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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 三者面談週間
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 三者面談週間 ２学期も終盤にさしかかりました。 学校では、今週から三者面談が開始されました。 私は担任ではないので、直接面談をすることはありません。 その分、部活動を巡回する仕事があります。 今日は、朝から曇り空、どことなく空も暗い・・・ 夕方には雨の予報と言うこともあり 空気が冷たいです。 ずっと、部活動を見ているのは体にこたえるので 休み休みやろうと思います。 ...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.11.25 Mon 14:33
うつ病は冬に起きやすいってホント？
確かに寒いから外でないでうちの中にいる確率高いですからね。 そうなってくると、うつに近い状態になってくるということなのでしょうね・・ ちなみにうつ病とは憂鬱で疲れやすく意欲が低下することを言います。 なんか自分の今のような状態がそのような感じにしないでもないが、、、、汗 過労やストレスが原因と言われていますが、セロトニンって脳の物質がいたずらしているようですね。そのセロトニンが不足すると発症するらしいです。 疲れたやる気が出なくなるなんて日曜日の夜に毎週味わっていますが、あれはちょっと...
自分の健康管理日記 | 2013.11.24 Sun 11:40
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 自分にしかできないこと
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 自分にしかできないこと 他人との比較をするのはやめようと、ずっと考えてきた。 でも、なかなか徹底できない時がある。 自分も人間だから、心が弱いところがあるんだなと思った。 先日、テストがあり、結果を他の先生の担当クラスと比較してみた。 自分が作ったテスト問題なのだが、他の先生の担当クラスの方が 平均点が高い・・・ そんなこと考えなければいいこと・・・わかっているとはいえ そう思...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.11.15 Fri 17:03
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 また跳ね返された
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 また跳ね返された 先日、『湯のまち飯坂・茂庭っ湖マラソン』に出場してきました。 結果は ４時間１３分でした。 今回も４時間の壁は破られませんでした。 でも、振り返ると、練習不足が背景にありました。 ９月は仕事の忙しさにかまけて、３０?程度しか走れず あわてて１０月は１９０?くらい走り込みましたが、 やはり何とか完走できる程度の体力しか準備できなかったようです。 ４時間を切る...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.11.09 Sat 12:50
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 土曜授業参観
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 土曜授業参観 今日は、私の学校では土曜参観日でした。 繰り替え休業日があるとはいえ、月曜日から 連続６日間勤務というのは、慣れていない分 きついものがあります。 しかも、午前中全部授業が入っていたため 完全に疲れ果ててしまいました。 通常は、時間割を作成する人の配慮で 午前中は必ず１コマ空き時間ができるようになっているのですが、 授業参観にわりあたっている...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.11.02 Sat 15:11
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 ４５分５０秒
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 ４５分５０秒 昨日は、三浦弥平杯梁川ロードレース１０?を走ってきました。 記録は４５分５０秒。 あまり、１０?レースは出場した経験がないのですが、 まずまずのレースでした。 今度は４５分を切れるようにがんばろうと思います。 次のレースは今度の日曜日。 茂庭マラソンです。 こっちが今年のレースの本命で、４時間を切ることを目標にしています。 毎回フルマラソンに出ると、「４時...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.10.28 Mon 13:34
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 今日は何曜日？
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 今日は何曜日？ 今週は、月曜日が文化祭の繰り替え休業日だったので、 ４日間の勤務でした。 それでも、通常の５日間、イヤそれ以上に働いた気がします。 その理由は、時間割です。 教務の仕事上なのか、今週は 「火曜日が火曜日の授業ではない」 という感じで、毎日曜日と授業の順番が違うのです。 だから、毎日「今日は何曜日だ？」と確認する感じでした。 そんな４日間だったから、精神的...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.10.25 Fri 18:24
下園壮太の『「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法』を辛口レビュー
まだまだ経験値は甘いですが、なんとか健康というものを認識できたような気がしております。 最近頭打ち感があり、その理由を考えながらメールを見ていたら、そんなとき、今まで恐らく見たことない情報が届いておりました。 その商品案内ページは、ちょっと自分の印象としては派手かなと思いましたが、やはり気になっています。 ただ、まだ全部は納得できていないので、何度も何度も読み返してみることにしました。 「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法はおそらくあなたの役に立つと思います...
下園壮太の『「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法』を辛口レビュー | 2013.10.24 Thu 17:00
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 レースに向けて
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 レースに向けて １０月はマラソンシーズンの開幕です。 全国的な大きな大会も開催されます。 そんな中、私はこの秋のシーズンに２つのレースにエントリーしています。 １０／２７（日）三浦弥平杯梁川ロードレース（１０キロ） １１／３（日）茂庭ふるさとマラソン（４２．１９５キロ） １０月に入ってからは、９月とはうってかわってきっちり練習しています。 フルマラソンに向けて、３０キロ走を２回行いました...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.10.22 Tue 12:01
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 リフレッシュ
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目２学期 リフレッシュ 昨日は街中にある神社の祭礼で、子ども達と遊びに来ました。 秋はお祭りのシーズンで、１０月はいろいろなところでお祭りがあります。 娘も大きくなり、上の子どもは友達と待ち合わせをして 友だち同士で行くようになりました。 下の子どもは、まだまだお父さんお母さんと行きたい盛りで 一緒に「かたぬき」をやったり おいしいものを買って食べたりしました。 この３連休、初めの２日...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2013.10.15 Tue 10:07
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