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血糖値の為でなく、「好き」だから楽しむ。

糖尿病がきっかけで始めたテニス。すっかりはまってしまいました。今日も7時から11時までサークルの練習。今日、試合形式の練習時間。常にエースを狙う僕の改心の一撃、スライスサーブがナイスサーブ！ナイスっていうのは、今の僕にとっては「相手コートに入った」という意味です。スライスがかかっていたかどうか定かではありませんが、かかっていたはずです、たぶん、きっと。僕のナイスサーブを、対戦相手ペアの女性は見事にリターン！短くリターンされたボールを僕は拾えませんでした。リターンエース決められ...

糖尿LIFE | 2008.09.14 Sun 18:17

現実的な話。

例えば、私もそうなんですが、糖尿病にはストレスが一番悪いと思うんです。じゃあ、日常生活の中で、一番ストレスが溜まることは何か？　と考えると恐らく多くの方が、「仕事」と答えるのではないでしょうか。これから一生涯付き合っていかなければならない糖尿病に対して、ストレスを感じさせる仕事を続けていくのは、やはり無理があると思います。そこで転職を考える訳ですが、しかし・・・。現実は厳しいです。例えば一般求人紙とか、ハーローワークとかでも、まだ３０代半ば位までは、結構...

糖尿病ですが、何か？■HOW’S EVERYTHING? DIABETES■ | 2008.09.12 Fri 09:38

今日の一品

急に涼しくなったけど、また明日は暑くなりそうだなんて・・・夕食の一品に、こんにゃくの味噌田楽市販の田楽味噌は、砂糖が入ってますねーーなので、作りましょう。義父の手作り味噌♪とラカント酒みりん（すこーし）柚子こしょう混ぜ混ぜのレンジでチン糖尿病食に、こんにゃくは欠かせないのだ！(笑)ぴリカラに炒めたり、煮物に入れたり・・・飽きるよね・・・なにかいいレシピがあったら、教えてね♪ JUGEMテーマ：糖尿病

Mylife★Yourlife | 2008.09.11 Thu 18:55

今日の一品

Mylife★Yourlife | 2008.09.11 Thu 18:55

医師がいない！

今、結構どうしようか困っていることがあります。今までかかっていた病院を見切ったことで、病院で検査を受けることが出来ないということです。出来ないというと語弊がありますが、別の病院に行ったら、また最初から検査、そして投薬では意味がないと思うので、本来なら、糖質制限食を理解している医師の下に検査を受けに行きたいのですが、残念ながら、私の住んでいる小さな地方都市では、ネットとかで探してもそういったことが書いてある病院のホームページもないし、なんか、理解されてないだろ？みた...

糖尿病ですが、何か？■HOW’S EVERYTHING? DIABETES■ | 2008.09.07 Sun 22:45

糖尿病とお酒

私が唯一、糖尿病の原因かなと思われることは、やはり飲酒でしょうか。お酒は正直好きでした。とはいっても、肝臓を壊すほど飲むわけではありません。もちろんγＧＴＰ数値も大丈夫でした。ただ飲み方が寝酒のようになっていたので、しかも毎日ビールを1～2本くらい飲んでいたので、良くなかったかも知れません。つまみはもちろんほとんど食べなかったです。糖尿病になってしまった今は、糖質ゼロのビールと赤ワインを飲んでいます。江部先生のブログで読んで、飲酒ＯＫということだったので。でも、最近...

糖尿病ですが、何か？■HOW’S EVERYTHING? DIABETES■ | 2008.09.04 Thu 22:23

難しいお付き合い。

糖尿病を患った人にとって大変なのが「お付き合い。」ですよね。とにかく、外食になれば、食べるものがほとんどない。パスタ、ラーメン、うどん、ごはん、カレー、牛丼などなど、もう、どこも炭水化物のオンパレードです。さらにお酒までついてくると、完全にアウト。糖質ゼロのビールを出してくれる店なんて、聞いた事ないですが、あるんでしょうかね？なので、誰かと一緒に食事、といったときが、一番困ります。まあ、単品料理を頼んで、少量を食べてごまかす手もあるんですが、お酒が入るとやはり...

糖尿病ですが、何か？■HOW’S EVERYTHING? DIABETES■ | 2008.09.03 Wed 08:11

運動は味方。

糖尿病を患った人にとって、運動は大事。運動といっても、毎日欠かさず体を動かすことと考えたほうが良いと思います。例えば通勤には車でなく自転車を使う。環境エコにもなります。主婦の方なら、毎日必ず30分は掃除をする。家の中がいつも綺麗に保てます。時間がある方は、ウォーキング。ストレス解消になります。運動好きな人なら、ジョギングや水泳。特にジョギングならお金もかかりません。そして、できればすべて20分以上を目標に。なぜなら、運動し始めて20分を過ぎてから、人間の体は血液中...

糖尿病ですが、何か？■HOW’S EVERYTHING? DIABETES■ | 2008.08.31 Sun 16:49

ストレスは敵。

糖尿病にとって、食べるもの、炭水化物や糖質が駄目って事はもちろん判りますが、あと、私が思うのには、ストレスもかなり影響があると思うんです。もちろん人それぞれストレスを感ずる事柄は異なっているでしょうが。仕事や勉強に感じる人。日々の生活に感じる人。お金や近所・親戚付き合い、時には家族に対しても。通勤通学、マナーの悪い人、悪いニュース。生きていれば、もうあちらこちらにストレスの溜まることばかり。こうなると、逃げることはできないですよね。どうやって自分からス...

糖尿病ですが、何か？■HOW’S EVERYTHING? DIABETES■ | 2008.08.30 Sat 08:50

笑うこと。

糖尿病になって、食事制限、糖質制限食を実践しだすと、やはり炭水化物を取っていないせいか、すぐに空腹感が襲ってきます。人間、空腹を感じると、生理的に怒りっぽくなるらしいです。実際、自分もそうですね。空腹だと、ちょっとした事にも腹立たしくなってしまいます。糖尿病の人は、ちょっといつも空腹を感じているくらいがちょうどいい、と言われるくらいですから、どうしてもこの空腹感からは逃れられないようです。糖質制限食を実践する上においてもです。ここは我慢のしどころですね。そのうち...

糖尿病ですが、何か？■HOW’S EVERYTHING? DIABETES■ | 2008.08.27 Wed 20:43

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