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うつ病

このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/

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: 今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。
: 作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
その他のテーマ：「tokkun109」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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新型　うつ病

JUGEMテーマ：うつ病仕事中はうつ状態で、休みの日や好きな事をやっている時は元気。過食や過眠気味という従来のうつとは違う症状が特徴。自分ではく他人を責める傾向があり、投薬よりカウンセリングが必要。単なるわがままと思われやすい。

うつ病 | 2014.04.06 Sun 00:34

非定型　うつ病

JUGEMテーマ：うつ病落ち込むだけでなく、イライラしたり不安になったりします。楽しいと元気にはなるけれど、死にたくなるくらいつらく、傷つくことも多いです。食欲がなく、体重が減る普通のうつ病と違い、過食ぎみになって体重が増えやすくなります。タ方になると気持ちが不安定になりやすく、睡眠時間を長くとっているにもかかわらず、昼間には眠けを感じ、いくら寝ても寝足りないような気がするのが特徴です。

うつ病 | 2014.04.05 Sat 02:20

JUGEMテーマ：うつ病今日も起床６時10分と早い時間帯に起きられました。朝食も作り掃除もして、外出しています。気分としては上々です。今の時点でウォーキングは約8,000歩。先ず先ずではないかと思ってます。ウォーキング最中に偶然３社前の同僚の方と会いました。その方は既に定年退職された方ですが、元気で変わりない様子でした。何だか少し励まされた感じがあって、嬉しかったです。以前の過酷な環境で共に働いた方と久々に会うのは嬉しいこですよね。固い握手で別れましたが、少しの立ち話で今され...

うつ病闘病日記 | 2014.04.04 Fri 12:01

回復期の面倒くささはやっかいで、多少無理をしても体を動かすことで前進あるのみ!!

JUGEMテーマ：うつ病今日は起床６時過ぎと早い時間帯でした。妻は７時頃で、その間に身支度を済ませられました。これを継続できれば復帰後の出勤時間に間に合います。比較的すんなり起床できたので嬉しい限りです。復帰まであと３週間くらいだと思います。復帰後は新しい職場となるので、１つの楽しみでもあります。社会復帰できるということが、こんなにも楽しみであると、仕事がしたいという気持ちがあることは、回復傾向の証かなと思っています。こんなことしたい、あんなことしたい・・・と、色々と...

うつ病闘病日記 | 2014.04.03 Thu 10:53

非定型　うつ病

JUGEMテーマ：うつ病非定型のうつ病は、落ち込むだけでなく、イライラしたり不安になったりします。楽しいと元気にはなるけれど、死にたくなるくらいつらく、傷つくことも多いです。食欲がなく、体重が減る普通のうつ病と違い、過食ぎみになって体重が増えやすくなります。タ方になると気持ちが不安定になりやすく、睡眠時間を長くとっているにもかかわらず、昼間には眠けを感じ、いくら寝ても寝足りないような気がするのが特徴です。

うつ病 | 2014.04.03 Thu 00:37

うつ病に対する各種症状の緩和・軽減方法を模索しました

JUGEMテーマ：うつ病思えば２週間外出していたかもしれません。週末も家族サービスで子ども達と出かけたりで、昨日はその疲労からか、午前中は自宅でゆっくりとしていました。精神的な疲労はなく、体力的な疲労がほとんどです。あえて言うなら体力的な疲労の際はイライラ感がいつもよりあるということくらいで、不安感ンに襲われることはありませんでした。今日は昨日が底だったので、底から脱出した感じです。歩きたい衝動に駆られたので、ウォーキングしてから今カフェで記事を書いています。大体体力的...

うつ病闘病日記 | 2014.04.02 Wed 10:25

うつ病　治し方

JUGEMテーマ：うつ病休息を取るのが一番の治療になります。薬を処方してもらい、良く眠れるようにします。或いは心理療法により気持ちを楽にする方法もあります。重度の場合は入院して治療を受けます。

うつ病 | 2014.04.02 Wed 01:30

うつは甘えではなく、うつになるまで頑張った人だと思います

JUGEMテーマ：うつ病一週間の始まりはいつものカフェからスタートです。今日も外出し丸丸一週間外出しています。体力増強もしてきました。そして、外出できていることにも自信がついてきました。ノマドワークを続けている気分です。ゆっくりではありますが、１歩ずつ回復している実感もあります。今日は面倒さがありましたが、この時間までに7千歩を歩いています。そんな状態の中でも歩ける自分が回復と自信に繋がっていると思います。先日の記事で自分の甘さを受け止める話をしました。よく言われるのが...

うつ病闘病日記 | 2014.03.31 Mon 11:13

一陽会のリワークプログラムから復帰　復職４年目３学期　ゆっくりと着実に

一陽会のリワークプログラムから復帰　復職４年目３学期　ゆっくりと着実に今日で平成２５年度は終了です。明日からは消費税が８％にあがりますが、学校の世界はそんなにきちっと変わるわけではありません職員室の中は新しい学年順に席替えを済ませており、生徒からすれば、席順をみればどの先生が何年生を受け持つのかがわかる状態です。仕事もすでに新年度の体制になっています。私も職員室の席の位置が変わり、何となく自分の席から見える景色に落ち着か...

一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.03.31 Mon 09:49

【Utu：心の風邪】うつ病になりやすい人の傾向

機会があって、明後日から別職場だけど渋谷まで働きにですことに。振り返れば１年半も会社に入って働く事を”拒絶”というか、”逃避”というか、、、して来た訳だから、不安もある。また、ツライうつ状態にならないように、いままで苦しんだ”うつ”について振り返りつつ、また、同じ思考回路に陥らない様にする為、知識を増やす事にする。 ■うつ病になりやすいタイプ ?真面目で責任感が強く ?人あたりもよく ?周囲の評価も高い人が多いということがいわれてますよね...

音楽ディレクター（HeraKles）の「筋トレ、ダイエット、心の栄養」の「志（こころざし）」日記 | 2014.03.30 Sun 14:49

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