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糖尿病

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きっかけ。

このブログにいらしてくださった皆さん、はじめまして、こんにちは。ようこそ私のブログへ。ここに来たということは、糖尿病か、若しくは境界型の方でしょうか？いずれにせよ、糖尿病について、何らかの情報が欲しいといった方ですね。実は私も結構インターネットで探しました。そして今は辿り着いた対処方法があります。（あ、よくある何か漢方薬やサプリメントを飲むとかいうことじゃないですよ！）それまでの過程を皆さんにも伝えたくて、このブログをはじめることにしました。まずは、なぜこのブログを...

糖尿病ですが、何か？■HOW’S EVERYTHING? DIABETES■ | 2008.07.05 Sat 09:43

HbA1c、2ヶ月で10.8%→6.4%に！

■5月　10.8%（糖尿病発覚） ■6月　8.1%（-2.7%） ■7月　6.4%（-1.7% / -4.4%）本日のヘモグロビンA1cは6.4％でした[:拍手:] でも実は内心狙ってました、5.8%を。いや、なんのロジックもなければ、平均血糖値から算出する式から言ってもありえませんが（笑）ただハニーの苦労に答えたい！一心での無茶な目標です。先生にも「6.4%ですよ～、一ヶ月2％以上落ちてる計算になりますね♪ 最速ですね、これは！[:拍手:]」とお褒めいただいている時･･･僕は落胆のあまり自分の顔がヒクヒクなってるのがわかりました。 5...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.07.04 Fri 15:38

豚生姜焼きver.ハチミツ(120分後+58)

実験の続きです。｢みりん｣か｢ハチミツ｣か、どちらが僕に向いているかの検証のため豚生姜焼き以外のメニューは昨晩と同じです。今晩の豚生姜焼きver. 『ハチミツ』 ■夕食前空腹時血糖値 103 ■夕食60分後血糖値 149(+46) ■夕食120分後血糖値 161(+58） ■夕食後150分後血糖値　137（+34）昨晩の豚生姜焼きver. 『みりん』 ■夕食前空腹時血糖値　105 ■夕食60分後血糖値　148（+43） ■夕食120分後血糖値 136(+31) 昨日、今日と夕食前空腹時血糖は安定しています[:拍手:] 103で気持ちよく計測開始♪ みりん　...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.07.04 Fri 03:35

昔の名前で出ています。

結婚した当初は「デブチン」と呼ばれてました。「デブゴン」になったりもしました。糖尿発覚前後は「メタボン」と呼ばれたりもしました。ブログはじめようと思った時は自ら「チョイマルオヤジ」とか言ってしまいました。もちろんチョイワルオヤジのパクリです。まぁ、どんなにデブ、デブと言われても「やったらできる子やから、おれ」と余裕かましてました。が、糖尿病で痩せ→糖質制限で激ヤセ、現在は「きゃしゃーん」と呼ばれてます。長年デブ、デブと言われ続けてきたた僕としてはハニーが貧相貧相とイヤ...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.07.03 Thu 00:36

自家製鶏ハムを3種のソースで（120分後＋19）

■夕食前空腹時血糖値　128 ■夕食60分後血糖値　156（＋28） ■夕食120分後血糖値　147（+19）僕が鶏ハムをめっちゃ気に入ったので、またまた作ってくれました。今日は ?マヨ＆醤油のマスタード風味 ?オイスターソース入りネギだれ ?練り胡麻入りごまだれとソースを3種類作ってくれました。しめじとベーコンのソテーはマヨとオイスターソース、醤油で味付けされています。嬉しいので早速、麒麟zeroを一本！ハニー曰く、「オイスターソースを多少使ってるし、かぼちゃの煮付けもあるから今日の血糖値は高めか...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.07.01 Tue 02:22

ハニーが燃えつきました。（120分後+12）

■夕食前空腹時血糖　113 ■夕食60分後血糖値　155（+42） ■夕食120分後血糖値　125（+12）ここ数日の「おうちパーティ」で燃え尽きたハニー。なんにも作る気せぇへんから簡単なもんにしたで～と。そりゃそうです。でもお昼はハニーのお弁当に魚がはいっていることが多いので、（いや、魚も好きなんですが）内心やった！肉だ！ってなってます。それにしても、糖尿病発覚前はじゃ今日はラーメンにしとこうじゃ今日は僕がパスタ作るで～じゃ丼ものにしとこかぁ～とかなってたんですが。糖質制限...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.06.28 Sat 13:27

燃えよ！メタボン！

お風呂に入ろうとしている、スリムになった僕のボディを見てハニーが言いました。ええ～っ！！！メタボンのカラダってなんかほら！ステテコいっちょになって乾布摩擦してるおじいちゃんみたいなカラダやん！めっちゃ貧相！と、めっちゃ笑ってます。燃えてきました。筋トレ真剣にやります。乾布摩擦おじいちゃんからブルース･リーを目指します。ここからスタートや！ってことで、久しぶりにカラダスキャンの測定項目すべてメモリました。 □体重：59.6? □BMI:19.8 □体脂肪率：14.8% □基礎代謝:1469kca...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.06.27 Fri 15:45

グルコソール（半額・お試し）

　厚生労働省調査（関連新聞記事参照）によると、「糖尿病およびその予備軍とよばれる」人は、約1,620万人にのぼるそうです。糖濃度が高いだけでは、痛くも痒くもありません。しかし、その結果現われる症状（合併症）は、脳硬塞・心筋梗塞・失明・腎臓障害（尿毒症等）・手足のしびれ→壊疽（えそ）→手足の切断　等々、放っておくと、大変なことになります。そんなこわ〜い合併症も毎日の『糖コントロール』ができていれば、進行を止めることができるのです。健康診断で「ちょっと数値が高いよ」といわ...

健康ライフのススメ | 2008.06.25 Wed 16:40

こむらがえり

自分が糖尿病だとわかった時、「あぁ、糖尿病だからやったんかぁ」と納得したことのひとつ、こむらがえり。よくなるんです。昨晩も夕食後、ソファでうたた寝してる時、なりました。こむらかえりになっても足の指をちょいと伸ばしたり、曲げたり、つってるのを伸ばすようにしてやるだけで治るときと、痛みに耐えている間に違う部分までこむらがえりになり、「いたたたたた！」というだけで、どうしようもなくなる時があります。糖尿病だと認識する前に一度、両足をこむらがえりし続けて、朝まで動けなくなった...

闘う！カーボカウンター！ | 2008.06.23 Mon 14:26

通風に効果のあるツボ

JUGEMテーマ：糖尿病通風に効くつぼ腎喩(じんゆ)の紹介です。背中にあるこの腎喩(じんゆ)のつぼは排尿を促す作用があり、尿酸の排泄を促進させます。腎喩(じんゆ)場所うつぶせに寝て肩から肘を体のわきにつけます。この時左右の肘を結んだ線上で、背骨にある骨の出っ張りを探します。この背中の出っ張りの中央から手の２本の指(人差指と中指)の横幅の長さだけ､それぞれ左右に進んだところが腎喩(じんゆ)のつぼです｡指圧方法どちらかの腕を下にして横になり体の上にある側の手の親指をつぼに当てこの形で指圧をします｡１、２、３、と３...

つぼ指圧　健康のつぼ指圧 | 2008.06.18 Wed 16:09

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