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健康を維持する

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: 高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
: 作者のブログへ：「1seirei」さんのブログ
その他のテーマ：「1seirei」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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高血圧は放置してはいけない理由と対策について！

JUGEMテーマ：健康を維持する病院などで高血圧と診断されて、何も対策されない方も多いようですが、そのまま放置してしてしまうのは危険です。なぜなら、高血圧と言うのは、別名サイレントキラーなんて呼ばれ方をして、症状が出たときには、何等かの病気を発症しているケースも多くあります。動脈硬化が進み、それで脳梗塞や心筋梗塞など命を落とす可能性もあるのです。ですので、高血圧と診断されたのであれば放置しないでしっかり対策や治療を行うことが大事です。はじめに血圧と言うのは、その日...

血圧を下げる方法！高血圧は生活習慣の見直しで対策する！ | 2016.11.22 Tue 13:33

お疲れさん、旅行

JUGEMテーマ：健康を維持する無事に体操フェスティバルが終わったので、出演した東戸塚教室の生徒さんと「お疲れさん！一泊旅行」をして参りました善光寺、別所温泉、上田。自称「晴れ女」が二人いた為見事にお天気に恵まれ素敵な旅になりました。見事な紅葉に目を奪われ、温泉でとろけて松茸の土瓶蒸しに舌鼓を打ち、仲間と笑いあい語り合い嬉しい時間を過ごしました。また、自分の体を思うように操ることが出来る「体操」を続けていきます...

ひまわりさんの体操日記 | 2016.11.19 Sat 15:35

玄米が…毒？！

JUGEMテーマ：健康食品・サプリメント JUGEMテーマ：健康を維持する玄米食は体にいいので積極的に食べるのが正解、だと思っていましたが、最近になって「なんで早よ言うてくれんかったん…」的な情報を目にしました。それは、「アブシジン酸」の存在。玄米は稲の種なので、自然界では条件が整うと発芽をして次の世代を育もうとするのが当たり前ですが、人間の私たちはスーパーでお米を買うときには、そんなことはすっかり忘れております。お米の粒だって籾のまま湿った土の上に何日か置いておくと発芽します...

この実なんの実？おたのしみ♪ | 2016.11.10 Thu 20:29

体操フェスティバルヨコハマ　2016

JUGEMテーマ：健康を維持する 2016年11月6日（日）体操フェスティバルヨコハマ2016にて無事に演技いたしました演技順　2番10：05、あがっている間もなく皆さん頑張りました開会式からアリーナに下りていたため、「ラジオ体操」で体をほぐす事が出来ました。今年も演技終了後の皆の素敵な笑顔に出会えよかった、よかった。

ひまわりさんの体操日記 | 2016.11.10 Thu 17:29

INUくん日記 U^ェ^U かーちゃんと喧嘩だワン！！！

JUGEMテーマ：保護犬 JUGEMテーマ：健康を維持するかーちゃん、調子はどうワンか？「ちょっと咳と鼻水が出るだけー」それ、全然治ってないワンよ。「まぁ、でも、先週はちゃんと休んだよ。」確かに、ブログも2日お休みしてたワンね。「何でチミが知ってるんだ！」ボク、かーちゃんのことなら何でも知ってるワーン。 &nbs...

海外生活満喫ブログ | 2016.11.08 Tue 12:13

準備OK

JUGEMテーマ：健康を維持する 10月も下旬に！漸く気温も安定しました教室では11/6のフェスティバルヨコハマ2016 へ向けての準備も佳境にとにかく、楽しんで演技して下さることが一番ですきっと、今年も演技終了後の素敵な笑顔がみられますね。 10：05　2番の出演順、アッという間に（あがっている暇もなく！）終了ですね。頑張りま～す高所恐怖症の方、ごめんなさい。スカイツリーからです。天望回廊。他に誰もいない・・。早く出かけ...

ひまわりさんの体操日記 | 2016.10.23 Sun 12:04

海外で病気になったときの対処法。風邪の治し方。

JUGEMテーマ：健康を維持する INUくんが添い寝してくれたおかげで（？）風邪はすっかりよくなりました。(^_^) INUくん添い寝記事はこちら。　　　　　　　　　　　↓ INUくん日記 U^ェ^U かーちゃんに添い寝してあげるんだワン！で、INUくん添い寝のほかにも風邪を治すアプローチをしまして、そのやり方を記事の最後に「薬に頼らず風邪を治す方法」というふうにして載せたのですが、今回はその方法を簡単にですが、 ...

海外生活満喫ブログ | 2016.10.22 Sat 21:06

タイガーナッツ！(｢･ω･)｢ｶﾞｵｰ

JUGEMテーマ：健康を維持する

運命に抗いし選ばれしモノ達へ | 2016.10.13 Thu 09:22

血管年齢と骨密度を測定してきました

食育アドバイザーの養成研修会(正確には食生活改善推進員)のため地域の保健センターに時々通っているのですがヘルスチェックのコーナーがありまして自分で脳年齢だの血圧だのが測れるようになっていますまあせっかくなので、ドキドキしながらも測ってみました血管年齢よっしゃー　ヽ(^o^)丿次、骨密度一気にトーンダウンでしたカルシウム摂って、出直します JUGEMテーマ：健康を維持する

たんぽぽなでなで | 2016.09.28 Wed 13:38

コロンビアのBBQ。　健康的な食べ方

JUGEMテーマ：健康を維持する前回の記事「コロンビアのBBQ。持っていくもの。」の続きです。豚肉を焼いています。ジューーーーーーーこちらでは、肉はでっかく切って、火ばさみで肉を網の上にのせて焼きます。豪快です。そして、ワタクシ手作りキムチ。「鬼うまーーーーい！！！（笑）」豚肉を焼いてる間に結構みんなでパクパク食べてしまいました。^^; ...

海外生活満喫ブログ | 2016.09.23 Fri 20:19

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