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健康を維持する
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健康を維持する

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高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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健康体操男会

JUGEMテーマ：健康を維持する   今年も後二週間。早いものです。   ４年ほど前に定年後の男性を対象にした「健康体操男会」 を立ち上げました。 入会条件は、男性。 第一・第三水曜日の朝9時半〜10時半までラジオ体操や 簡単な筋トレ、手具体操、椅子体操を行っています。 今１０人参加してくれています。 70・80代の方ばかりで、無理せず一時間集って体を動かし 「また！」と帰っていかれます。   「きょういく（ところがある）」 「きょうよう（がある）」 の場所が...

ひまわりさんの体操日記 | 2021.12.16 Thu 21:15

帯状疱疹になった

JUGEMテーマ：健康を維持する   　寒くなると、何かが出る。……去年は12月に口唇ヘルペスになっていた。その前の年はインフルに感染した末にSLEの診断で2か月入院。実はその前の年は、虚血性大腸炎で、入院こそしなかったものの自宅で3日程絶食していた。 　そして今年……。帯状疱疹になった。   　水疱瘡やってないので、ならないと思っていた。症状出ないままかかっている事があるそうだ。……滅茶苦茶痛い。 　で、水泡が出来て「これアカンやつだ」と言う...

My First JUGEM | 2021.12.10 Fri 11:04

新型コロナウイルス感染症は「かぜ症候群」に回帰した！

JUGEMテーマ：健康を維持する   【新型コロナウイルス感染症は「かぜ症候群」に回帰した！】 北海道の良心的なお医者さんたちが「新型コロナウイルス対策の抜本的変更と コロナワクチン接種の即時中止を求めます！ 」と勇気ある発信を始められました。 http://honbetsu-cl.com/img/cobito.pdf （以下転載） ・デルタ株と新たなオミクロン株は弱毒株であり、普通の風邪ウイルスになっていることが世界的状況からほぼ確定 ・コロナウイルスは昔から風邪を引き起こす代表的なウイルスであったが、人への障...

根っこや店長の健康ブログ | 2021.12.06 Mon 15:06

ミルキークイーンで玄米麹

JUGEMテーマ：健康を維持する 【ミルキークイーンで玄米麹】   普通は粘りの強いお米で、麹は作らない方がいいんですが、「やったらアカン」と言われると作りたくなって作ってみました。 さすがに白米麹は指に引っ付いて作りにくそうだったので、玄米麹にしてみました。 結果は大成功。なかなかいい糀になりました。     ******************************** 安全なお米・自然食品　【根っこや】 〒582-0009 大阪府柏原市大正3-1-35 TEL/FAX　072-972-0467 http://nekkoya.eco.cooc...

根っこや店長の健康ブログ | 2021.11.12 Fri 15:14

肩が‼

JUGEMテーマ：健康を維持する   何となく右肩が動きにくいと思っていたのですが 突然の激痛!!寝られない…24時間痛い… 洗顔もトイレもお風呂も着替えも、すべて不自由。 整形外科でレントゲンを撮ると肩に白い影。 診断は「石灰沈着性腱板炎」 リン酸カルシウム結晶が肩腱板内に沈着して 急性の炎症が起きていました。 一番痛い患部にステロイド剤と局所麻酔剤を注射 しました。 これが痛いの何のって！薬剤を注入する時が 先生の「痛いですよ、凄く」のお言葉通り、 歯を...

ひまわりさんの体操日記 | 2021.11.06 Sat 20:19

血圧の数値を下げたい！毛利式高血圧改善プログラム

JUGEMテーマ：健康を維持する   ⇒ 血圧の数値を下げたい！毛利式高血圧改善プログラムの公式サイトはこちらをクリック 強引な方法や危険な薬は一切使わないのはもちろんです。 当たり前ですが手術をするということもありません。 その場しのぎでは高血圧を一時的には消すことができても根本的に 改善することはできません。 高血圧改善で必要なことは根本的な高血圧改善を体にやさしい方法 で治すことが重要です。 周りには・・・ 「たかが高血圧で血圧が高いだけで...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2021.11.03 Wed 20:16

コロナを抑え込む理由

JUGEMテーマ：ぼやき JUGEMテーマ：健康を維持する     　何でワクチン打ちまくってコロナ感染者を減らすのか。 　……人間は適度な体温でワクチンを爆増させる増殖装置な訳です。ハイ。当然死ぬだけでなく内部で大量のウィルスを増やしてしまう。   　そんなん分かってるわ！煩い。   　そやね。で、それで何が起こるか。変異株が発生する可能性がある。変異株が発生した場合、現在のワクチンの効果が無効化される凶悪な耐性ウィルスが発生したら…&hellip...

My First JUGEM | 2021.10.17 Sun 11:43

前向きに！

JUGEMテーマ：健康を維持する   緊急事態宣言が解除されましたね！ 抑えられていた気持ちが、一気に前向きに なりました。 もちろん、冬に向かうこれからの時期、不安 はあります。 癖になった感染対策をして活動再開です。   明日は、教室の皆さんと二カ月ぶりの再会。 宣言前は公園体操で何とか体操を続けました。 明日からは室内です。良かった〜 明るく元気を届けます‼ ワクワクしたこの気持ちを明日の教室で 皆さんと共有します♬   秋晴れの今日...

ひまわりさんの体操日記 | 2021.10.03 Sun 10:01

サチヒラキさんで、玄米麹作りのワークショップをさせてもらいました

滋賀に新規オープンしたサチヒラキさんで、玄米麹作りのワークショップをさせてもらいました。子どもさんも3名積極的に参加してくれて楽しい楽しい教室になりました。いい玄米麹になりますように！   ******************************** 安全なお米・自然食品　【根っこや】 〒582-0009 大阪府柏原市大正3-1-35 TEL/FAX　072-972-0467 http://nekkoya.eco.coocan.jp/index.html 通販サイト　http://nekkoya.shop-pro.jp フェイスブック　https://www.facebook.com/nekkoyasan     ...

根っこや店長の健康ブログ | 2021.09.21 Tue 18:27

褐色脂肪細胞

JUGEMテーマ：健康を維持する   パラリンピックが閉会しました。 昨日の午前中はマラソン、午後は車いすバスケ 夜は閉会式と一日中テレビに向かっていました。 いや〜感動でした！ 私も頑張ろう。   さて、褐色脂肪細胞、です。 先日この細胞のお話しを聞きました。 脂肪を燃焼させる有り難い細胞なんですね。 肩甲骨周りにあります。 「肩回し体操」はこの褐色脂肪細胞を活性化させます。 ・背筋を伸ばす ・胸を大きく開く ・肘で大きな円を描くように大きく回す ・肩甲...

ひまわりさんの体操日記 | 2021.09.06 Mon 12:05

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