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於・文京区　ヨガ教室　６月スケジュール

JUGEMテーマ：YOGA こんばんは　。６月のヨガ教室のお知らせです。初めての方、疲れ気味の方、イライラしている方、フィットネスジムとはちょっと違ったメニューで「りらっくす」を味わいたい方・・・どなたにでもできる「りらっくす」のための　からだほぐし　＆　ヨガ　です。からだの硬い・やわらかいも、なんら問題ではありません(^^) むしろ、硬い人・疲れている人ほど　ほぐれて、ゆるんでもらいたいのです。自分の裡から生き生きとした自然の力が開かれていきます。 ...

hari man yoga | 2014.05.28 Wed 23:04

＜ハードテイル＞デニムヨガレギンス de 自転車

こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy onemile in styleはこちら。＜ハードテイル Hard Tail＞デニムヨガレギンスかなりの率で履いています（笑本当は毎日履きたいほど履き心地ちがいいんです！ストレッチがすごく効いていて締めつけもないので長時間履いていてもつかれないしきつくないんです。ブラックベースなので色々なトップにもあいます♪色違いでブルーベースも。これもほしいなぁ～さて、今日も自転車にのって出かけてきます！動きやすいので自転車移動もラクラクですよ～こんしゅ...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.05.13 Tue 17:18

☆ロサンゼルスのトイレ事情☆

こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。みなさまGWはどうお過ごしですか？わたしはパークヨガをしたり、甥っ子と映画に行ったりして過ごしています。こんしゅうのNEWSはこちら。『ロサンゼルスの公衆トイレ事情』ロサンゼルス空港に到着して仕事のためすぐにダウンタウンへ。そこでの一コマ。トイレを探しているとこのような張紙が！『RESTROOM 50￠ EveryBody Must Pay』　　～レストルーム５０円　みんな支払うこと。アメリカには日本みたいに公衆トイレがあまりありません。カフェやレストランには...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.05.05 Mon 23:19

　感想と返信　～からだの声～

JUGEMテーマ：YOGA ４０代男性の方（Tさん）より感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。 ※ブログに「感想」を紹介する際には、承諾を得た上で掲載させていただいております。 Tさんとは、通常の教室とは違う形で「からだほぐし」を行っています。日々忙しく過ごされ、また遠いところから来てくださっているので月一回、マンツーマンのセッション？（場・時間）です。（一年半前より）仕事や生活でたまってしまった疲れ＝緊張を、前半は体を揺らしたり、その時の状態に応じたポーズをとってもらったり・...

hari man yoga | 2014.05.05 Mon 11:00

ヨガ教室の　感想　と　返信

JUGEMテーマ：YOGA 先日、『　からだほぐし　＆　ゆるヨガ　』　教室に初めて参加された　女性Mさんより　感想をいただきましたので　ご紹介させていただきます。（また、Ｍさんの感想のおかげで、よりハッキリしてきた自分のコトバを返信としてお送りさせてもらいました。それも一緒に記載させていただきます）先日はヨガ教室に参加させていただき、ありがとうございました。あれからゆるゆると今に居続けて、感想が遅くなりました。記憶を辿ります～(^O^) 私はヨガ教室と...

hari man yoga | 2014.05.03 Sat 19:50

ヨガ教室　感想と返信

hari man yoga | 2014.05.03 Sat 19:04

文京区　ヨガ教室　5月のスケジュール　　～　りらっくすヨガ　～

JUGEMテーマ：YOGA みなさん、こんばんは　。 5月のヨガ教室のお知らせです。初めての方、疲れ気味の方、イライラしている方、フィットネスジムとはちょっと違ったメニューで「りらっくす」を味わいたい方・・・どなたにでもできる「りらっくす」のための　からだほぐし　＆　ヨガ　です。からだの硬い・やわらかいも、なんら問題ではありません(^^) むしろ、硬い人・疲れている人ほど　ほぐれて、ゆるんでもらいたいのです。自分の裡から生き生きとした自然の力が開かれていきます。心身（=からだ）...

hari man yoga | 2014.04.28 Mon 23:14

「　ああ。おれ、疲れているのがわかったぁ　」

JUGEMテーマ：YOGA 先日、土曜日の『からだほぐし＆ゆるヨガ』に友人が参加しました。彼は鍼灸の勉強もやっていて、整体にも関心があり、20代の頃は格闘技もやっていました。スポーツ好きの４０代です。バリバリ働き、バリバリ体を動かす元気な男性です。そんな彼から「ヨガ教室に参加したい」と言われた時、一応お伺いをたてました。「カラダを鍛える、ポーズをたくさんとるというより、からだを緩めてほどいていくような『リラックス』重視の教室だけれど。それでも大丈夫？」。いつも体を鍛えている彼には物足り...

hari man yoga | 2014.04.23 Wed 12:07

低カロリー　フローズンヨーグルト☆ヨーグルトランド☆

こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのNEWSはこちら！ちょっと甘いもを食べたくなることってないですか？そんなときにオススメなのがこちらのフローズンヨーグルト専門店「YogurtLand 」「アイスクリームより低脂肪・低カロリーのデザート」今、ロサンゼルスで話題になっているフローズンヨーグルト。あらゆるブランドのフローズンヨーグルトのお店ができていますが、その中でも、ロサンゼルス　フローズンヨーグルトで人気の『YogurtLand』味、色、香りなどの添加物を一切使用していない100％ナチ...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.04.21 Mon 19:24