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梅が満開! ワンの散歩で見上げたら、白木蓮の蕾が膨らんでいました。 春〜ですね。 教室で、ハンドアクション(手話)の入ったステップを 行っています♪ 初めはとっても戸惑ていた生徒さん達…体全体で「??」 でした。 手指を動かす事の効用はよく分かっている皆さんです。 一生懸命ついてきてくれて、かなり上手に曲に乗って のハンドアクションが出来る様になりました! しかも、「心がウキウキしてきて楽しい〜🎶」との 感想のお言葉が出てきたのです!(^^)! 音楽体操の効果に手...
ひまわりさんの体操日記 | 2019.02.26 Tue 10:45
はじめまして。 このブログを読んでくださる方は、高血圧症に悩んでいる方が多いと思います。 私は、高血圧症に悩んでいるというより、自分が高血圧だと知って驚いている、と言った方が正確です。 というのは、私はもう定年退職していますが、勤めの間の健康診断での血圧は、 125−70 程度で、全く問題ありませんでした。 ところが、仕事をやめて2年ほど経って、 150−80 というレベルに上がってしまったのです。 それまで血圧について何も気にしていなかったので、初めていろいろ調べてみると、血...
高血圧 | 2019.01.28 Mon 02:08
JUGEMテーマ:健康を維持する 横浜は穏やかな天気の中新年を迎えました。 気持ちも新たに今年も日々過ごしていきます。 健康の有り難さを感謝と共に感じる歳に なりました。「毎日続けること」 「毎週続けること」が大切です。 今年も生徒さんの生き生き生活のお手伝い をして参ります。自分自身の為にも。 ブログ更新もぼちぼちですが、続けていきます。 またお立ち寄りくださいませ。 今年もよろしくお願いします。
ひまわりさんの体操日記 | 2019.01.02 Wed 12:49
JUGEMテーマ:健康を維持する ⇒ 高血圧改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラムの公式サイトはこちらをクリック このプログラムは、1日、たった5分。 どんなに忙しくても、どんなに面倒くさがりでも続けられ、 簡単で、安全で、即効性のある高血圧改善方法です。 ちなみに……あなたは、 「高血圧改善の方法」について、どんなイメージをお持ち ですか? 「減塩などの食事制限、続かない…」 「キツイ運動とか、面...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2019.01.01 Tue 12:21
JUGEMテーマ:健康を維持する 今年も残すところ後2日となりました。 諸々の予定をこなし、ようやく「家事だけ」 に没頭しています。先ずは、これです! 今日で一段落。スッキリしました(^^♪ 明日明後日は「おせち」作りに没頭です。 今年も色々ありましたが、健康で過ごす事が 出来感謝です。 来る年も私らしく日々を大切に過ごしていきたいと 思います。 今年も有難うございました。 来年もどうぞ宜しくお願いします。 よ...
ひまわりさんの体操日記 | 2018.12.29 Sat 21:00
アメリカを除く環太平洋経済連携協定(TPP)参加11カ国の協定「TPP11」が12月30日に発効するのはご存知でしょうか?TPP11は農作物や工業品の輸出入の関税を引き下げるほか、ビジネスのルールを統一します。発効すれば日本からの輸出では工業品の99.9%、農林水産物の98.5%で最終的に関税が撤廃されます。TPP協定では2章27条8項では遺伝子組み換え食品の新規承認を促進するとなっていて、食品の表示について、日米間TPP並行協議の交換文書では作業部会を設けることになりました。 TPPやFTA、EPAなどの自由貿易協定で「遺伝子組み換...
根っこや店長の健康ブログ | 2018.12.28 Fri 19:25
JUGEMテーマ:健康を維持する ⇒ 高齢者の歩く力を取り戻す教科書!「TKメソッド」の公式サイトはこちらをクリック 世の中に歩けるようになるための情報はほとんどありません。 トレーニングをするにも、鍛える順番が大切。 実際に事前アンケート調査によると、自宅でできるトレーニ ング集がほしい。 リハビリ施設に行くまでが大変。自宅でできて、かつ簡単な ものがあるといいという声が多くあります。 5000人のカラダをみてきた実績から、集約した日本にも類を ...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2018.12.27 Thu 08:24
JUGEMテーマ:健康を維持する 体操フェスティバルヨコハマも無事参加 出来たので、皆で一泊楽しんで参りました♡ ハワイ? ピースサインではなくアロハサイン ショーと温泉と夜中までのおしゃべり会・・・ また、元気で!体操しましょ!★
ひまわりさんの体操日記 | 2018.11.21 Wed 14:24
JUGEMテーマ:健康を維持する ⇒ 高血圧改善5ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラムの公式サイトはこちらをクリック 高血圧と診断されれば、 多くの病院では、降圧剤などを処方したり、 食事や生活習慣についての指導が行われます。 もちろん、それらのアプローチが 間違っているわけではありません。 でも、それだけでは「足りない」のです。 これだけ医学が進歩した世の中でも 高血圧の人は、減るどころか増え続けています。 世間で...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2018.11.21 Wed 07:47
JUGEMテーマ:健康を維持する 今年も「体操フェスティバルヨコハマ」に出場 しました。 例年11月に横浜文化体育館で行われるフェスティバルヨコハマ、 体操やダンスを楽しんでいる団体の発表の場です。 健康体操ラムーヴ神奈川ブロックの指導士と生徒さん 総勢24名で「ボール体操」を発表しました。 ボールの実技は、思わずボールを落としてしまう!! アクシデントが懸念されます。皆、気持ちを集中して 臨みました。 結果は、誰もボールを落とすことなく...
ひまわりさんの体操日記 | 2018.11.06 Tue 09:43
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