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健康を維持する
このテーマに投稿された記事：1261件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/5455/
- 高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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作者のブログへ：「1seirei」さんのブログ
その他のテーマ：「1seirei」さんが作成したテーマ一覧(1件)
合同レッスン
JUGEMテーマ：健康を維持する 今年も体操フェスティバルヨコハマに 出場します。 本番を来週（10/18）に控え、３教室の 皆が参加して合同レッスンを行いました。 今年はわ・メイトと言うチューブ状の 道具を使って沖縄の曲で実技します。 振ったり捻じったり、いろいろな形に わ・メイトを変化させていきます。 約３分半の実技で隊形移動が1回あります。 合同レッスンではその隊形移動を皆で確かめ ました。 皆さん集まってくれてとても密度の濃い レッスン...
ひまわりさんの体操日記 | 2025.10.10 Fri 10:55
夏休み後の教室
JUGEMテーマ：健康を維持する 9月になっても連日の過酷な暑さが続いています。 毎週月曜日の教室は例年8月を夏休みにしています。 昨日一か月ぶりに体操教室を開始しました。 「あら⁉皆の足取りが…遅く背中が丸い…」 今年のこの暑さで皆さん外出（散歩）を控えていたから なのです。 ある生徒さん曰く、座りっぱなしで気付くと横になってし まっていた、と。 昨年まではそれ程ではなかったのが今年は驚きです。 少しずつ体力をつけていかなければなりませ...
ひまわりさんの体操日記 | 2025.09.02 Tue 10:12
早朝 ラジオ体操
JUGEMテーマ：健康を維持する 災害級の猛暑の毎日です。 そんな中、今年も朝のラジオ体操講師をさせて頂きました。 7/19〜本日7/25までの1週間、朝6：30〜50まで。 ラジオでは無くCDをかけて行うラジオ体操です。 場所は横浜市中区 吉田中学校第2グラウンド。 雨天の場合は体育館で行う事になっていますが、私が 伺っているこの3年、雨は降りませんでした。 広いグラウンドに地域の方々老若男女が集まって 行うラジオ体操は壮観‼です。 埋地地区連合町内会主催で行われ...
ひまわりさんの体操日記 | 2025.07.25 Fri 12:29
7/12は鉄ミネラルおはなし会でした
JUGEMテーマ：健康を維持する 7/12は鉄ミネラルおはなし会でした。暑い中、ご参加いただきありがとうございました。 参加された方の感想です。 その1、栄養不足の体質だということが分かりました。（メタトロンも受けて）鉄分だけでなく、まずはタンパク質が不足していたり、吸収する力が足りないため、鉄分不足になっているという事が学べました。 昔ながらの鉄瓶でお茶を飲むことで鉄を摂れるのは、簡単に出来る事なので鉄のフライパンももっと利用していこうと思いました。本日はありがとうご...
根っこや店長の健康ブログ | 2025.07.14 Mon 12:07
弘前
JUGEMテーマ：健康を維持する 〇〇俱楽部の期間限定パスで青森県弘前市 に行ってまいりました。 友人との二人旅。 事前に行きたいところをピックアップして、 ほぼ予定通り、充実した二日間を過ごしました♪ 「林檎🍎」と「ねぷた」と「弘前城」に＋α の武家屋敷見学。 体と頭をフルに使った旅でした。かなりの歩数 を歩き地図を読み時間を配分し、帰りの新幹線は さすがに二人ともお休みモードでした。 非日常のこの刺激は時にはいいね、と思いました。 ...
ひまわりさんの体操日記 | 2025.07.09 Wed 10:14
アキアのふる里ごはんさんで、玄米こうじを作りました
JUGEMテーマ：健康を維持する 6/28はアキアのふる里ごはんさんで、玄米こうじを作りました。今回も楽しかったです。 ランチもデザートも美味しく頂きました。ごはんも恒例のマンガ盛りにして頂き、ありがとうございました。 いい麹になりますように！ ******************************** 安全なお米・自然食品 【根っこや】 〒582-0009 大阪府柏原市大正3-1-35 TEL/FAX 072-972-0467 通販サイト http://nekkoya.shop-pro.jp ...
根っこや店長の健康ブログ | 2025.06.30 Mon 11:36
先日は鉄ミネラルおはなし会にご参加いただきありがとうございました
JUGEMテーマ：健康を維持する 先日は鉄ミネラルおはなし会にご参加いただきありがとうございました。次回の鉄ミネラルおはなし会は、7/12（土）に開催します。８月はお休みします。ご興味のある方は是非ご参加ください。 https://fb.me/e/3jaLTs68D ●ご参加いただいた方の感想 その1 目からうろこなお話満載で、知人にも教えてあげたいです。現代人に必要なことばかりで、たくさんの人に知ってもらいたいなと思いました。地球が森を作ったお話は感動しました。 その2 鉄ミネラルの深いお話が聞けました。体の...
根っこや店長の健康ブログ | 2025.06.17 Tue 16:44
元気充電💛
JUGEMテーマ：健康を維持する 関東が昨日梅雨入りしました。 今日の横浜の空は典型的な どんより灰色です。 雨も必要ですが、極端な豪雨にならないように 祈ります。 新年度に入り私が属している多くの団体で 総会が開かれています。 その中で先日、団体の発足25周年の記念行事として 一泊の総会・懇親会が「熱海」で行われました。 例年とは違うホテルの会議室での総会は議事録に沿って整然と進められ、 議事終了時にはコーヒーブレイクも入り意見交換会もスムーズに 行...
ひまわりさんの体操日記 | 2025.06.11 Wed 10:54
鉄ミネラルⓇアドバイザーになりました
JUGEMテーマ：健康を維持する 無事、鉄ミネラルアドバイザーになれましたので、６月からおはなし会をスタートします。 出張もしますので、また是非お声掛け下さい。よろしくお願いします。 ******************************** 安全なお米・自然食品 【根っこや】 〒582-0009 大阪府柏原市大正3-1-35 TEL/FAX 072-972-0467 通販サイト http://nekkoya.shop-pro.jp フェイスブック https://www.facebook.com/nekkoyasan インスタグラム https://www.instagram.com/takeshin...
根っこや店長の健康ブログ | 2025.05.12 Mon 16:53
笑い
JUGEMテーマ：健康を維持する 新緑の中で、花達🌷が美しい季節になりました。 気持ちの上がる5月です🎏 さて、「笑い」です。 私は「大笑いの出来る教室づくり」を心掛けています。 ただ、これは私一人で出来るものではないのです。 生徒さんとの場の空気感がとても大きな役割を持って いるな、と思っています。 私の発信する言葉やジョークを受け止めてくれる 空気。 即座に反応して笑ってくれる雰囲気。 そしてこれは、相手によって違う。 同じ事を発信しても反応...
ひまわりさんの体操日記 | 2025.05.10 Sat 09:39
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