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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
その他のテーマ：「tokkun109」さんが作成したテーマ一覧(1件)
うつ病 治し方
JUGEMテーマ：うつ病 うつ病を治すのは難しいのはないかと 自分自身の経験で思います。 実際、治っても根本の考え方の傾向とか変えないと 完全に治ったとはいかないですよね。 ただ、食事である程度治すことができるんだそうです。 とりあずは小腸をきれいにすること。 腸内細菌がしっかりしていると脳内の「幸せ物質」の 分泌量が大幅に増えて、幸せの感受性が高まるんだそう。 そのために食物繊維をとること。 が大事になってくるんだそうです。
うつ病 | 2014.04.30 Wed 20:12
うつ病 仕事
JUGEMテーマ：うつ病 うつ病になると仕事…きっついです。 まずサービス業 お客様の前で笑えなくなっちゃいます。 そしてそんな自分を責めてしまいます。 きついのは自分なのにね。 うつ病の人はそういう自分もだめだと 責めちゃうんですよね。 会社によっても対応は全然違うとは思いますが とりあえず休暇をとって病院に行くことを おすすめします。
うつ病 | 2014.04.28 Mon 16:40
うつ病 躁うつ病
JUGEMテーマ：うつ病 躁うつ病もきついてですよね。 上がったときは周りに迷惑かけてるんじゃないかと思うし （その時は全然思わないけど…） うつの時はひたすら落ち込む。 そしてなぜか被害者妄想におそわれますね。 仕事も影響してくるし、 周りの人にも結構あたっちゃったりすることも。 無理せず 自分を遠くから見る 客観的に気持ちを見る どんな気持ちなのか、自分に問いかけてみる。 そうすると少し楽になります。
うつ病 | 2014.04.26 Sat 23:40
仮面うつ病
JUGEMテーマ：うつ病 鬱病の症状には精神症状と身体症状があり、 このうち憂鬱感などの精神的な変調が目立たず 「不眠・全身の倦怠感・消化器障害・肩凝り・腰痛・性欲の減退」 など身体症状の方が強く出る鬱病を「仮面鬱病」と言います。 鬱病本来の精神症状が身体症状という[仮面]の下に隠れている事から、この名前がきています。 仮面鬱病は精神症状が目立たない為、患者本人は鬱病だと気付きません。
うつ病 | 2014.04.25 Fri 23:39
復職前に新緑を歩いて活力を溜めたいと体が言っている
JUGEMテーマ：うつ病 昨日と今日で休職期間最後のあがきをしてきました(^^; 昨日は温浴施設で３時間程度ぐったり湯につかり 今日は秩父へ行き、好きな景色を眺めてきました。 あがき・・・ というと、変な表現ですが、別に休職期間が恋しい訳ではなく 来週には社会復帰するので、そのために元気を溜める活動をしました。 昨日のスパは飯能の宮沢湖というところにある 温浴施設でのんびり過ごしました。 露天風呂で足を伸ばしながら、新緑の青々とした木々を眺めつつ 遠くの山々の景色を堪能しました。 落ち着く...
うつ病闘病日記 | 2014.04.25 Fri 00:02
うつ病 チェック
JUGEMテーマ：うつ病 私うつ病？？？ と思ったり、 うつ病の症状が当てはまったりして それが１週間続いて生活に支障をきたすようであれば それは、病院へ行くことをおすすめします。 軽いものであれば、 内科にも、薬があるので、 意外と気軽？に購入できます。
うつ病 | 2014.04.24 Thu 05:52
うつ病 仮面
JUGEMテーマ：うつ病 不眠や、めまいなどがあらわれて、 あまり目立たない軽度のうつ病を 仮面うつ病と言うそうです。 私もうつ病になってかなり苦しんだのですが、 薬を飲むとかなり楽になります。 病院に行くのは とまどってしまうこともありますが、 １週間ぐらい同じ症状がでて 生活に支障をきたすようなことがあれば 病院に行かれることをおすすめします。
うつ病 | 2014.04.22 Tue 21:51
うつ病 新型
JUGEMテーマ：うつ病 新型うつ病は、 普通のうつ病とは違い、本人の都合の悪いことになると すごくすごく落ち込むけど、 楽しいことがあると、それまでのことが 嘘のように元気になること。 確かに、始終落ち込むうつ病とは違って その症状はだいぶ違うみたいです。 だから、周りに誤解させてしまうことも あるそうですね。 嫌なことに極端に敏感になってしまう この症状、うつ病と一緒で薬で緩和したりするのかな？
うつ病 | 2014.04.20 Sun 17:04
無駄な考えが堂々巡りで果たしてリセットがかかるのか
JUGEMテーマ：うつ病 私だけではないと思っていますが ある程度回復してくると、休職期間に外出していると 何だか後ろめたさを感じます。 携帯で取引先と話しているサラリーマンを見ると 本来であれば、それは自分であるのになぁ・・・とか 思ってしまうのです。 カフェにて行っても、何らかの資料を作っているサラリーマンを 見たりすると、あれは何時ぞやの自分だったし、再発しなければ・・・と 思ってしまいます。 そう、働いている人をみると 今自分が治療中と言えども、遊んでいるかのようにしか見えない、...
うつ病闘病日記 | 2014.04.19 Sat 23:33
【Utu:心の風邪】うつと向き合うという観点で書いてみる。
■うつ病は気分障害の病気です。 ?うつ状態では気分が落ち込み ↓ ?何事に対してもやる気がなっていき ↓ ?ついには、そんな自分に対して「自分はダメな人間だ」とダメだしの日々 ↓ ?自信喪失や罪悪感が強まってきます。 ↓ ?そして、?に戻り、繰り返します。 症状としては精神的な悩みだけではなく、 「よく眠れない、疲れが取れない、食欲不振」 などの身体的不調もでてきます。 私は、すぐ寝るのだけがとりえの人間でしたが、うつに悩まされた１年半あまりは、なかなか寝付けない日々が ...
音楽ディレクター（HeraKles）の「筋トレ、ダイエット、心の栄養」の「志（こころざし）」日記 | 2014.04.18 Fri 16:15
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