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健康を維持する
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健康を維持する

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高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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新年一回目のこうじ作りでした

JUGEMテーマ:健康を維持する 今日は新年一回目のこうじ作りでした。そろそろお味噌を仕込む方もおられるので、大勢の方にご参加頂きました。ありがとうございました。次回は2月12日月祝に開催します. https://fb.me/e/9DZMZcW4p よろしくお願いいたします。     ******************************** 安全なお米・自然食品 【根っこや】 〒582-0009 大阪府柏原市大正3-1-35 TEL/FAX 072-972-0467 通販サイト http://nekkoya.shop-pro.jp フェイスブック https://www.fa...

根っこや店長の健康ブログ | 2024.01.14 Sun 10:06

迎春

JUGEMテーマ:健康を維持する 新年明けましておめでとうございます。 辰年が幕開けしました。   元旦から大きな災害が襲い、被災地の皆さま のことを思い心を痛めています。 どうかどうかこれ以上辛い思いをされませんように。   今年も体操を通して皆さんに元気をお届けします。 心のコミュニケーションを大切に色々な方と笑い合えたら、 と思います。   本年もブログにお立ち寄りくださいましてありがとうご ざいます。 2024年もどうぞよろしくお願いします。 &nbs...

ひまわりさんの体操日記 | 2024.01.03 Wed 10:03

2023年 今年も有難うございました

JUGEMテーマ:健康を維持する 暖かな年末です。 毎年書き記している覚書(年末の買い物 時間の使い方)を参考に用事を済ませ、 12月30日を穏やかに迎えています。   今年も頑張りました。 体操の講習会で新たな出会いもありました。 笑顔で一年過ごせたのが何よりです♪   今年も私のブログにお立ち寄りくださいまして ありがとうございました。     また来年もよろしくお願いします。  

ひまわりさんの体操日記 | 2023.12.30 Sat 11:15

台湾旅行

JUGEMテーマ:健康を維持する 忙しかった今年の自分へのご褒美 に三泊四日の台湾旅行をしてきました♡   体操仲間4人での女子会旅行でした。 台北〜台中〜高雄〜台北へ 台湾縦断4日間。 大人女子の私達は3泊それぞれ高級ホテル でしたよ。 移動距離が長く、貸し切りバス&台湾新幹線 でした。2007年に開業した台湾新幹線は 日本の新幹線の技術者との共同プロジェクトで完成 したもので、以前NHKで日台共同ドラマ 「路(ルウ)〜台湾エクスプレス〜」 を放送していました。視...

ひまわりさんの体操日記 | 2023.12.10 Sun 14:06

宝塚でもちつき大会に参加しておりました

JUGEMテーマ:健康を維持する 昨日は宝塚でもちつき大会に参加しておりました。こんな大きな会場でお餅つきをしたのは初めてです。会場は広い公園に屋根付きの野外ステージがあり、まさにお餅つきにはうってつけの場所でした。 お餅つきが始まる頃には公園で遊んでいた子どもたちもたくさん集まってくれて、長蛇の列となりました。その後出来立てのお餅を丸めて醤油や大根おろし、きな粉など様々な味付けで楽しみました。 ままりぃ農園さんの採れたてのお野菜を使ったお味噌汁も、大変美味しかったです。一夜明けて、腰痛...

根っこや店長の健康ブログ | 2023.11.13 Mon 11:56

体操フェスティバルヨコハマ 無事出場しました 

JUGEMテーマ:健康を維持する 11/3(金・祝)体操フェスティバルヨコハマ2023 で演技しました‼ 今回で12回目の参加となるフェスティバル。 市民の健康、生き甲斐づくり、地域活性化を 求めるイベントであるフェスティバルです。 運営はボランティアスタッフで行います。 私も放送アナウンスのボランティアを担当しました。   今回はボール実技で、生徒さんと総勢20名で演技 しました。 ボールの黄色が目立つように今回の衣裳は黒。 胸にスパンコールを付けました。   ...

ひまわりさんの体操日記 | 2023.11.05 Sun 15:46

毎月恒例のこうじ作りでした

JUGEMテーマ:健康を維持する 今日は毎月恒例のこうじ作りでした。今回もみんなで賑やかに楽しく、仕込みました。6歳の男の子も参加してくれて、蒸し米をめちゃくちゃ気に入ってくれたので、お土産に持って帰ってもらいました。子どもの手のいい菌も入ったので、きっといいこうじになるはずです   次回は11月11日に開催します。よろしくお願いします。   ******************************** 安全なお米・自然食品 【根っこや】 〒582-0009 大阪府柏原市大正3-1-35 TEL/FAX 072-972-...

根っこや店長の健康ブログ | 2023.10.31 Tue 19:34

ハレの日に向けて準備OK

JUGEMテーマ:健康を維持する 金木犀が甘い香りを放ち、秋が深まってきました。 あの暑い暑い毎日が噓のようですね〜   11/3の体操フェスティバルヨコハマに向けて ラストスパートをかけています。 先日、参加者全員で合同練習会を行いました! 毎年それぞれの先生の教室での練習だけで、当日 は隊形の確認程度で本番を迎えていたのですが、 今年は合同練習会を持ちました。 本番と同じ衣装で何回も動きました。 生徒さん達も一生懸命に動いてくれて、充実した 練習が出来ました。...

ひまわりさんの体操日記 | 2023.10.22 Sun 20:34

介護施設で「楽しい」をお届け

JUGEMテーマ:健康を維持する 9月も半ばを過ぎたのに何という暑さ‼ 連日の厳しい残暑に「秋は来るのかしら…」 と思う毎日です。   コロナで中止になっていた、介護施設への 運動レクが8月から再開しました。 近所の特養ホームの2階と3階で1時間ずつ 計2時間「楽しい時間」をお届けしています。   皆さん車椅子か椅子に座っていらっしゃるので 座ったままで出来る体操、口を動かす「パタカラ」、 早口言葉や連想ゲーム、歌、などなど。   ニコニコして「...

ひまわりさんの体操日記 | 2023.09.18 Mon 16:28

アトピーやアレルギーの原因って?

JUGEMテーマ:健康を維持する アトピーやアレルギーの原因は、アレルゲンだと誰もが思ってしまいますが、食物アレルギーの場合、実はそうではないことが多いんです。鶏卵、牛乳、小麦、大豆などはアレルゲンそのものではなく、それらに「何か」が付いているから。身体が排除しようとするんですね。 花粉症でも花粉そのものではなく、花粉に「何か」がついているから、鼻水や涙やくしゃみで身体から追い出そうとするわけです。「何か」について知りたい方は是非、9/3の西川さんの講演を聞いてみてください。 https://f...

根っこや店長の健康ブログ | 2023.08.26 Sat 09:30

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