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於・文京区　ヨガ教室　８月スケジュール

JUGEMテーマ：YOGA   8月のヨガ教室のお知らせです。 （写真は今日７・２７　川崎にて） 　 ・・・・・・・・・ 最近、何人かの方から質問をうけました。 「骨盤がゆがんでいる気がするんですが・・・」 「骨盤調整って、教室でやるんですか？」 答は「はい」です。 「骨盤がゆがんでいる」とは多くの場合、骨盤部周辺の筋肉の癖です。 『骨盤』の骨自体がゆがむということは通常はありません（もちろんそういうケースもあるでしょうが、その場合は整形外科や専門医に行くことをお勧めしま...

hari man yoga | 2014.07.27 Sun 23:27

本当の「美しさ」とは？

 こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy Power thingsはこちら。 とても深い深い... 目の見えない人に聞いた「美しいとはどういうこと？」の映像。その答えが、本当に「大切なこと」を教えてくれたような気がします...シンプルな音楽に4人の言葉。At times, it could be overwhelming because when you blind, your life just consists of nothing but feelings? Every day is a feeling.時には、圧倒的にさえ。すべての人にとって、”生きる” とは “感じること” じゃない...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.07.23 Wed 17:13

肌ざわりがよくおしゃれなヨガウェア＜ハードテイル＞

 こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのワンマイル ヨガウェア＜HARD TAIL＞のしょうひん紹介はこちら！L/S Crop V-neck T-shirt動きやすさや肌ざわりのよさ、そして、おしゃれなヨガウェアとしても人気な＜ハードテイル＞のL/S Crop V-neck T-shirtは左右のカラーデザインが違うとてもおもしろい1枚です。右からみたのと左からみたかんじ。ラインは全体的にゆったりめですが、袖のひじ下部分からははフィット。「ハタヨガ」や「リストラティブヨガ」　などゆったりとしたヨガにおすすめです。...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.07.10 Thu 21:30

生まれて　咲いて

JUGEMテーマ：YOGA  

hari man yoga | 2014.07.04 Fri 22:40

ふれる、ふれられる

JUGEMテーマ：YOGA ふれる、ということは　　ふれられる、ということで ふれられる、ということは　　ふれる、ということ ふれる、ふれられる　が　いっぽうだけある　なんてことはないような いのるようにふれて　ささげるようにふれて それでも　ふれてなくて　ふれられてなくて いのりが、きえ　　ささげるも、きえて ふれる、ふれられる  

hari man yoga | 2014.07.03 Thu 22:00

ヨガ教室　ある日の具体的メニュー例

JUGEMテーマ：YOGA ある日のメニューです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 本日の「プチ・ガイダンス」 安定して坐る 背骨ゆらゆら 顔ほぐし あくび 耳ヨガ 〜仰向けに・うつ伏せに　ごろんと寝転んで（臥位）〜 波の呼吸 腰をいたわる動き 股関節をほぐす動き 首の脱力の実感 ぶらんぶらんひざ回し 足のゆらしほぐし 骨盤を整える動き ゴロンバタン！のゆるみ 骨盤からの揺らし ーシャバアーサナ(休息・安らぎのポーズ） 〜座って（座位）〜 ...

hari man yoga | 2014.06.30 Mon 23:27

於・文京区　ヨガ教室　７月スケジュール

JUGEMテーマ：YOGA おはようございます。 ７月のヨガ教室のお知らせです。 どなたにでもできる「りらっくす」のための　からだほぐし　＆　ヨガ　です。 リラックスできると、 自分の裡から生き生きとした自然の力が開かれていきます。 初めての方、シニアの方、疲れ気味の方、イライラしている方、フィットネスジムとはちょっと違ったメニューで「りらっくす」を味わいたい方・・・。 からだの硬い・やわらかいは、なんら問題ではありません。 むしろ、硬い人・疲れている人ほど　ほぐれて、ゆる...

hari man yoga | 2014.06.29 Sun 07:10

梅雨時期におすすめ！ヨガマット収納ケース＜ヨガバック（ヨガリュック）＞ブラックカラー

 おはようございます！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうの＜ヨガバック（ヨガリュック）＞はこちら。 ヨガマットを持って電車に乗ったりするとヨガマットが周りの人にぶつかったりしたことありませんか？カリフォルニアベイブで取り扱う＜ヨガバック（ヨガリュック）＞は背負うタイプのヨガマットケースなのでヨガスタジオまでの自転車、バスや電車などの移動で人にあたる心配がなくヨガマットが運べます。そして、雨の日も楽にヨガマットを持ち運びができます♪「雨の日は手に荷物がいっぱい！もう...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.06.27 Fri 09:19

個人セッション　感想をいただきました

  JUGEMテーマ：YOGA ○個人セッション（ゆるヨガ＆からだほぐし）を受けられたTさんからの感想です 今日は一言、気持ちいい、心地いいという言葉に尽きるという感想です。 何か日頃抑えられているというか、抑圧されている感情がどうしても迸っちゃいます。それを実感するし、「自分のカラダ、御苦労さま。」とあえて言いたくなるような『張り』に気づいたり。 （シャバアーサナ=教室の最後にとるリラックスのポーズの際） 「鳥の声！」と声を挙げていた時は、天使のようなツバメの愛らしい姿が頭に浮か...

hari man yoga | 2014.06.24 Tue 09:57

おすすめ！ヨガマットケース＜ヨガバック（ヨガリュック）＞ブラックスタイル☆

 こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうの＜ヨガバック（ヨガリュック）＞はこちら。ブラックカラーの＜ヨガバック（ヨガリュック）＞ヨガマットケースなのに背負うタイプでカジュアルにしか合わせられない？！いやいや『きれいめスタイル』にも大丈夫ですよ♪＜ヨガバック（ヨガリュック）＞はナイロン素材で意外にどんなスタイルにも合うのです。スカートスタイルにデニムやTシャツ、そして、ジャケットにも♪デニム＋ジャケットの「きれいめカジュアルスタイル」にブラックカラーの＜ヨガバック...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2014.06.20 Fri 16:47

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