健康

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私は、ほとんど毎日ウォーキングしています。auのRUN&WALKで、データをとりながら、だいたい毎日５ｋｍは歩くように心がけています。消費カロリー目標は１８０ｋｃａＬです。ランニングやウォーキングの時にどんな音楽をききますか？また、最中に見つけたものや出来事なども投稿してください。

少しくらいは、世のため、人の為に、出来る事・・・。

ヨガで健康になりましょう。ヨガを体得するならやっぱりヨガ教室に通うべきかな？

口腔ケアとは、口の衛生状態を良好にするとともに、食べたり飲み込んだりといった口腔機能の維持・回復をめざすものです。歯科疾患の予防はもちろん、経口摂取や誤嚥性肺炎予防のためにも、口腔ケアの実施がとても効果的であることが明らかになってきています。

暮らしに役立つハーブティーとハーブクラフトのレシピをご紹介します。美味しく飲んで、健康と美容をサポート。ハーブの手作り化粧品、ハーブキャンドル、ハーブのスチームパックまで、生活まるごとハーブの香りいっぱいに。

健康ドリンクの紹介。

眠っている間に呼吸が止まる病気です。いびきをかく人は要注意です。

お体の調子を崩すのは体の熱が足りないために起こる冷え性が原因と言われています。どうしたら冷え性を改善し健康な毎日が送れるのでしょうか。一緒に探していきましょう。

うつ病をはじめとするこころの病に関する様々な情報を紹介しています。

子供が欲しいと願い不妊外来へ行くも「子宮体ガン」の告知病気との闘いと苦悩を書き綴ります。

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