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JUGEMテーマ:接骨院・整骨院 6月12日のブログでは、真夏の睡眠について書きましたが、 今日は暑い日の快眠する方法をご紹介します(^^♪ ジメジメした真夏の熱帯夜にクーラーをつけて寝たら、 翌朝喉が痛くて起きたという経験をした方が多いのではないでしょうか?? 電気代もかかりますし、できればクーラーを付けずにぐっすり寝たいですよね!! なかなか暑くて寝付けないという方は、 ベッドで目をつぶって眠くなるのを待つのではなく、 テレビを見ながらリラックスして眠く...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.11 Thu 15:18
JUGEMテーマ:接骨院・整骨院 台風8号が近づいてきていますね(>_<) 沖縄や九州地方では雨風の強さで家が倒壊したり木の枝が折れたりと かなり被害がすごいようですね。 関東地方は金曜日くらいから風が強まったりするみたいなのでみなさん注意して下さいね!! 今日は、今トレンドのメッシュ素材についてです!! メッシュ素材の洋服は、スポーツウェアなどに使われているイメージですが、 肌着はもちろん、スカートやジャケットなど普段着にも使われる素材です。 メッシュは、綿やポ...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.11 Thu 15:17
JUGEMテーマ:接骨院・整骨院 TV番組で炭酸水の隠された様々な効果が取り上げられて、注目されています。 炭酸水は天然のものから作り出すものまでありますが、 上手に取り入れることで、美容や健康に大きなプラスの働きをもたらしてくれます。 ☆ 炭酸水の効果 ☆ ・エネルギー消費力のアップ ・疲労回復 ・デトックス効果 ・美肌効果 ・便秘解消 炭酸水は、飲むことで、 ?体内の酸素の供給量を増やすことが出来る ?血管を拡張して血液の流れる量を増やす &n...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.11 Thu 15:16
JUGEMテーマ:接骨院・整骨院 土曜日に、銀座にある行列のできるラーメン屋さんに行ってきました。 ラーメンを食べるために1時間並んだのは初めてです。 テレビで見て、どうしても食べたくて頑張って並びました。 このお店の看板メニューは、<< 鶏白湯ラーメン >>です。 コラーゲンたっぷりだから、カロリーは高くても翌日のお肌はプルプルに なるのでは??とダイエット中ではありますが、食べてしまいました。 翌日、期待して鏡に映る顔を見たら… 大して変わり...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.11 Thu 15:14
JUGEMテーマ:接骨院・整骨院 昨日のブログでは、グリーンスムージーについてお話しました♪ カロリーの高い果物には注意が必要と書きましたが、 意外とカロリーの高い果物っていっぱいあるんですよ!! 味わいの濃い果物には要注意!!!! ・アボカド1個:330kcal ・マンゴー1個:200kcal ・バナナ1本:90kcal ・干し柿1個:165kcal ・干しブドウ大匙1杯:75kcal アボカドサラダで食べることが多いので、野菜じゃないの??と思う方がいると思いますが、実は果...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.11 Thu 15:13
JUGEMテーマ:接骨院・整骨院 今日は、グリーンスムージーについてです♪♪ モデルや芸能人のダイエット成功の声や美肌になったりと << グリーンスムージー >>に挑戦する女性が増えています!! 都内ではグリーンスムージーの専門店が出店されたりと今なにかと話題ですよね☆ 私も、ラッセルホブスというメーカーのブレンダーを購入して グリーンスムージーをはじめました(^^♪ グリーンスムージーは飲みすぎると冷え性の原因になったりと 飲み方や作り方にポイントがあるよ...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.11 Thu 15:10
JUGEMテーマ:接骨院・整骨院 暑い日が続いてますが体調は大丈夫ですか?? 水分補給は細目に、熱中症には気を付けてくださいね!! 今日は七夕と文月の関係についてです。 今の暦の殆どは数字で呼ばれていますが、和名の中で7月は<< 文月 >>と呼ばれています。 この<< 文月 >>は主に、旧暦の7月に対して使われますが、 この名称で使われるようになったのは<< 七夕 >>が関係していると言われています。 その理由としては、一般大衆に七夕の...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.11 Thu 15:09
JUGEMテーマ:接骨院・整骨院 姿勢が悪い!! 猫背になっているよ!!など言われたことがありますか?? 患者様の多くは猫背からくる肩こりや頭痛に悩まされています。 肩こりや頭痛だけではなく、身体全体のバランスが悪くなるので姿勢を良くする必要があります。 今日は、現代人に多い<< ストレートネック >>についてです!!!! ストレートネックの原因は、 ・長時間のパソコン作業 ・スマートフォンの長時間の使用 ・過度の姿勢矯正をしている人...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.11 Thu 15:08
JUGEMテーマ:接骨院・整骨院 今日も涼しくて過ごしやすいですね♪ さて今日はスーパーで出始めた<< 梨 >>についてお話します!! 9月が旬の梨は、原産は中国といわれています。 日本で主に食べられている赤ナシは甘みが強く、 ポピュラーな二十世紀の青ナシは果汁の多さと、 さっぱりした甘みが売りものです。 また、青ナシの方が日持ちがいいので保存に便利です。 店頭での選び方ですが、 手にしてみて、ずっしりと重みがあり、皮が張ってみずみずしいものを選ぶと良いでしょ...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.10 Wed 20:09
JUGEMテーマ:接骨院・整骨院 もうすぐ夏休みも終わりですね!! 以前のブログでは、子供の肩こりが増えていると書きましたが 猫背のお子様も増えています!! 肩こりも猫背もゲームやスマートホンの使い過ぎなどが原因の一つです。 << 猫背とは?? >> 猫背は身体が前かがみになり、猫のように背中が丸くなり、 顔が前に突き出します。円背(えんばい)とも言います。 身体が不自然なカーブを描くことにより、いろいろな部分に不調が出ます。 頭痛や肩こりなどが主な症状ですが、子供のころから...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.10 Wed 20:07
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