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糖質制限ダイエット

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: 糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！
: 作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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【糖質制限】糖質ゼロ麺のサラダうどん

【糖質制限】糖質ゼロ麺のサラダうどん材料 ?糖質ゼロ麺 ?ツナ缶 ?マヨネーズ ?レタス ?醤油 ?かつお節 ------------- ツナ缶・マヨネーズ・醤油をまぜておく糖質ゼロ麺にそれを混ぜるレタスも足して混ぜるかつお節を上に添える♡ JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.07 Tue 10:12

【糖質制限】糖質ゼロ麺のお好み焼き

【糖質制限】糖質ゼロ麺のお好み焼き材料 ?糖質ゼロ麺 ?刻み葱 ?たまご ?おからパウダー ?削り粉 ?かつお節 ------------------ 糖質ゼロ麺を細かく切るそこに卵とおからパウダーと削り粉とねぎ投入油で熱したフライパンに落とす上にかつお節かけとくひっくり返してできあがり♡ 長芋入れてもいいけど、とことん糖質制限してるのでアタシはセーブ入れたほうが美味しいけどｖ

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.07 Tue 10:09

【糖質制限】糖質ゼロ麺のたまごがけ

【糖質制限】糖質ゼロ麺のたまごがけ ?糖質ゼロ麺 ?たまご ?しょうゆ -------------- 全部混ぜるだけｖ海苔とか大葉とかあったらなお素敵♡ JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.07 Tue 10:05

【糖質制限】糖質ゼロ麺のそうめん

【糖質制限】糖質ゼロ麺のそうめん材料 ?糖質ゼロ麺 ?めんつゆ ?みょうが ?刻み葱 ?すりおろし生姜 ------------- 麺とだし汁バラバラでもぶっかけでもOK♡ JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.07 Tue 10:03

【糖質制限】大豆のスイーツ

材料 ?大豆水煮 ?きな粉 ?エリスリム ----------- きな粉とエリスリムを好みの甘さにして混ぜる。大豆水煮は加熱しなくてもしてもよい。で、全部混ぜるｖ ----------- 甘いもん食べたい衝動にかられたらコレ♡ ゼロカロリーゼリーとかばっかりだとコスパ悪いので JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.07 Tue 10:01

6日目

朝ココナッツオイルコーヒー昼木綿豆腐・ゆで卵2個・レタス・ウインナー2本夜大豆水煮にノンオイルツナマヨ混ぜてチーズぶっかけて焼いたやつ・鯖缶（半分）間食大豆水煮にエリスリムときなこかけたやつ ------------- 納豆＞絹ごし＞木綿＞焼き＞厚揚げ＞がんもどきこれ知らんかった… あと大豆水煮も糖質低い！こりゃ使えるな♡

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.07 Tue 09:06

５日目

朝なし昼 COCO'Sのハンバーグステーキ（ダブル）ほうれん草としめじとベーコンソテーサラダ夜鯖水煮缶・レタス・糖質ゼロビール・焼酎たらふく -------------- 日に日に酒が弱くなってる気がする… ココスのハンバーグは勝手に糖質制限OK扱いしてみたけどええのかな？('_`) 付け合せのポテトは残しましたとさ JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.06 Mon 09:14

３日目

朝ココナッツオイルコーヒー昼チーズ・レタス・卵焼き夜鯖水煮缶・糖質ゼロビール・焼酎・卵とブロッコリーとほうれん草混ぜて焼いたやつ間食茶わん蒸し・寒天ゼリー -------------- なんか微妙に昼の飯記憶がない( ﾉД`) 夜は完全カロリーとしてはオーバーやけ食いしてしまったのです('_`) JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.06 Mon 09:10

４日目

朝ココナッツオイルコーヒー昼卵とブロッコリーとほうれん草焼いたヤツ夜糖質ゼロ麺・ねぎ・ミョウガ入れた冷やし綿居酒屋（おでんとかいろいろ）酒たらふく（糖質ゼロ＋焼酎） -------------- カロリー的にはいけてないけど糖質的にはセーフ？ミートスパゲティ（昼）の誘惑に負けずにおれたのは成果ですｗ JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.06 Mon 09:08

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット朝ココナッツオイル入コーヒー昼木綿豆腐と納豆混ぜたのんオクラ・ほうれん草・レタスのキューピーディフェをかけたサラダ目玉焼きの弁当わかめしじみスープ間食昼の残りをグラタン皿に入れてチーズかけて焼いたヤツ夕方糖質ゼロ麺をそうめんとして薬味みょうが大葉ねぎアスパラの豚肉巻きさば水煮缶糖質ゼロビール2巻・芋焼酎たらふく -------------- 昼失敗したｗ納豆は弁当にいれたらあかん。臭いし食べにくいし、なんか見た目も…orz ほっ...

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.03 Fri 09:19

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