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からだと心は一緒に病む
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からだと心は一緒に病む

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日日のいろいろなイライラを検証し、どうやったらそのイライラをつぶせるか考えています。
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自律神経乱れ症候群から来る胃のむかむか。

JUGEMテーマ:からだと心は一緒に病む 午後の早い時間まで、胃のむかむか感が少しあった。 命の母Aが効いたのか、腹部膨満感はなくなった。 これ効くね。 頑張ってウォーキングに行くと、最初はかったるくて、体が重くて、やりにくいことこの上なしなんだけど、 段々調子よくなっていって、帰り道なんざスキップもできるぞと思うほど。 最近、怒ることがほとんどなくて、穏やかに過ごせている。 これも命の母Aのおかげか。

走る反訳者「鬼姐」の糖尿病気質ウォッチャー日記 | 2015.06.16 Tue 17:26

更年期が終われば高年期だそう。

JUGEMテーマ:からだと心は一緒に病む 更年期の次は高年期というのだそうだ。 高齢者の高だよね。つまり老年期ということだよ。 今の不調が更年期障害なのか、自律神経失調症なのか、 はたまたこの2つが合体したのか、答えを出したくて、 仙台市の女性医療相談に予約した。 まあ、女医さんにお話をして、 何らかの答えが出ればそれでいいかなと思っている。 どうせ、更年期障害だの自律神経失調症だのは、 そうそう簡単にスパッと治りはしないものだ。 かかりつけ医は男性なので、 婦人科にかかってみたらと言...

走る反訳者「鬼姐」の糖尿病気質ウォッチャー日記 | 2015.06.15 Mon 15:59

後半更年期障害and自律神経失調症か?

JUGEMテーマ:からだと心は一緒に病む 3月の後半から体がおかしかった。 急に始まった腹痛に耐えながら布団を敷き、夫にメール。 そのまま布団にくるまって夜までダウン。 トイレとお友達になり、やっと回復。 腹痛の始まる前にいつも来る冷え。 この冷えは多分、更年期障害からきたんじゃないかと思う。 そんなことが仙台ハーフの当日の朝もあり、 その後も何度か同じ状態になり、 おとといまで、冷えと腹痛をだましだまし、生活する毎日で……。 病気の原因はクロスしていると以前、女医さんに言われたことを思い出...

走る反訳者「鬼姐」の糖尿病気質ウォッチャー日記 | 2015.06.12 Fri 16:30

よく寝れてないみたい。

あまり気にしてなかったのですが最近「熟睡した」。「良く寝た」 と言う感じが全くしていない事に気づいた。 なんとなく4年まえの3月11日以降続いているのかもしれない。 良く寝れるようにマットレスを変えてみたり、枕を替えてみたりと いろいろ試してみてるけどやはりダメみたい。 とうとう先日、心療内科で処方された鬱のくすり・・・・ 飲み始めて約一ヶ月経ちますが、朝起きると頭が重い。気分が沈む 他人と会いたくない。など・・・ そして、ひきこもり状態に。 ひきこもりに...

正社員への道のり  | 2015.04.15 Wed 07:41

なぜ週初めは嫌な気分になるのか?

毎週の事ですが月曜日が憂鬱。 ん?仕事休んでいても気持ちは変わらない。どうしてなんだろう 休職してない時は日曜日の「ちびまるこ」や「サザエさん」の 放送をみてしまうと同じく憂鬱になる。 この憂鬱になってしまうのはどうしてなんだろう。 昔はこの気持を抑えて出勤してました。出勤したらしたで気持ちの スイッチが切りかわって仕事モードになっていたみたいだから無難 に作業をこなしていたようですが 抑えが利かなくなって今に至るのですが・・・・・ よく「程よ...

正社員への道のり  | 2015.04.13 Mon 09:26

2年目の春

2013年4月に再雇用されていろいろと仕事して嫌なを溜めこんで 壊れた2014年3月。 2014年4月から休職を3ヶ月。7月から1年の長期休職・・・・ そして明日で2015年4月になる。 なにも変わらず、気分の落ち込みが最近特に激しい。 何か職をしなくてはと言う焦りなのか?・・・ まだ何も出来ていないと思う失望なのか?・・・・。 何をしたら良いのか、何をどうしたら良いのか、が見えない。 考えが甘いのか?。精神的に弱いのか?。現生活から逃げている...

正社員への道のり  | 2015.03.31 Tue 09:36

気分がすぐれないのは「抑うつ状態」だからかな?

休職するきっかけとなった症状が実は 「抑うつ状態」という診断から始まった。   抑うつ(よくうつ、Depression)とは、気分が落ち込んで活動を 嫌っている状況であり、そのため当人の思考、行動、感情、幸福感に 影響が出ている状況のこと。 抑うつに陥った人々は、悲壮感、不安感、空虚感、絶望感、焦燥感、 罪悪感、短気、痛み、気分が休まらない、などの感情となっている。                                       wikipediaから抜粋 最近、気分の浮...

正社員への道のり  | 2015.03.19 Thu 10:52

2011年3月11日 。あれから4年 続き

気晴らしと言っても今は休職しているので、運動不足を補うために トレーニングジムに行くぐらい。 家でジッとしていても気分が滅入るだけだし・・。 2時間近く、いつもより汗が出なかったのですが筋トレと有酸素運動 をしてきました。筋トレは腹筋、わき腹メイン。有酸素運動は30分 を2回。間に筋トレを入れて。 少し気分が晴れたかな?って思いながら自宅に戻るとやはり気持ち はどんより。落ち込む?と言うか変な気分。さらに2時45分ごろ には、詰め替え容器が倒れ液体がこぼれるハプニング。 横着したので...

正社員への道のり  | 2015.03.11 Wed 16:22

2015年3月11日。あれから4年

2011年3月11日 午後 東日本大震災 が起きた。 あれから4年も経つんだ。避難先で心温まる支援も受けた。 心もない酷い事を言われ傷ついた事もあった。 いま、被災地を離れ別な土地で生活をしている。東北から近い 北関東圏。それも福島とは隣の県。なのにまったく持って情報が 入って来ない。 さらに、ほとんどの人は自分の近くで起きた事ではないので忘れ ているかのように感じる。原発事故の事は触れたくないかのように ・・・・・・。 私も正直な所、細かく情報があって状況が把握できるならば多分 ...

正社員への道のり  | 2015.03.11 Wed 15:53

何をしたら良いのかわからない日々。

2015年になって、もうすぐ2月も終わる。正直早く感じます。 毎日、朝に起きて連続TVドラマ見て一日がスタート。PCメール チェックして気になったニュースを閲覧して月曜日はゴルフ教室へ その後トレーニングジム。火曜日は病院などに、水曜日はジムに 行ったりフリー。木曜日は午後からPC教室。金曜日はジムかな? 土日はフリー。 こんな毎日。時間が刻々と進んでいく。止められない時間。 少し前までは好きなつまみを作って晩酌程度にお酒を飲んで・・ (チョット飲み過ぎる時もあったけども・・・) 最近...

正社員への道のり  | 2015.02.26 Thu 09:37

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