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健康を維持する
このテーマに投稿された記事：1217件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/5455/
- 高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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作者のブログへ：「1seirei」さんのブログ
その他のテーマ：「1seirei」さんが作成したテーマ一覧(1件)
謹賀新年
JUGEMテーマ：健康を維持する 新年明けましておめでとうございます🎍 ここ横浜は穏やかな新春を迎えています。 毎年ですが、怒涛の年末を過ごし（掃除も お節料理もカウントダウン状態！）元旦 を迎えた途端、清々しくゆったりとした 時間が流れます。 2020オリンピック・パラリンピック イヤーですね！！期待にワクワクしています。 昨年のラグビーワールドカップの余韻がまだ 残っています。スポーツの力って凄い！ 災害の無い平穏な一年にな...
ひまわりさんの体操日記 | 2020.01.02 Thu 11:13
年の瀬
JUGEMテーマ：健康を維持する 令和元年も年の瀬を迎えました。 一年365日毎日色々な事があり その日々の積み重ねで今があります。 レクリエーションの人材育成の講座 で心に残っている言葉、「人は生まれたら 死に向かって日々生きている」 だから、その時々を素敵に生きよう と。 素敵に生きる事ができた今年だったかな… いい毎日でした。 皆様今年もお世話様になりました。 どうぞ来年が皆様にとって素敵な毎日で あります様に！！ &...
ひまわりさんの体操日記 | 2019.12.30 Mon 10:15
高血圧下げる「福辻式」
JUGEMテーマ：健康を維持する ⇒ 高血圧下げる「福辻式」の公式サイトはこちらをクリック 通常、高血圧の対策としては「塩分を減らす」「適度な運動をする」 とされています。 しかし、それでも血圧が下がらない方が大勢いるのです。 これまでの施術経験、東洋医学の知識、東洋医学の本場中国に研究に 行った時に学んだ技術、それらを総動員し「高血圧の根本的な原因究 明」と「高血圧を自分で下げる方法」の開発を続けました。 何度か患者様にお願いをして、効果があ...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2019.12.29 Sun 19:13
高血圧改善５ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム
JUGEMテーマ：健康を維持する ⇒ 高血圧改善５ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラムの公式サイトはこちらをクリック これは、１日、たった５分。 どんなに忙しくても、どんなに面倒くさがりでも続けられ、 簡単で、安全で、即効性のある高血圧改善方法です。 高血圧と診断されれば、多くの病院では、降圧剤などを処 方したり、食事や生活習慣についての指導が行われます。 もちろん、それらのアプローチが、間違っているわけでは ありません。 ...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2019.12.16 Mon 12:58
DVD
JUGEMテーマ：健康を維持する 早いもので12月も半ばを迎えようとしています。 忘年会が目白押し！！ 毎年体操フェスティバルヨコハマに参加 している教室の生徒さんと「今迄の フェスティバルヨコハマのDVDを 観る会」をしました。 会場は生徒さんのお宅（ありがとう） 9回分の映像を皆さんでワイワイ！と 観ながら、アレコレ感想を言い合い… 「若~い！」 「良く動いてる〜！」 「難しい実技だったね〜」 とても楽しい会でした♪ 来年のフェスティ...
ひまわりさんの体操日記 | 2019.12.11 Wed 08:35
高血圧下げる「福辻式」
JUGEMテーマ：健康を維持する ⇒ 高血圧下げる「福辻式」の公式サイトはこちらをクリック 「正しい方法を実践すれば、高血圧は下げられる」 ということをあなたに知ってほしいのです。 通常、高血圧の対策としては「塩分を減らす」「適度な運動をする」 とされています。 しかしそれでも血圧が下がらない方が大勢いるの です。 一般的には、高血圧になると病院へ行き、主治医の食事や生活習慣の 指導のもと、高血圧対策に取り組むのが、常識になっています。 ところ...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2019.11.28 Thu 07:55
高血圧下げる「福辻式」
JUGEMテーマ：健康を維持する ⇒ 高血圧下げる「福辻式」の公式サイトはこちらをクリック 「正しい方法を実践すれば、高血圧は下げられる」と いうことをあなたに知ってほしいのです。 まず、「塩分を減らして食事制限をして運動をしても、 血圧は下がりません。」 通常、高血圧の対策としては「塩分を減らす」「適度な 運動をする」とされています。 しかし、それでも血圧が下がらない方が大勢いるのです。 「食事制限も運動もやっているのに、血圧が下がらな...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2019.11.08 Fri 12:58
体操フェスティバルヨコハマ 2019
JUGEMテーマ：健康を維持する 秋晴れに恵まれた11/4（祝・月）毎年恒例になりました 「体操フェスティバルヨコハマ」に無事出場致しました♡ 私達は今年で9回目の参加になりました。 会場の横浜文化体育館は来年取り壊され、新しい施設 に生まれ変わります。 横浜文化体育館での発表は最後になりました。 来年からは新しい「横浜武道館」で開催されます。 今年の実技は「メイトでBANG BANG」 手具のブルーメイトを折りダンベルに見立てて行う実技 です。 ア...
ひまわりさんの体操日記 | 2019.11.05 Tue 10:41
レクリエーション
JUGEMテーマ：健康を維持する 9月になって大きな台風が来て甚大な被害に 合われた方々に心よりお見舞い申し上げます。 秋は来るのでしょうか…相変わらず汗をかいて いる毎日ですね。 レクリエーションの講座を数年前に受け その後毎年スタッフとして関わらせて頂いて います。 「レクリエーション」とは →いのちの流れを素敵にする生き方 生きる事に快さを感じる事 快(楽しい）と感じる事は多様で、人それぞれ。 仕事をする事も勉強をする...
ひまわりさんの体操日記 | 2019.09.24 Tue 10:26
夏休み
JUGEMテーマ：健康を維持する 猛暑続きの中で「夏休み」・・・ と言っても、毎週月曜日の教室をお休み にしているだけですが。 この暑さの中生徒さんの教室の往復は過酷なので 休みにしてよかった！です。 教室が無いと、私自身「しっかり動こう」 と心していないと心身のバランスを崩して しまいます。いかに、「体操教室」が私の生活に 重要かを実感しています。 体操をした後の爽快感、心が前向きになる感じ。 これは、仲間と一緒に体操をする事によって よ...
ひまわりさんの体操日記 | 2019.08.13 Tue 09:28
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