとのこと。元々食べないとわかっているのだから、注文しなければいいのに・・・とも思うのですが、どうやらライスいりません、と伝えるのが恥ずかしいといったこともあるようです。でも、ずっとライス残し続けるのもちょっとどうかと思います。最初から食べないってわかっているわけですから。確信犯ってことですから。お店側もそういったお客さんがいるということであればメニューのカスタマイズができるようにしてあ...

糖質依存 | 2016.06.01 Wed 22:37

間違った糖質制限！？

各所で様々な議論を呼び起こしている糖質制限ですが、一番大きな誤解には ”糖質”のみをコントロールしてしまう、ということがあるようです。単純に今現在の食事から”糖質”をそぎ落とすと、各所で報じられているような ”糖質制限による害”のようなものが発生してしまうようです。下記記事が非常に参考になります。「間違った糖質制限」に喝！あなたの糖質制限は安全ですか？要約すると、たんぱく質をしっかり摂りなさい。ということです。たんぱく質は体を作る材料なので、...

糖質依存 | 2016.03.19 Sat 14:02

バターコーヒーではなくバター紅茶

シリコンバレー式自分を変える最強の食事の本にも出てくるバターコーヒー。でもコーヒーは体を冷やすとも言われているので、紅茶にしてみました。バターはかなり入れていると思います。10グラムちょっとあるかな。バターが溶けると上のほうにたまるので、それだけ飲んだらもう1個同じ大きさのバターを入れます。20グラムくらい飲んでいるということですね。朝食はこれだけしか摂りません。激しい運動をする場合はわかりませんが、事務作業ならこれで十分です。 JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット ...

糖質依存 | 2016.03.17 Thu 23:25

ゆるい糖質制限をして起きた5つの効果

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットあなたは花粉症？花粉症じゃない？私は最近ゆるい糖質制限をしているとブログに書いていますが、そういえばどう変わったのかあまり書いていなかったので、本日は糖質制限をして良かったことを書きたいと思います。 -------------------------------------- 私の糖質制限の仕方はこちら。・糖質制限をゆるめにやってみた -------------------------------------- ?痩せた　ゆるくやっているせいか体重の減少は決して早くありません。開始して4ヶ月で4kg減少。そし...

美に囲まれて、生きる。 | 2016.03.17 Thu 16:25