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健康を維持する
このテーマに投稿された記事：1234件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/5455/
- 高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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作者のブログへ：「1seirei」さんのブログ
その他のテーマ：「1seirei」さんが作成したテーマ一覧(1件)
6/29糀作りの様子
JUGEMテーマ：健康を維持する 昨日は、毎月恒例の糀作りの日でした。糀作りは私にとって半分趣味みたいなものですので、始まる前から 楽しみで仕方ありません。 これはざる上げした、白米です。今回は無農薬ササニシキを使用しました。色んな方法があるようですが、私は夏場は１日位浸水しておき、こうじ作りを始める２時間前にはざる上げします。 お米を蒸している間に、発酵と糀についてのお勉強タイムです。クイズもあってすごく盛り上がる時間です。 ...
根っこや店長の健康ブログ | 2020.06.30 Tue 18:03
片上醤油さんにお邪魔しました
JUGEMテーマ：健康を維持する 奈良県御所市の片上醤油さんの見学に行って来ました。奈良県中部の山麓の静かな村の中に有りました。昭和６年創業とおっしゃっていたので、お醤油屋さんの中では、比較的新しいのだと思います。倉全体が非常にいい香りでした。絞りたてのお醤油を試食させて頂きましたが、とても美味しかったです。 いつも何かとお世話になっている「安全な食べものネットワーク オルター」さんの取材に同行させて頂くという形で訪問が かないました。 片上醤...
根っこや店長の健康ブログ | 2020.06.23 Tue 16:25
教室再開はまだ
JUGEMテーマ：健康を維持する 緊急事態宣言が解除されましたが、体操教室の再開は まだ出来ていません。 場所を借りている施設それぞれで対応に違いがあり、 「体操」を可としている施設もあるのですが、私が使 わせて頂いている所はまだ駄目なのです。 ウォーキングやストレッチやラジオ体操など、生徒さん は各人で自覚を持って体を動かしている様です。 ただ、教室で仲間が集って体操の時間を共有する事は 「心の健康維持」に繋がります。 その時間が断たれていることが、とて...
ひまわりさんの体操日記 | 2020.06.23 Tue 11:52
免疫力アップ！
恥ずかしながら、毎年インフルエンザに 罹ってました。長引く夏風邪も……。 それも予防ワクチンも受けてたのに…… 3ヶ月の間にA型に2回罹ったことも…… （A型って2種類あるんだって(^_^;） 昨年、体質改善に取り組み、昨冬は 罹りませんでした\(^O^)／ 新型コロナウイルスという、得たいのしれない ウイルスまではやりだし、家族からは 「あなたが一番に罹るよね」と言われ、 確かに 昨年までの私ならあり得る……。 ...
知的健康ライフ！ | 2020.05.26 Tue 19:33
体重が！
JUGEMテーマ：健康を維持する 「お家生活」が長くなりました。 あちこち片付け、色々なお菓子を焼き（当然美味しく食べます） 借りてきたDVD鑑賞をし…と日々を過ごした結果！ 体重が、大変です！ ストレッチや体操はしているものの、教室ほどの時間は 出来ません。 大人のバレエ教室で生徒として緊張感のあるレッスン を受ける事も今は無く…緩み切っています。 筋肉が落ちてしまう弊害はよく分かっているので、気を 引き締めて筋トレを再開しました。 ...
ひまわりさんの体操日記 | 2020.05.18 Mon 12:14
お家にいて
JUGEMテーマ：健康を維持する 家にいます。 ひたすら、在宅しています。 先が見えないコロナウイルスとの戦い。 年末年始、いつも通り過ごしていた事が 懐かしいです。 ソーシャルディスタンスが身について 買い出しで乗った車でも、いやに車間距離 を取っている自分がいて(笑) もしも感染した時に、基礎体力は必要 だと思うので、規則正しい生活と室内での 「体操」を毎日行っています。 でも、歩数計の数字は伸びない…家事労働 と老犬の散歩（すぐ帰りたがる）では&hel...
ひまわりさんの体操日記 | 2020.04.21 Tue 16:37
諦めは肝心
JUGEMテーマ：健康を維持する 健康に暮らすには、頭の中身を切り替えないと危険な思考にひきずられてロクな事にならない。出来る事をやって、後は楽しい事を考えてコロナはしのぐしかないと思っている。出来る事がどの程度なのかは、人それぞれだから難しい所だが、後悔しない程度にやっていればいいのではなかろうか。 外出が好きな人であれば、コロナ謹慎は辛いだろう。インドア派でひきこもり歓迎の家と考え方が全く違う。 小さな子供と何日も籠っていれば、親が狂いそうになる。そんな状態な...
My First JUGEM | 2020.04.20 Mon 10:15
情報を冷静に見る
JUGEMテーマ：健康を維持する 東京や千葉、神奈川で感染者が増えていると言う報道を見る。これは、緊急事態宣言と関係ない。 なぜなら、今陽性が出ている人は潜伏期間を経ている。だから、罹患したのは昨日今日の話ではないからだ。 人の中にはどうしても感情がある。心理もある。報道の書き手にも備わっている。 ただ数を伝えるというのは、あらゆる感情をそぎ落として事実だけを言っている様な報道だが、冷静に見れば、危機感を煽りたいという意図が見え隠れしている様に思えてしまう。...
My First JUGEM | 2020.04.10 Fri 19:46
並ぶ人達
JUGEMテーマ：健康を維持する 朝十時。薬の副作用で激しい脱毛がある為、髪の毛を短くする事にした。髪の毛が大量に落ちていくのに我慢ができなくなった。それで散髪に行く途中、ドラッグストアに長蛇の列ができているのを見た。開店と同時に何か買うのだろう。集まり過ぎているし、高齢者や子供連れのお母さんも多く居てちょっと心配になった。 人込みに入れない自分は、いつも午後遅い時間か、夜に買い出しに行っている。スーパーもドラッグストアもガラガラの時間だ。 配送は夜間だけでなく...
My First JUGEM | 2020.04.03 Fri 16:53
手作りマスクの進化
JUGEMテーマ：健康を維持する 昨日マスクを無事に自作した。上手く出来たので、うちは二重でフィルターなしの立体マスク型に決定で量産する。 動画を見ていると、マスクには色々な種類がある。立体型でも、鼻の部分が盛り上がっているタイプと箱みたいになっているタイプがある。他にもプリーツの入っているものもある。 そうかと思えば、布ではなくペーパータオルを切り取って簡単自作なんて物もある。要はまき散らさなければいいのだ。 電車の中でマスクしないまま、手も当てないでくしゃ...
My First JUGEM | 2020.03.18 Wed 13:00
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