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YOGA
このテーマに投稿された記事：206件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/6574/
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YOGAについて・・
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作者のブログへ：「tanacocoro」さんのブログ
その他のテーマ：「tanacocoro」さんが作成したテーマ一覧(1件)
頭から足先まで気流が流れた清々しい感覚だった〜個人セッション感想
JUGEMテーマ：YOGA 先日個人セッションを受けた友人がFACEBOOKに感想を投稿してくれました。 許可を得て、ブログにも載せさせていただきます。 毎回いろんな反応が出て面白いし、勉強になります。 ありがとう。 一応言っておきますが、「みっともない」なんてことまったくはありません。 たくさんの反応は、内側に「すこやかさ」があること、生き生きしている証拠です。 信頼し、任せてくれて ありがとう。 ❀ ...
hari man yoga | 2015.08.15 Sat 14:23
波の呼吸
JUGEMテーマ：YOGA 呼吸法・・・ たとえばカパラバティ、ナディ―ショダナ、丹田呼吸。「 ソー・ハム瞑想」も呼吸法と言えるかも知れません。鼻息の出入りを感じる「アナパーナ」なども。 どれもやりますが、 簡単・易しい「波の呼吸」をよくやります。 harimaｎヨガでよくやるのもこの呼吸です。 唇をうすくあけ、歯の隙間からゆっくり息を吐きます。 「スーーーッ」と音が出ると思います。 体が硬く固まらない程度に、なるたけ息を吐き切ります。 吐き切ること、吐いて終えることが肝心で...
hari man yoga | 2015.08.14 Fri 10:35
一息吐いて、ゼロ
JUGEMテーマ：YOGA 暑いですねぇ〜 アイス珈琲を飲んで一息ついてます 今、本を読んでいました。 縁あって読みはじめた「ホ・オポノポノ」。 そこに 「 ほんとうの自分になれる瞬間というのは、 いい意味で空っぽになる時です。 あな たがゼロである時、 初めてあなたの純粋性を取り戻せ、 本当の姿に立ち返れるのです 」 と、ありました。 午前中から、次回の「そのまんまの会」の告知記事を書こうと思っていたのですが...
hari man yoga | 2015.08.14 Fri 10:31
引き算でそのまんま
JUGEMテーマ：YOGA ほぐして ほどいて ひらかれて そこにあるものが現れて、しぜんと溶けて なくなって のこったものは？ それでも そこに在るあのものは？ 「ごちゃごちゃ」から、いろんなものが引かれていく −（マイナス）余分なもの ー 余計な力み − どうにかしようという想い ー こうであろうという期待 − はからい ー 心 さて、どうなるのだろう 「そのまんまの会」ご感想より その時その場に起こっているままを感じながらの...
hari man yoga | 2015.08.14 Fri 10:22
「共鳴」 ひとつの素朴な琴をおけば
JUGEMテーマ：YOGA この明るさのなかへ ひとつの素朴な琴をおけば 秋の美しさに耐えかね 琴はしずかに鳴りいだすだろう ...
hari man yoga | 2015.08.13 Thu 15:17
すきとほつたほんたうのたべもの
JUGEMテーマ：YOGA 俳優の榎木孝明さん、一か月間の「不食」が話題になったりしてますね（水は飲み、飴玉はなめられていたそうな）。 以前、ＮＨＫで数十年何も食べてない男性のドキュメンタリー番組がありました。インドの方。覚者でも修行者でもなく一般の方。痩せ型ではありますが体型もいたって普通。（家族が食卓を囲む時は、手持ち無沙汰というか、寂しくなるのか、違う部屋で過ごされていました） ヒマラヤ聖者ヨグマタジは一日一食、ほんの少しだそうです。 「『私』は食...
hari man yoga | 2015.08.13 Thu 15:09
ながらくお休みしてましたが、再開しますm(__)m☆
JUGEMテーマ：YOGA こちらのブログ、多忙のためお休みしていましたが再開します。 ８月のHARIMANヨガ教室のスケジュールです。 随時参加募集中ですので、いつからでもどうぞ☆ ☆ リラックス・ヨガ 水曜日 大塚地域活動センター ２F和室（東京都文京区大塚１−５−１７） １９１５〜２０３５ 2000円（または月払い5000円） ８月５日、1２日、２６日 ※19日はお休みです ☆ ゆるヨガ＆からだほぐし 土曜日 湯島地域活動センター １F多目的室（東京都文京区本郷７−１−２） ９３０〜１...
hari man yoga | 2015.08.13 Thu 14:59
国連が決めた国際ヨガの日。俺が決めた俺の休日。
朝は４時起き。ヤス君と石岡塾に行って来ました。峠を含む全１７キロのコース。気持ちよかったー いい感じで走れました。 今日は俺が決めた俺の休日。であると同時に、国連が決めた国際ヨガの日。みんなでヨガをやりましょうって日なんだそうです。 姫路でもシロトピア公園でフェス開催予定でした。楽しみにしてたヨガムドラ、朝少し雨が降ったおかげで室内になった。涙 ヨガに行く前にガースー君と芝生の上をのんびりランニング。 ごーさん情報の通り・・ 狭っ！！！！ 最近ごー...
ON AIR | 2015.06.22 Mon 01:08
6月開催 ワンマイル ヨガウェア＜ハードテイル＞in chandan cafeフリーマーケット。
こんにちは！ 「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。 今日からPC作業の合間にオフィスの5分ほど近所を歩くことをはじめました。 PC作業ってついつい長時間してしまって 気づいたときには首コリ・肩コリ・脚がパンパン（むくみ）… ほんのちょっとのことですが、 外でゆっくりと深呼吸をしながら歩くと 気分転換にもなっていいですよ。 集中力UPにもつながりますお♪ さて、本日は2015年 春夏 chadan cafeフリーマーケット開催のお知らせです。 日にち：6月3日（水曜日） 時間：10:00...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2015.05.14 Thu 17:47
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