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糖質制限ダイエット

このテーマに投稿された記事：248件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/21726/

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: 糖質（お米・パン・糖質の多い野菜（じゃがいも、さつまいも））
を除き良質なタンパク質（肉類、魚、大豆食品）、野菜をメインにしたダイエット方法です。今のところ体重が減りつつあります。不思議とお米やパンが恋しくなりません。このダイエット方法はあう人とあわない人がいますので必ずお医者さんに相談してからにしてください。糖尿病の方は特に！
: 作者のブログへ：「miura-tikako」さんのブログ
その他のテーマ：「miura-tikako」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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【糖質制限】糖質ゼロ麺のそうめん

【糖質制限】糖質ゼロ麺のそうめん材料 ?糖質ゼロ麺 ?めんつゆ ?みょうが ?刻み葱 ?すりおろし生姜 ------------- 麺とだし汁バラバラでもぶっかけでもOK♡ JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.07 Tue 10:03

【糖質制限】大豆のスイーツ

材料 ?大豆水煮 ?きな粉 ?エリスリム ----------- きな粉とエリスリムを好みの甘さにして混ぜる。大豆水煮は加熱しなくてもしてもよい。で、全部混ぜるｖ ----------- 甘いもん食べたい衝動にかられたらコレ♡ ゼロカロリーゼリーとかばっかりだとコスパ悪いので JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.07 Tue 10:01

6日目

朝ココナッツオイルコーヒー昼木綿豆腐・ゆで卵2個・レタス・ウインナー2本夜大豆水煮にノンオイルツナマヨ混ぜてチーズぶっかけて焼いたやつ・鯖缶（半分）間食大豆水煮にエリスリムときなこかけたやつ ------------- 納豆＞絹ごし＞木綿＞焼き＞厚揚げ＞がんもどきこれ知らんかった… あと大豆水煮も糖質低い！こりゃ使えるな♡

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.07 Tue 09:06

５日目

朝なし昼 COCO'Sのハンバーグステーキ（ダブル）ほうれん草としめじとベーコンソテーサラダ夜鯖水煮缶・レタス・糖質ゼロビール・焼酎たらふく -------------- 日に日に酒が弱くなってる気がする… ココスのハンバーグは勝手に糖質制限OK扱いしてみたけどええのかな？('_`) 付け合せのポテトは残しましたとさ JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.06 Mon 09:14

３日目

朝ココナッツオイルコーヒー昼チーズ・レタス・卵焼き夜鯖水煮缶・糖質ゼロビール・焼酎・卵とブロッコリーとほうれん草混ぜて焼いたやつ間食茶わん蒸し・寒天ゼリー -------------- なんか微妙に昼の飯記憶がない( ﾉД`) 夜は完全カロリーとしてはオーバーやけ食いしてしまったのです('_`) JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.06 Mon 09:10

４日目

朝ココナッツオイルコーヒー昼卵とブロッコリーとほうれん草焼いたヤツ夜糖質ゼロ麺・ねぎ・ミョウガ入れた冷やし綿居酒屋（おでんとかいろいろ）酒たらふく（糖質ゼロ＋焼酎） -------------- カロリー的にはいけてないけど糖質的にはセーフ？ミートスパゲティ（昼）の誘惑に負けずにおれたのは成果ですｗ JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.06 Mon 09:08

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエット朝ココナッツオイル入コーヒー昼木綿豆腐と納豆混ぜたのんオクラ・ほうれん草・レタスのキューピーディフェをかけたサラダ目玉焼きの弁当わかめしじみスープ間食昼の残りをグラタン皿に入れてチーズかけて焼いたヤツ夕方糖質ゼロ麺をそうめんとして薬味みょうが大葉ねぎアスパラの豚肉巻きさば水煮缶糖質ゼロビール2巻・芋焼酎たらふく -------------- 昼失敗したｗ納豆は弁当にいれたらあかん。臭いし食べにくいし、なんか見た目も…orz ほっ...

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.03 Fri 09:19

1日目

朝　ココナッツオイル入コーヒー昼　にら玉鶏モモソテーわかめスープ間食　茶碗蒸し・くるみ夕食　レタス鯖缶水煮焼酎 -------------- 大量購入してある糖質ゼロ麺あれを食べると胃もたれ＆便秘になるので控えてる…けどあれ食べないと何食べたらいいかわからないｗ茶碗蒸しは糖質かなり低いのでヘビロテできる♡ 鯖水煮はカロリー高いけど…使えるわ～酒のアテにぴったりやしｖ卵食べ過ぎなってるから今日は控えといた。（ニラ玉食べてるけど…ｗ）絹ごし豆腐と...

糖質制限で万年ダイエッター卒業 | 2015.07.02 Thu 10:00

本格的に糖質制限ダイエット開始♡

JUGEMテーマ：糖質制限ダイエットブログなんぞ初めてみます。いつまで続くやら…('_`) 実は2週間ほど前から糖質制限っぽいことしてます（遅）最初は肉食べ放題いえーい♪ 野菜好きー♪って喜んでたら、なんか太った感じになりまして( ﾉД`) ちょっと食べるもん考えなおしたら、体調不良…力がでない、腰と胃が痛いオンパレード。「紀文の糖質ゼロ麺」見つけてウハウハ♡ 1日2食主食にしてたら超便秘になって腸がつまった感じに…('`；) 今は・糖質ゼロのビール（飽きるまで） ...

My First JUGEM | 2015.06.30 Tue 12:51

ナイナイの岡村ちゃん、ライザップに通って糖質制限のダイエットやってるんだって

今日、ネットのニュースを見ていると、ナイナイの岡村ちゃんがライザップに通ってボディメイク＆糖質制限やってるけど、どうしても我慢できなくて、「スニッカーズのお菓子を食べて、それをトレーナーに報告したら、こっぴどく叱られた・・・」ということらしい。 photo credit: cy and chocolate via photopin (license) まぁ、結果をコミットします！うたっているから、厳しいんだろうけどね。私もずっと前から糖質制限やっていて最近は、ゆるゆるでしかやってませんが、辛いなと思ったのは、最初の２～3週間ぐらい。 ...

Sierrarei Blog | 2015.06.26 Fri 00:39

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