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健康を維持する
このテーマに投稿された記事：1233件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/5455/
- 高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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作者のブログへ：「1seirei」さんのブログ
その他のテーマ：「1seirei」さんが作成したテーマ一覧(1件)
花達に♡
JUGEMテーマ：健康を維持する 三寒四温。暑さ寒さも彼岸まで。 いよいよ桜の季節を迎えようとしています。 あまりにも大きくなり数年前に伐採してしまった 我が家の花桃の木。 花の後が大変な事になってしまい、ご近所さんに 迷惑をおかけしてしまい泣く泣く伐採したのです。 幹は残していました。 幹の端からひょろひょろと新芽が出てきたのが 3年ほど前。 何と‼小さな花芽を数日前に見つけたのです。 可愛らしい桃色の蕾がいくつも付いているの を発見...
ひまわりさんの体操日記 | 2023.03.14 Tue 14:09
花達が🌸
三寒四温。暑さ寒さも彼岸まで。 今年も桜の季節を迎えようとしています。 数年前にあまりにも大きくなりすぎて、ご近所 迷惑になってしまった我が家の「花桃の木」を 根っこは残して伐採しました。 花の後が大変な事になってしまい、泣く泣く 業者依頼して切ったのです。 それが2年程前に幹の端から新芽がひょろひょろ と出て来て…どうなるんだろうと見守っていました。 何と！数日前に花芽が付いているのを発見！ 可愛らしい桃色の蕾を付けているのです。 &n...
ひまわりさんの体操日記 | 2023.03.14 Tue 13:53
立春
JUGEMテーマ：健康を維持する 2023年の立春は2/4。 春の始まりです。 節分の豆まき、近所の神社でコロナ前は 年男年女による豆まきが行われていました。 今年は…期待しましたが、やはり中止でした。 残念。 さて、お正月が過ぎて予定がいっぱい！ の１月を何とかこなして漸く2月を迎えました。 教室にお二人新しい生徒さんが入られました。 体操して,おしゃべりして,笑い合う仲間が 増える事はとても嬉しいです♪ 「運動とは運が動く」 運動すると気...
ひまわりさんの体操日記 | 2023.02.05 Sun 17:00
明けましておめでとうございます。
JUGEMテーマ：健康を維持する 2023年が幕を開けました。 元旦の初日の出は輝かしく✨素晴らしかった！ 真っ新なカレンダーを眺めながら、今年一年 また頑張っていこう！と思っています。 つらい生活を強いられている人々に 早く平和が訪れる様にと願います。 今年もどうぞ宜しくお願い致します。 2023.1.2
ひまわりさんの体操日記 | 2023.01.02 Mon 10:52
2022 年末
JUGEMテーマ：健康を維持する 2022年が終わろうとしています。 今年の手帳を1月から見返すと、まぁ！ 毎日色々な予定で盛沢山でした。 その毎日を何とかこなすことが出来 ました。 健康でいられることに感謝。 私も家族も。 そして、私に前を向く力をくれたり、笑顔に してくれたり、充実感を与えてくれる 周りの皆に感謝です。 今日からは新年を迎える準備に励んでいます。 主婦業に没頭できるのも楽しい事です。 来る年が平穏で良い年であります様に。 ...
ひまわりさんの体操日記 | 2022.12.29 Thu 20:46
体操フェスティバルヨコハマ2022
JUGEMテーマ：健康を維持する 11/23、生憎の冷たい雨の降る中「体操フェスティバルヨコハマ2022」 が開催され、出演して参りました。 2年前に完成した横浜武道館での初めてフェスティバルとなりました。 初めての事に色々戸惑いましたが、生徒さんも私達指導者も本番は のびのびと動きました。 日常とは違う「ハレの時間」を楽しみました。 生徒さんに感謝♪ 体操が出来る事に感謝♪ 良かった〜 センタービジョンに「20 健康体操ラ...
ひまわりさんの体操日記 | 2022.11.25 Fri 09:51
3年ぶりの体操フェスティバルヨコハマ
JUGEMテーマ：健康を維持する 11/23（水・祝）３年ぶりに体操フェスティバルヨコハマが 開催されます。 横浜文化体育館が閉館したことに伴って、今回から 「横浜武道館」のアリーナで開催されます。 私達の団体も出場します。 指導者３人と生徒さん、総勢23人で演技発表をします。 皆が会うのは当日！それぞれ各教室で練習しています。 私の教室はコロナ禍で、広い集会室が使えず練習が少し 大変です。 先日鏡のあるスポーツセンターの広い部屋を借りて 練習会をしました。 ...
ひまわりさんの体操日記 | 2022.11.04 Fri 14:27
笑い
JUGEMテーマ：健康を維持する 暑い暑い！と言って過ごしていたら、何と 9月になってしまいました。 長いコロナ禍ですが、少しずつ生活の幅が 広がっていますね。 ただ、マスクはまだ手放せない。 表情が目しか見えなくて、満面の笑顔を 見せられないのはとても残念です。 「笑い」に関する動画を友人が送ってくれました。 ・３０秒楽しく笑う →45分じっと休むに相当する ・自然な1回の大笑い →３分間のエアロビクスに相当する ・１０...
ひまわりさんの体操日記 | 2022.09.10 Sat 13:29
私の癒し時間
JUGEMテーマ：健康を維持する 33作品。 一昨年の後半から視聴した韓国ドラマの数です。 どんなに忙しい毎日でも、家事を早々に片付けて PCに向かい、ドラマの世界に入る。 私の癒し時間です。 韓国ドラマの、壮大なスケール、役者さん達の 演技の上手さ、圧倒的な脚本の巧みさ、映像の 美しさ、とにかく凄い！ 作品に込められたメッセージがまた良くて、 共感し励まされるのです。 コロナ禍でマスコミが取り上げた「愛の…」 私もこの作品から韓国ドラマ...
ひまわりさんの体操日記 | 2022.07.16 Sat 20:39
今年も派遣講師
JUGEMテーマ：健康を維持する 昨年のこの時期に派遣講師として おこなっていた講座が今年も5月から開講され ています。 講師として県立スポーツセンター で皆さんと楽しく体を動かしています。 10回のうち8回終了しました。 回が進むごとに参加者の皆さんと 気心が知れるようになり、少し挑戦して 頂く動きなどをプログラムに入れています。 １時間半の講座ですが、知らず知らずのうちに 体を沢山動かしたわ！と思っていただいています。 ラジオ体操3曲、タオル・ボール体...
ひまわりさんの体操日記 | 2022.06.08 Wed 16:26
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