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ヨガ教室とヨガスタジオ

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ヨガで健康になりましょう。ヨガを体得するならやっぱりヨガ教室に通うべきかな?
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6月のレッスンスケジュール

JUGEMテーマ:ヨガ教室とヨガスタジオ   こんにちは。   尼崎 武庫之荘でリラックスヨガのサークルを開催している   リラックスヨガ クレールの ひよしです。   6月のスケジュールをお知らせします。   地域総合センター南武庫之荘 6月 6日(火)18:15〜19:25      10日(土)?14:00〜15:10         ?15:30〜16:40   13日(火)18:15〜19:25    20日(火)18:15〜19:25    24日(土)?14:00〜15:10...

リラックスヨガ クレール 尼崎 武庫之荘 | 2017.05.17 Wed 22:38

初めての武庫地区会館レッスン!

JUGEMテーマ:ヨガ教室とヨガスタジオ   こんにちは。   尼崎 武庫之荘でリラックスヨガのサークルを開催している   リラックスヨガ クレールの ひよしです。     今日、5月13日土曜日の午前は武庫地区会館での初めてのレッスンでした。   朝からの雨で、皆さん来ていただけるかな〜?と心配していましたが、   10:00前になると、次々にお越しいただきました。   あいにくの雨の中、参加してくださった方々に感謝です。   こ...

リラックスヨガ クレール 尼崎 武庫之荘 | 2017.05.13 Sat 22:32

折り畳みヨガマットのご紹介

JUGEMテーマ:ヨガ教室とヨガスタジオ   こんにちは。   尼崎 武庫之荘でリラックスヨガのサークルを開催している   リラックスヨガ クレールの ひよしです。   いよいよ明日から武庫地区会館でのレッスンがスタートします。   武庫地区会館は、地域総合センター南武庫之荘のように   ヨガマットを保管することができません。   体験の時は、マットがない方に貸出しいたしますが、   継続される方には、マットのご持参をお願いしてい...

リラックスヨガ クレール 尼崎 武庫之荘 | 2017.05.12 Fri 22:48

「開く」・・・胸を開く

JUGEMテーマ:ヨガ教室とヨガスタジオ こんにちは。   尼崎 武庫之荘でリラックスヨガのサークルを開催している   リラックスヨガ クレールのひよしです。   今日は、以前紹介したヨガの3つの要素についての   お話の続きをします。   1 開く・・・・胸を開く   2 伸ばす・・・背面(背中、脚の裏側など)を伸ばす   3 ねじる・・・ウエスト、腰をねじる   今日は、この中の1つめの「胸を開く」をお伝えしたいと思います。 &nb...

リラックスヨガ クレール 尼崎 武庫之荘 | 2017.05.02 Tue 23:00

5月のスケジュール

JUGEMテーマ:ヨガ教室とヨガスタジオ   こんにちは。   尼崎市武庫之荘でリラックスできるヨガを開催している   リラックスヨガクレールのひよしです。   大変遅くなって申し訳ありません。5月のスケジュールをお知らせします。   4月までは地域総合センター南武庫之荘だけでレッスンをしていましたが、   5月からの第2・第4土曜日の午前には   武庫の里に新しく建てられた武庫地区会館でもレッスンを開催します。   今後、第2・第...

リラックスヨガ クレール 尼崎南武庫之荘 | 2017.04.30 Sun 23:23

新武庫地区会館でのレッスン開催のお知らせ

JUGEMテーマ:ヨガ教室とヨガスタジオ   こんにちは。   尼崎南武庫之荘でリラックスヨガを開催している   リラックスヨガ クレールのひよしです。   この度、4月より武庫地区の北側にある武庫地区会館が   新しく建て替えられて尼宝線の武庫の郷北側に   移動します。   その新武庫地区会館の新しい和室にて   5月からリラックスヨガクレールもレッスンを開催します。   阪急沿線から北側にお住まいで、   ヨガは...

リラックスヨガ クレール 尼崎南武庫之荘 | 2017.03.18 Sat 18:34

4月のスケジュール

JUGEMテーマ:ヨガ教室とヨガスタジオ   こんにちは。   尼崎南武庫之荘でリラックスヨガを開催しています   リラックスヨガ クレールのひよしです。   4月のスケジュールをお知らせします。   4月11日と18日の火曜日は、都合により   休ませていただくことになります。   いつも火曜日にお越しの皆さん、申し訳ありません。   4月  4日 火曜日    18:15〜19:15      8日 土曜日   ?14:00〜15:10  ?1...

リラックスヨガ クレール 尼崎南武庫之荘 | 2017.03.13 Mon 23:09

リラックスヨガクレール 3月のスケジュール

JUGEMテーマ:ヨガ教室とヨガスタジオ   こんにちは。   尼崎南武庫之荘でリラックスできるヨガレッスンを開催している   リラックスヨガ クレールのひよしです。   遅くなって申し訳ありません。   3月のスケジュールをお知らせします。   3月25日の土曜日は14:00〜16:00、地域総合センター南武庫之荘において   講座発表会があります。そのため、ヨガのレッスンも時間変更して1回のみの   レッスンとさせていただきます。 &nbs...

リラックスヨガ クレール 尼崎南武庫之荘 | 2017.02.26 Sun 18:45

玄米ホットパックで体を温めましょう!

こんにちは。 尼崎、南武庫之荘の「地域総合センター南武庫之荘」で 毎週火曜日と隔週土曜日にリラックスできるヨガサークルを 開催しているリラックスヨガ クレールのひよし きよこです。   今日は少し暖かかったですね!   皆さんと一緒に、ヨガで手足の末端まで温めて血流をよくしたら、 帰り道は自転車に乗っても寒さをあまり感じませんでした。   でも、まだまだ寒さは厳しくなるようです。   玄米ホットパックで体を温めてあげましょう! 今日は、私が毎日愛用して...

リラックスヨガ クレール 尼崎南武庫之荘 | 2017.01.28 Sat 23:50

ヨガで健康に!

こんにちは。 尼崎、南武庫之荘の「地域総合センター南武庫之荘」で 毎週火曜日と隔週土曜日にリラックスできるヨガサークルを 開催しているリラックスヨガ クレールのひよしです。   早いもので1月も半ばを過ぎましたね。 皆さん、年初めに今年の目標を立てられたと思います。 その目標に向かって準備や計画を練り始めている頃でしょうか? 肩こりを治したい、腰痛を減らしたい、不眠を治したい いつまでも元気でいたい・・・などなど。 健康関連の目標が多いかもしれません。 「今年こそ、も...

リラックスヨガ クレール 尼崎南武庫之荘 | 2017.01.19 Thu 19:04

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