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からだと心は一緒に病む
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からだと心は一緒に病む

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からだと心は一緒に病む
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日日のいろいろなイライラを検証し、どうやったらそのイライラをつぶせるか考えています。
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連続はキツイ!!

いよいよ引越し日が明日になった。そんなこんなで友達との飲みが多くなって来ている。それも午前様!。さすがに昨日は午前3時に帰宅では眠い。今すぐにでも寝たいのですが・・。冷蔵庫の中身を片付けしないとな・・・。JUGEMテーマ:からだと心は一緒に病む 

正社員への道のり  | 2013.03.16 Sat 18:59

★自律神経を整える道具 その17(持ち物の色と観念の体験)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用16(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)                      <自己開発センター>                    <自己開発センター><前回の続き> ☆今回の体験は、思考や観念を活用する     衣服の色に向かって「うれしい」と声をかけてから、     その色の衣服を身につけてみます。   ◎対象は     衣服の色などに対して行います。     ◎期間     二...

心の悩みの解決&自己開発をしよう | 2013.03.09 Sat 12:18

★自律神経を整える道具 その16(持ち物の色と観念の体験)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用15(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)                     <自己開発センター>                    <自己開発センター> <前回の続き> ☆思考や観念などを活用する     ハンカチなどの色に向かって「ありがとう」と声をかけて、     その色を大事にポケットに入れておきます。     ◎対象は     持ち物などに対して行います。       …続き(...

心の悩みの解決&自己開発をしよう | 2013.03.08 Fri 13:00

★自律神経を整える道具 その15(持ち物の色を変えてみる)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用14(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)                      <自己開発センター>                    <自己開発センター><前回の続き> ☆色による体験     今回も、     いつも身につける衣服や持ち物の色を変えてみます。   ◎例     着せ替えのできるスマートフォンなどをもっていれば、     その色の着せ替えをしてみます。     ◎ポイン...

心の悩みの解決&自己開発をしよう | 2013.03.07 Thu 13:25

★自律神経を整える道具 その14(ハンカチを道具にする)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用13(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)                     <自己開発センター>                    <自己開発センター><前回の続き> ☆色による体験     今回は、色のついたハンカチを使ってみます。     ◎体験は     色つきのハンカチを     頭の上、     肩や胸に置いてみます。     置いて、楽であれば、     その楽な時間だ...

心の悩みの解決&自己開発をしよう | 2013.03.06 Wed 18:53

★自律神経を整える道具 その13(幅を広げること心身の働き)

☆中心テーマ:頭の体操のための道具とその活用12(悩みの解決のための心や体、生活の知恵を高める準備)                        <自己開発センター>                    <自己開発センター>☆いつもと異なる色の服を、着てみる     たまには、いつもと異なる色の服を着てみましょう。  ◎ポイント     タンスや衣装ケースの奥にあるものを引き出して、     身につけてみます。       …続き( http://www.ysdc....

心の悩みの解決&自己開発をしよう | 2013.03.05 Tue 20:13

休養日

JUGEMテーマ:からだと心は一緒に病む本日、派遣先の仕事がオヤスミなので元々の職場のお手伝いもお断りし、休養日に充てました。先月、通院と休養のためシフトを減らすことを決めたのに通院に行けない環境へ派遣に出される始末・・・。協力してくれる直属の上司にはとても感謝してますが会社には悪意を感じる今日この頃今日はゆっくり寝て、自宅でのんびり過ごしています。最近つくづく思うけど休養って本当に必要ですよね。大体いつもは自宅でもコーヒー派なのですが今日は先日生活の木で購入したローズヒップティにしてみました。個人...

Happylabo*Cafe | 2013.02.10 Sun 17:51

★今日のコーヒータイムの内容:やってみよう:人の変わる一言ヒント(呼吸):

JUGEMテーマ:からだと心は一緒に病むJUGEMテーマ:依存症・精神障害JUGEMテーマ:健康のためにやっていることJUGEMテーマ:代替医療全般JUGEMテーマ:スピリチュアル今回のテーマも、呼吸です。  「口元を締めて、    鼻で呼吸してみましょう」 です。   ☆やり方  ◎口元を締めること    この体験は、口の周りを緊張させるのではなく、   顎の周りをちょっと充実させる感じです。     ………続き(  http://www.ysdc.net/page50.php?post=112 )          ( http://www.ysdc.net/pa...

心の悩みの解決&自己開発をしよう | 2012.07.29 Sun 14:09

★今日のコーヒータイムの内容:やってみよう:人の変わる一言ヒント:

JUGEMテーマ:からだと心は一緒に病むJUGEMテーマ:スピリチュアルJUGEMテーマ:健康のためにやっていること 今回のテーマは、便利なことと不便なことです。   「いつも便利に使っているもの、   例えば携帯やスマートホンを家に置いて出かけます」 です。   ☆参考に  ◎日頃、よく使うものを、ひとつだけ、家において出かけてみます  ◎ポイント   できることだけをやってみます。   ………続き(  http://www.ysdc.net/page50.php?post=102 )          ( http://www.ysdc.net/page50.php )

心の悩みの解決&自己開発をしよう | 2012.07.18 Wed 15:17

★今日のコーヒータイムの内容:やってみよう:人の変わる一言ヒント:

JUGEMテーマ:からだと心は一緒に病むJUGEMテーマ:健康のためにやっていることJUGEMテーマ:代替医療全般 今回のテーマは、足し算をすることです。   「1+2+………10」の計算をしてみましょう。 計算の得意な人は 「1+2+………50」の計算をしてみましょう。     ………続き(  http://www.ysdc.net/page50.php?post=99 )          ( http://www.ysdc.net/page50.php )

心の悩みの解決&自己開発をしよう | 2012.07.15 Sun 12:09

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