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うつ病
このテーマに投稿された記事：3114件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
その他のテーマ：「tokkun109」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ついにはあっちの世界のことを考え始めたけど一瞬だったので踏みとどまれました
JUGEMテーマ：うつ病 ３回目のカウンセリングと診察を終えました。 カウンセリングは考え方のゆがみの修正について、 診察では復帰の見極めはもう１週間待って様子見にしました。 帰宅する時になんとなく 最寄駅の１つ手前駅から散歩したくなったので 自宅まで約３０分の距離を歩きました。 歩いている途中 今日は土曜日だなぁ・・・ 夕食のイイにおいがするなぁ・・・ 居酒屋はにぎやかだなぁ・・・ 数年前の土曜日の夜はなんだかワクワクしてたなぁ・・・ なんて、思いながら歩いていると 孤独感と虚しさが溢...
うつ病闘病日記 | 2014.01.19 Sun 00:25
うつ病を認めて再発させないための努力は自分でするものだと・・・
JUGEMテーマ：うつ病 今日は昨日ほど悪くもなく、そこそこの調子です。 この後クリニックへ行ってきます。 どうなるかはもう１週間時間をおいて考えようかと思ってます。 さて、私が再発した際に抱えた問題について書こうかと思います。 それはうつ病を認めるというとです。 最初再発したことで、うつ病だという認識はありましたが 認めたくない気がしてなりませんでした。 それは最初にうつ病になった時のことを思い出して また同じ病気が再発したことによる抵抗です。 私はどこかで客観的に健常者であると思って...
うつ病闘病日記 | 2014.01.17 Fri 15:40
復帰を意識してなのか久々に重いうつ状態が来ました
JUGEMテーマ：うつ病 今日は特別に変でした。 一先ず休職期間として定めた期間は今月いっぱいです。 そして明日カウンセリング３回目と診察があります。 カウンセリングには宿題が出ているので、それを 仕上げていく予定でしたが、未だ出来ていません。 何となく、手つかずというか、やりたくない気持ちです。 診察は復職の見極めをします。 そのことが気になっているのか今日は変な気分です。 変とは、何となく嫌な気分で、何もしたくない感じです。 今は寝たくない・・・気分というか、 CMでCeltic Womanのyou ra...
うつ病闘病日記 | 2014.01.17 Fri 00:19
カフェを経営する夢を追い続けて
JUGEMテーマ：うつ病 ”はじめに”も書きましたが私は起業の夢を持っていました。 起業と言ってもカフェの経営です。 幼馴染と20代の頃に約束し、その頃二人ともコーヒーの喫茶店巡りを していました。自家焙煎コーヒー店です。 そこで、コーヒーの面白さに出会い、資金と経験を積んで30代には オープンさせようと。 今幼馴染は自家焙煎コーヒー店で働いています。 一人身で、彼はコーヒーに純粋に向き合ってます。 私は約束当時既に社会人であったので、資金の方は私が 担当するということにしました。 ...
うつ病闘病日記 | 2014.01.15 Wed 14:25
復職に向けての漠然とした不安はみんな一緒ですか？
JUGEMテーマ：うつ病 予定として復職日まであと３週間くらい。 漠然とした不安があります。 このブログの最初に書きましたが、現職はコンサルタントをしています。 一昔前は 「この業界で２０時間働けますか？」 という感じでした。 出張は週３日〜４日程度。 多いと平日全部が出張です。 ホテル暮らしです。 昼間打合せとカフェでのドキュメント作成作業。 夜もホテルでドキュメント作成作業。 土日は平日できなかった仕事の補てん。 休みは皆無に近い状態です。 外注先のコンサルも日曜日はほとんど出社して仕...
うつ病闘病日記 | 2014.01.15 Wed 14:09
うつ病であった彼女から学んだうつ病患者との付き合い方
JUGEMテーマ：うつ病 私の元彼女はうつ病患者でした。 高校３年から付き合い始め、７年間つきあった彼女です。 元々表に出るタイプではなく、おとなしい人でした。 彼女がうつ病を発症したのは就職した先でした。 所謂口利きで役所に入りました。 面倒くさがりな性格もあって、就職活動をあまりしていなかった のですが、大学は都内に近い所で一人暮らしをしていました。 何となくの願望として、一人暮らししながら働きたいという思いを 持っていて、実家の近くの役所には入りたくないと言っていましたが いよいよ以...
うつ病闘病日記 | 2014.01.14 Tue 13:36
プシコと呼ばれないために
JUGEMテーマ：うつ病 前職は病院でIT事務と総務をしていました。 クレーム対応もしていたので、患者のクレームを受けることも していたのですが、病院で大体クレームをつけてくる人は無理 難題なことを言ってきたりする人がほとんどです。 所謂自己中心的な人です。 そういった人がくると “プシコ”が来た！ という感じで院内で騒ぎ立てます。 プシコは精神異常者・精神疾患を意味するものです。 ナース用語でドイツあたりの言葉であったかと思います。 患者を卑下する用語で、あまり表に出さない言葉で...
うつ病闘病日記 | 2014.01.14 Tue 13:06
２回目のカウンセリングを受けて
JUGEMテーマ：うつ病 先週の金曜日にカウンセリング２回目を受けてきました。 １回目までの宿題であった心理テストの結果と認知行動療法が主な内容です。 心理テスト結果は、自分の行動・思考テストとこれまで人生で感じてきたことや現状を 文章にして心理士が分析した私の性格の結果です。 主として良くも悪くもいい人というのが結論です。 思いやりや慎重派ということで、裏を返せば人に気遣いし過ぎて 中々前に進めない人ということです。 認知行動療法は多分これをされている人は分かると思いますが 起こった出来...
うつ病闘病日記 | 2014.01.14 Tue 12:44
認知行動療法の考え方で現状は変わらないということ
JUGEMテーマ：うつ病 昨日カウンセリングと診察をしてきました。 カウンセリングは 「認知行動療法の考え方のゆがみの修正方法について」 がテーマで、発生した出来事とその時感じたイメージ、客観的にみた対処方法みたいな ものを書いていく、アレですね。 臨床心理士の方も私がこのカウンセリングを受けなくても大丈夫なような 素振りを見せていましたが、折角始めたのであと１〜２回実施して、考えましょう。 となりました。 この療法の意味することは、結果的に心理士の方が結論を話す前に私が 結論を論じしまった...
うつ病闘病日記 | 2014.01.13 Mon 00:16
自分の時間を作りたいが作れない性格で喫煙量が多くなったのもその要因の１つかも
JUGEMテーマ：うつ病 喫煙家な私。 たばことうつ病の相性は良くないと聞きます。 でも、大方うつ病で止められた人っているのでしょうか。 最初私はこれまで日に10本くらい吸っていました。 その習慣か休職中も吸いたい衝動にかられます。 でも休職前の休日、自宅にいる時はそんなに吸いたい衝動に かられませんでした。 主に吸っていたのは出先（出張）と会社のある日くらいです。 休職中の方がその衝動にかられることが多くなった気がします。 色々なサイトを見ると、どうもこれも症状の１つではないかと 感じ始めま...
うつ病闘病日記 | 2014.01.11 Sat 15:02
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