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健康
このテーマに投稿された記事：315386件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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安牌...
おはよう どうにも眠さに勝てなくて... 昨日のコレを書いてる 時点では ちょっと遠目を散歩 そんな風に思っては いたのですが 朝食を食べ小一時間 上記になって 諦めて ちょい寝zzz... で、起きる どうする？ と、いうか 日用品を大量買い！？ ってのもしないと いけなくて 図書館後に買いに 行くという 安牌を選択 まぁ、その そんな日も有るって事で... 体調は、ほんの僅かに喉に 流れ込み中 と共に気になりだす 蓄膿感... 細かい所は、気にならず さて 月...
HIV生活 | 2025.09.01 Mon 01:18
未来患者学2019へ 断捨離 やましたひでこ先生が総合司会
１日１日を大切に生きる 未来患者学2019へ 医療に携わり ご活躍されていらっしゃる ドクター陣 患者としてどのように医師・病気と関わるか？ などなどの 講演・ディスカッションに 感動しました 自分の人生は 自分で決める 自分で生きる １日１日を大切に生きる どこかで聞いたことがある 誰かが言ってたことがある 何なら自分も思っていることだし 自己探求講座中に 言葉に...
なかだゆうこのぶろぐ | 2025.08.31 Sun 21:34
禁煙日誌・禁煙三日目
JUGEMテーマ：健康 昨夜はブログを更新した後で物凄く煙草を吸いたくなり、 必死で飴を舐め続けたものの、それでもどうにも自分を 制御できなくなり、いつもより３０分早い２１時半に就寝 にした。 思っていたよりも意外と早く寝付くこともできて、今朝も ７時過ぎまでは眠れた。朝起きてすぐには喫煙欲求は起きない。 けれど、時間の経過と共に徐々に煙草を吸いたくなるのには 何かきちんとした理由があるのだろう。 今日は昨日よりも更にこの時間まで楽に禁煙できてい...
酒と煙草と小説とギター 高槻弘壱 | 2025.08.31 Sun 20:24
９月の営業日のお知らせです
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 ９月の営業日のお知らせです。 月曜定休に加えまして、２１日（日）、３０日（火）をお休みさせて頂きます。 まだ不確定でして、２１日のお休みを２８日に変更させて頂く場合がございます( ；∀；) ご迷惑をおかけしますが、変更の場合は改めて告知させて頂きますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。 ご予約のお客様は、ご希望のお時間をお申し付け頂きましたら、決まり次第ご連絡差し...
CHELSEA blog | 2025.08.31 Sun 18:54
前脛骨筋のストレッチ
JUGEMテーマ：健康 年齢と供に筋肉が衰え始め日常生活で問題なく歩くためには下半身の筋力が重要となり私もスクワットや 踏み台昇降などを日課にるようにしていますが、これらは前脛骨筋という筋肉が衰える事により太ももの 前面にある大腿四頭筋を鍛える事や前脛骨筋が重要なそうです 加齢による筋力低下を防ぎ、転倒を予防するためにも重要な筋肉でこの歩行時に前脛骨筋が働くことでつ ま先を持ち上げ、地面に引っかかるのを防ぎこれにより、スムーズで安全な...
ええじゃん 尾道 ! | 2025.08.31 Sun 17:52
横の動き
JUGEMテーマ：健康 暑い日が続いて、体調を崩しがちですよね。 少しでも運動して体力をつけて体調管理し、強い身体を作っていきましょう！ 7月2日(水)のキックボクシン初心者クラスは序盤は少なめでしたが、途中から遅れて何名か参加してくださいました。 途中参加も大丈夫ですよー！ 仕事で19:30に間に合わない時も諦めずにご参加くださいねー。 この日はいつものウォームアップ＆テクニック練習をメインに行いました。 前に出てくる相手に対して、サイドに回って避けながらディフェンス＆反撃...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2025.08.31 Sun 17:37
歯医者さんへ行く。59回目
８月７日（木） 9時27分には待合室に 誰もおらん お会計する人と被る 診察室には誰かいる(￣▽￣) 40分くらいには診察？ 問題なかったようなので 歯茎の色もいいので きれいにしていきまーす って がりがりしたあと 脱脂綿みたいなので 舌とか歯茎をゆる〜くこすられた 消毒的な？？ ぐらつきも少なくなってて 良かったです って言われて 磨けてるっても言ってたかなぁ〜 なので また４ヶ月後 で１２月 9時49分待合室 59分駐車場 やっぱり予防って大切だよね...
today\'s ぷちシアワセ ぶろぐ | 2025.08.31 Sun 14:05
そして...モヤモヤを解消する！？...
おはよう とある、リサイクル店にて プラレールコーナーに先客有り 手に抱えてるのをチラ見すると 新たに入荷したのを 手に取った、模様 特段、欲しいって物では ないものの 先手必勝された感じで モヤっとしたり... そしての、別のリサイクル店 そんなには思い入れは 無いけれど たまに乗る！？ そんな車両を買ってみた 購入にて「モヤっと」を解消 出来たかな？... 体調は、微かに喉に鼻水が 流れ込む 今し方だったり どうなんだか、微妙... 細かい所は、気にならず さて...
HIV生活 | 2025.08.31 Sun 00:49
自然派のショップにて
気力と体力があるうちに片づけたい。 身内が困惑したり不愉快な思いを させたくないので、昨日は頑張って 一つ行動した。待ち時間を入れて 二時間もかかって疲れた。 帰りに自然派のお店でお買い物した。 お醤油もオリーブオイルも本物なので 高いけどネットだと送料がかかるので 少しお得な気分になった。 ダーリンもいてくれたので 重くても瓶ものが買えて 助かったよ。ありがとう！ なるべく添加物の多い物は避けて 後悔しない健康生活を送りたい。 時々、ジャンクな外食もするけど...
TRUE LOVE ** くらら ** | 2025.08.30 Sat 22:47
禁煙日誌・禁煙二日目
JUGEMテーマ：健康 今日は昨日に比べ、比較的に楽は出来たけれど、まだまだ煙草を吸いたいと いう欲求がかなり強い。原稿書きの続きの作業を進めたけれど、こちらも なかなか捗ってくれず。根を詰めていると余計に煙草を吸いたくなって。 色々な原因から喫煙への欲求が募るばかりで、どうにも上手く行かない。 それでも、飴を舐めることで何とか自分を抑え込んでいる。飲み物よりも 飴の方が少しは効果があることもわかった。あと、３時間、何とか 今日も逃げ切りたい。 話...
酒と煙草と小説とギター 高槻弘壱 | 2025.08.30 Sat 19:14
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