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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
その他のテーマ：「tokkun109」さんが作成したテーマ一覧(1件)
【Utu：心の風邪】うつ病になりやすい人の傾向
機会があって、明後日から別職場だけど渋谷まで働きにですことに。 振り返れば１年半も会社に入って働く事を”拒絶”というか、”逃避”というか、、、 して来た訳だから、不安もある。 また、ツライうつ状態にならないように、いままで苦しんだ”うつ”について 振り返りつつ、また、同じ思考回路に陥らない様にする為、知識を増やす事にする。 ■うつ病になりやすいタイプ ?真面目で責任感が強く ?人あたりもよく ?周囲の評価も高い人 が多いということがいわれてますよね...
音楽ディレクター（HeraKles）の「筋トレ、ダイエット、心の栄養」の「志（こころざし）」日記 | 2014.03.30 Sun 14:48
【Utu：心の風邪】うつ病になりやすい人の傾向
機会があって、明後日から渋谷まで働きにでることに。 振り返れば１年半も会社に入って働く事を”拒絶”というか、”逃避”というか、、、 して来た訳だから、不安もある。 いままで苦しんだ”うつ”について 振り返りつつ、また、同じ思考回路に陥らない様にする為、知識を増やす事にする。 ■うつ病になりやすいタイプ ?真面目で責任感が強く ?人あたりもよく ?周囲の評価も高い人 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥...
音楽ディレクター（HeraKles）の「筋トレ、ダイエット、心の栄養」の「志（こころざし）」日記 | 2014.03.30 Sun 14:48
自分の甘さを素直に受け止める
JUGEMテーマ：うつ病 一昨日はやる気が失せ、UPできませんでした。 ただ友人宅に行き、インターネットのセットアップはしてこれました。 昨日は子どもの面倒を１日見ました。 嫁が美容院に行くというので、子どもサービスです。 そして今日。 疲労感はそんなに感じず過ごせています。 適度に睡眠もとっているからだと思います。 明日も家族揃って外出の予定です。 これで１週間外出となります。 昨日は会社に退職の意向を伝えました。 会社から連絡が来たので、ちょうどいいかと思いました。 そこで、私が考え...
うつ病闘病日記 | 2014.03.29 Sat 22:22
退職日って簡単に決まるかと思った
JUGEMテーマ：うつ病 最近の中では気力のない日でした。 カフェに行っても記事がイメージできなくて 結局日中はブログ更新出来ずでした。 少し焦燥感があるのです。 今在籍している会社に退職の旨、上司に相談したのですが その回答が返ってこないのです。 転職先には入社日が分かったら連絡する旨を話し、10日 余りが経過しました。 休職しているからもっと早く退職日を簡単に 決められるかと思ってましたが、そうではなかったですねぇ。 会社の個人のスケジュールを見たら、今週１週間ほとんど 社内にいる人がいな...
うつ病闘病日記 | 2014.03.28 Fri 00:06
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 校内人事
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 校内人事 毎年この時期が嫌いです。 校内人事の発表があるからです。 結論から言うと、来年度は 「１学年副担任」「授業は１年数学」「部活動は陸上部」 です。 校内人事は私にとって１年の生活を左右する とても重要なものなのです。 当然、事前に提出する希望調査にはきっちりと書いています。 「担任は絶対にできません」 これは自分で言うと、わがままにうつってしまうのですが ...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.03.26 Wed 12:30
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 校内人事
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 校内人事 毎年この時期が嫌いです。 校内人事の発表があるからです。 結論から言うと、来年度は 「１学年副担任」「授業は１年数学」「部活動は陸上部」 です。 校内人事は私にとって１年の生活を左右する とても重要なものなのです。 当然、事前に提出する希望調査にはきっちりと書いています。 「担任は絶対にできません」 これは自分で言うと、わがままにうつってしまうのですが ...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.03.26 Wed 12:30
自分の軌道修正をしてくれる役割は実は身近にいた
JUGEMテーマ：うつ病 今日も疲労感なく活動しています。 昨日も１万歩ウォーキングしました。 今日は外出し都内まで出てみました。 途中電車が満員状態になり、大丈夫か?!とは 思いましたがデパスを飲んで外出してきたお蔭か 今のところ問題なく活動できています。 ノマドカフェに行ってみたいと思い 今はノマドカフェで記事を書いています。 昨日は妻に言い渡されていた宿題を報告し 妻には納得してもらいました。 そこで、妻にも 『君の言う事は厳しいけど最終的に理に叶った ことを言うから感謝している』 と...
うつ病闘病日記 | 2014.03.26 Wed 11:35
フワッとくる感覚は正常でないバロメータとして解釈してみる
JUGEMテーマ：うつ病 ここ２〜３日のことですが 以前記事にしたフワッとくる感覚があまりきません。 そこでこのフワッとくる感覚についていくつか 自分なりの解釈でどういったときにくるのか考えてみました。 先ず、この感覚が来るとき 状態 座っている時 歩いている時 多少の疲労感がある時 イライラ感がある時 目を閉じてぼぉーとしている時 気分 多少の焦燥感、潜在的な焦燥感の時 以上をまとめると、 余裕があまりなく疲労感がある時 そんな時にこのフワッとくる感覚があります。 ここ２〜３日は...
うつ病闘病日記 | 2014.03.25 Tue 11:43
妻はかつて私が正常に活動していた頃の妻で夫婦似てきたと実感しています
JUGEMテーマ：うつ病 今日も疲労感なく朝から活動できています。 おそらく日々のウォーキングで１日約１万歩程度 していることで体力がついてきたのだと思います。 主治医から１日１万歩程度を目指してみてください!! と言われたことにはしっかり理由があったのですね。 聞いた時は疑っていました。 そんなことでいいの?! でも１万歩って結構面倒くさいなぁ・・・ という印象でしたが、今は取りあえず主治医から 言われたことをこなすことが私のミッションなので 継続しています。 時々来るイライラ感はまだありま...
うつ病闘病日記 | 2014.03.25 Tue 10:32
ブログをご覧になっている方への感謝!!
JUGEMテーマ：うつ病 アクセスログを見ると皆さんが私のブログを見ていて 下さることが、励みであります。 お陰様で現時点でこれまでのアクセス数が１番多い状態です。 多分それだけ皆さん、このうつ病ということに関心を 持っている、また治療中の方が多いということが分かりました。 私のブログは啓発といった観点で書いていません。 私の今の状態を感じるままに書いている、ただの日記の ようなものです。 大したSEO対策もしていない中、皆さんにこうして 読まれているということは大変嬉しく思います。 文...
うつ病闘病日記 | 2014.03.24 Mon 13:09
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