うつ病のブログ記事をまとめ読み！全3,113件の23ページ目

回復

JUGEMテーマ：うつ病薬の量を元に戻して2、3日すると、少しずつ元気になってきました。今日なんかは朝起きれなかったけど、あとはほぼ元通り。やっぱり、減薬はまだ早かったんだなぁ。元気になったものの、へこむ。まだまだ子供作れないのに年だけとってゆく。もうじき誕生日。34歳になってしまう…。

うつ病でカウンセリング受けてみた | 2015.03.06 Fri 19:20

死にたくて

昼頃やっとのことで起き上がる。よくなっていたときに落ちるのは本当に辛い。絶望して泣く。死にたくて、助けてほしくて、Bクリニックに電話する。院長先生は、こないだ減らした薬をまた飲むように指示。ああ、薬２錠、戻ってしまった。それにしてもこの辛さ。絶望感。なぜ？なぜ？一日中寝てすごす。何もできない。どんなふうにして死ねるかばかり考える。でも怖くて実行できない。 JUGEMテーマ：うつ病

うつ病でカウンセリング受けてみた | 2015.03.06 Fri 19:16

死にたくて

昼頃やっとのことで起き上がる。よくなっていたときに落ちるのは本当に辛い。絶望して泣く。死にたくて、助けてほしくて、Bクリニックに電話する。院長先生は、こないだ減らした薬をまた飲むように指示。ああ、薬２錠、戻ってしまった。それにしてもこの辛さ。絶望感。なぜ？なぜ？一日中寝てすごす。何もできない。どんなふうにして死ねるかばかり考える。でも怖くて実行できない。 JUGEMテーマ：うつ病

うつ病でカウンセリング受けてみた | 2015.03.03 Tue 16:38

JUGEMテーマ：うつ病二日後の朝、起きてもしんどくてふとんに戻ってしまう。午前中、寝て過ごす。アンカーリングで元気になろうとするも無理。とても「いいなあ」と思えない。お昼、仕事のために無理矢理起きる。辛くて泣く、大泣きする、死にたい、久しぶりに死にたい、死に方を考える、でも怖くて実行はできない。背中の暗くて重い岩に泣きつく。どうして、どうしてこんなに苦しめるの、どうしてこんなに辛い思いしなきゃいけないの、どうして、どうして！フォーカシング？アンカーリング？インナーチャイルド？成長？そんな...

うつ病でカウンセリング受けてみた | 2015.02.28 Sat 15:39

カウンセリング7回目

JUGEMテーマ：うつ病カウンセリング7回目、C先生です。前回のお話で出たことを試してみました、と報告。 zouko 「まず、踊ってみました。30分仕事して15分踊る、くらいでやってみました。背中がずどんと重くなっていたのが、じんわり重いくらいに、ずいぶん楽になりました。まだスッキリはしません。それから、背中の小さなオレンジとの対話をしました、これってフォーカシングというやつですか？」 C先生「そうです、よくご存知ですね」 z 「はい、本で読んだことがあって。そのフォーカシングをしたら、小さなオレンジと打...

うつ病でカウンセリング受けてみた | 2015.02.28 Sat 15:37

カウンセリング6回目

JUGEMテーマ：うつ病カウンセリング6回目に行ってきました。今回はC先生です。K先生からC先生に引き継ぎしてくださっていて、C先生はかもめ食堂について調べて下さっていました。 zoukoの報告。「アンカーリングやってみて心はすごい元気になるんですけど、体は背中がこなきじじいが乗ったように重くて元気になりません。」 C先生微笑。「ではもう一度アンカーリングやってみましょう。今日はそこから発展させます。」アンカーリングスタート。目を閉じてかもめ食堂のラストシーンをイメージして「いいなあ」という気持ち...

うつ病でカウンセリング受けてみた | 2015.02.24 Tue 09:28

具合が悪い・・・。

具合が悪くて・・・。何も手に付きません。病状が酷い＞＜。苦しいです・・・。彼が心配して頭を撫でてくれました(*´ω｀*) 気持ちがいいもんだなぁ。そんな彼はお出かけ中です。さみしいなぁ。お買い物に行く元気なんて残ってません。明日病院いけるのかな・・・。 JUGEMテーマ：うつ病

ぴこっと缶詰！ | 2015.02.15 Sun 13:27

カウンセリング6回目

JUGEMテーマ：うつ病前述のとおりうつをぶり返してしまったので、急遽予約を入れてカウンセリング5回目に行ってきました。急だったのでC先生の予約はとれず、C先生の右腕というK先生という方に診ていただきました。 K先生は45歳くらいの男性。とても物腰の柔らかい方ですぐに心を開けます。症状を話しました。「仕事である作業をしたら、うつの症状がぶり返しました。その作業は避けて通れないもので、そして2年前にうつ病を発症した原因でもあります。2年前のうつ発症時の感覚がよみがえった感じで、トラウマになってるよ...

うつ病でカウンセリング受けてみた | 2015.02.12 Thu 18:11

不眠。

熟睡ができない(´･ω･`) 寝付けないし、早くに起きてしまう。どうにかならないかって考えてもどうにもならない；ｗ；悪夢を見てうなされてた。起きた時には疲労感がたっぷり！ちょっと自分を見失いそう。これはヤバい。働けない身体になっている。へるぷみー。なんつっても助けてくれる人なんていない。お金がなきゃ医者だって診てくれない。つらいなぁ。 JUGEMテーマ：うつ病

ぴこっと缶詰！ | 2015.02.12 Thu 08:49

カウンセリング5回目

JUGEMテーマ：うつ病前述のとおりうつをぶり返してしまったので、急遽予約を入れてカウンセリング5回目に行ってきました。急だったのでC先生の予約はとれず、C先生の右腕というK先生という方に診ていただきました。 K先生は45歳くらいの男性。とても物腰の柔らかい方ですぐに心を開けます。症状を話しました。「仕事である作業をしたら、うつの症状がぶり返しました。その作業は避けて通れないもので、そして2年前にうつ病を発症した原因でもあります。2年前のうつ発症時の感覚がよみがえった感じで、トラウマになってるよ...

うつ病でカウンセリング受けてみた | 2015.02.11 Wed 16:19