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癒しの養生気功
このテーマに投稿された記事：364件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/25325/
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中国には、三分治七分養 という言葉があります。
病気になれば、病院やお医者様、お薬に頼るのは３割で、残り７割は、自分自身で養生していく、
自分を信じる心が大切だという意味です
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作者のブログへ：「mamiterasu」さんのブログ
その他のテーマ：「mamiterasu」さんが作成したテーマ一覧(1件)
瞑想と動く瞑想
教室では瞑想の時間をごく短くとっています。 ざわざわしている頭の中のおしゃべりを おしまいにして 出来るだけ心を静める 波のない静かな湖面のような状態の心になってこそ 丁寧な呼吸、気功独自の動作が生きるのです。 この状態を「入静」といいます。 昨日自分がしでかした失敗や 明日を思って心配する不安定な心で行った気功は 単なる体操にしかなりません。 この「入静」の状態をまず最初に造る事 これを教室では大事にしています。 私自身、レッスンがある日...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.10.04 Thu 18:47
気圧の変化
こちら福岡は台風は少しそれたようで 先ほどまでビュウビュウいっていた風も 今は静かな面持ちです。 いまだ大変な被災地の方々を思うと とても心配です。 被害が少しでも少なく大過なくこの台風が 過ぎていく事を祈ります。 そしてまた、こんな時いつも思うのは 散歩の途中よく出会う おなじみの野良猫家族やカモの一家 どうしてるんだろう・・・・ きっと生き物は賢いから なんとかよい避難場所を探して 風雨をしのいでるんだろうと思いますが。 昨日からパソコンに長く向っている...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.09.30 Sun 15:00
家族が病気になったら
20日ほど入院していた父が ようやく退院出来ました。 退院できたものの課題はたくさん これからの養生が大切です。 両親は高齢なので 周りのサポートが必要不可欠 実家にはもっと頻回に顔を出そうと思ってます。 歳を重ね、行動範囲が狭まると 生きるスペースが限られます。 世界との繋がりは 訪ねてくる家族や友人、 ごくごく限られた人のみになっていく その狭くなった世界には あまり風が吹かない 元気な私達はそういった人達にとって 一陣の風 清涼剤にき...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.09.26 Wed 19:26
気の流れを楽しもう
目には見えませんが 身体の中には何本もの気のルートがあります。 経絡といいます。 この気のルートは臓器と繋がっています。 想像もつかないような離れた場所に 臓器にアクセスするポイントがあります。 それがいわゆる「ツボ」 気功はこの経絡とツボの働きを 調整するような動作に呼吸と意識をのせて 全てを一つにつなげていきます。 気功法は数え切れぬほどたくさんあり それぞれに目的があります。 肝臓をよくする気功、胃腸を整える気功 心を軽くする気功・・・・ ...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.09.22 Sat 18:25
チャリティ講座ご報告
今年の夏は異常な暑さでした。 豪雨災害から大阪の大雨、北海道の地震 世界中で災害は頻回に起こっています。 地球が病んでいる・・・ この病んでしまった地球は 自分でなんとか治ろうとして、 体の中に溜まったものを噴出させ 熱を発しているのでしょうか？ 東洋医学を学んでいると 自然界に起こる現象と 人間の体に起こる現象とが あまりにも似ている事に驚きます。 私達の体の細胞は60兆あると言われています。 私達が地球に存在する 小さな小さな細胞の１つだと...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.09.18 Tue 19:27
意識した部分に気は集まる
今の自分は過去の自分の思いや行為の集積です。 今の自分の思いや行為は未来を作ります。 身体に痛みや不調があったり、 日常に悩みや苦しみがあったなら どうしても気持ちがそこにフォーカスしてしまう。 フォーカスすると そこはとても目立つものです。 気功でも意守したところ（意識したところ）に 気は集まるという現象をよく使います。 痛いところ辛いところに意識が向かえば向かうほど 痛みや苦しみは増していき 事態は悪化をたどります。 そう...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.09.14 Fri 21:51
疲れすぎた日
疲労感とは 人間が生きていくうえで とても大事な感覚です。 これがあるからこそ 私達は「休息」の重要性を認識できる 先週突然父が入院することになりました。 80歳を超えてますから 色々な事が起こることは想定内ですが 大事な家族が入院するという事は 大きなストレスとなるものです。 週末、レッスンを終え 父のお見舞い〜母の通院の付き添い 全て終えて家に帰った時は 身体は鉛のように重たくて 何も出来ない位消耗してしまっていました。 食べ盛...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.09.09 Sun 17:36
生命力を強くする気功＆東洋医学ミニ講座
体内の臓器のどこをとっても 大切な働きがありますが 腎は命の源、生命の根本 発育と成長、生殖を司る 深遠で神秘的な存在です。 腎が弱ると冷えやむくみ 腰痛、泌尿器系の異常 無力感、骨、髪の異常、下肢の衰え 免疫力の低下、そして老化‥等 とても多くの不調のもととなります。 意外なところで息が吸いづらいというのも 腎の不調からくるものです。 古来より伝わる医療気功の多くは 腎をとても大事にします。 今自分に不調や病気があったとしても 今生きてい...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.09.05 Wed 09:24
夏から秋に
少しだけ秋の気配を感じます。 日は確実に短くなりましたし 夕方になると涼しい風が気持ちい。 虫の歌声が心地よく耳に響きます。 今年熱中症で倒れた人は多数おられます。 でも、炎天下で活躍する甲子園球児が 熱中症で倒れたとは聞きません。 彼らは訓練している 灼熱の暑さに慣れている グラウンドで 暑い日も寒い日も変わりなく 練習を続けてきたことでしょう。 だからこそ、一般人であれば とっくにフラフラになって倒れるような 照り付けるグラウンドで 自分の力を出...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.08.31 Fri 21:19
心がさまよう
心は空気よりも軽く ふわふわとさまよい易い 昨日の出来事を思い出して 嫌な思いを噛み締めてみたり まだ見ぬ明日を ネガティブなイメージで恐れてみたり だから今の自分の感情が 不安定で良くないなと感じたら 今自分の心がどこにいるのかを確認してみます。 多くの場合このような時 心は今ここでなく 昨日や明日 もしくはもっと時を超えた過去や未来にまで 不安定な旅をしているという事に きっと気づきます。 もう変えられない過去の苦...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.08.26 Sun 13:24
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