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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
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うつ病の代名詞といえる症状が出始める
JUGEMテーマ：うつ病 再発３ヶ月目ですが、最近色々な症状が出てきました。 最初の頃は倦怠感とか不眠、頭の回転の鈍さ程度でしたが うつ病の代表的な症状が発症２ヶ月後半から出始めたのです。 よく来るのは睡魔です。 大体朝7時くらいに起き、朝食を摂って、家事を手伝ったあと くらいに睡魔がやってきます。 体外睡魔がやってくるとその日は体調があまり良くない日です。 今日もそうでした。 リビングで少し横になっていたら、いつの間にか寝ていたのです。 大したこととは思ってませんが、こんなのが職場復...
うつ病闘病日記 | 2014.01.10 Fri 23:52
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 意識してぼーっと
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 ３学期が始まりました。 私の学校は水曜日から始まったので、 ３日間の勤務でした。 やはり、学期のスタートは疲れます。 知らず知らずのうちに力は入ってしまいます。 明日からの３連休、意識してぼーっとしようと思います。 ３学期は、まず授業で教科書を確実に終わらせることを 目標にしようと思います。 できれば、日程的に余...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.01.10 Fri 17:06
ぼぉーっとするってどういうこと？
JUGEMテーマ：うつ病 誰でもぼぉーっとする時ってあると思います。 私にはそのぼぉーっとするというのがありません。 嫁に聞いたことがあります。 「ぼぉーっとすることって１日の中である？」 返ってきた答えが、 嫁：「あるよ。今もぼぉーっとしてるし」 ？？ 「じゃ、今も何も考えてないの？」 嫁：「何も考えてないのがぼぉーっとするってことじゃないでしょ？」 「何にもしていない時がぼぉーっとするってことじゃないの？」 「そんなこと考えているから病気になるんだよ!!」 ・・・ 世の中の...
うつ病闘病日記 | 2014.01.09 Thu 13:34
気を遣う性格が仇になっている
JUGEMテーマ：うつ病 私の性格上、人様に迷惑をかけないという信念があり どうもそれがうつ病を引き起こす要因となっている気がします。 そのせいか、人の目がきになることがあります。 好きなカフェでも人が少ないところを好んだり 電車の中や街中、公衆のトイレ等も嫌いです。 会社のデスクの後ろにいる人や隣にいる人もなんとなく・・・。 あの人は私のことをどう見ているのか・・・ なんて、考えなくてもいいようなことを詮索してしまいます。 考えないようにしても、自然とそういうことが気にかかって しまい、...
うつ病闘病日記 | 2014.01.09 Thu 13:17
イヤホン型光照射治療ツールはぼったくりなくらい高い
JUGEMテーマ：うつ病 先日主治医に念おきされて言われた治療方法がありました。 それは季節性うつ病に効くと言われる光照射療法です。 海外製でイヤホンから光を照射しセロトニンを増加させる効果が あるそうで・・・。 めちゃくちゃ高いです。光を出す機能だけなのに。 なので、 「買いなさいとは言えないが、こうゆう治療方法もあるのだと いうことを知っておくのもいいのかもね。考え方だけど、治って からもこの病気を再発させて医療費がかかると思...
うつ病闘病日記 | 2014.01.08 Wed 13:48
様々な治療方法があっても結局人間性を強くもたなくてはいけないという結果じゃないでしょうか
JUGEMテーマ：うつ病 今の私の治療は薬物療法です。 先日１回目のカウンセリングを始めたばかりで、これからは双方の治療になります。 うつ病の治療は薬物療法以外に、様々な治療法があります。 ネットで検索すると自身で分析している方もいました。 確か仙台の大学の教授の方だったかと思いましたが、大学の先生 というだけあって、自身がうつ病を発症したことを分析して治療 した方もいました。ちなみに、その方は医学的知識はない方でした。 また、某テレビ番組で出演者を分析（カウンセリング）して、その方の ...
うつ病闘病日記 | 2014.01.08 Wed 13:27
頭が回らない症状で仕事ははかどらず・・・
JUGEMテーマ：うつ病 再発の時に悩ませた最初の症状は、頭が回らないということでした。 休職宣言を会社にしてから、急に休職したため、それまで自分が抱えていた 仕事を誰かに引き継がなくてはならなかったのですが、 その引き継ぐ資料を作るのに約２ヶ月かかってしまいました。 最初はPCを開くことさえできずに PCを開けたと思ったら、メールの文章を読むのに２行以上読むと その前の行に書いてある内容を忘れてしまい、同じ文章をいったりきたり・・・。 １つのメールを読むのに10分くらいかかってしまうという状態...
うつ病闘病日記 | 2014.01.08 Wed 13:02
現在の私の性格は環境も１つにある
JUGEMテーマ：うつ病 私が中小学校育ってきた環境は、山間の学校でした。 それなりの人間環境のゆがみはありましたし いじめも経験しましたが、競争原理のない比較的穏やかな環境でした。 何といっても小学校は１クラス、中学でも２クラスで人口も少なかったほどです。 高校も受験勉強せずにスポーツの推薦で高い偏差値の 進学私立校に入学でき、ここでも競争は少ない方でした。 高校の時に引っ越してやや都会に出てきました。 それでも、クラスは穏やかでスポーツの部活も皆仲が良かった方です。 高校時代にスポーツ特...
うつ病闘病日記 | 2014.01.08 Wed 12:45
症状１）
JUGEMテーマ：うつ病 先ずは２回目再発の症状がどんなものであったか。 整理すると以下の症状があった。 《再発２ヶ月前から》 不眠症と焦燥感。 常に頭が重い感じ。 あっちの世界に足を突っ込みそうな感覚。 面倒くささ。 ※あっちの世界：うつ特有のネガティブ感 →でも仕事は何とか出来ていた。 《発症を感じた日から１週間》 重い倦怠感。 ひどい頭痛。 ひどい焦燥感。 集中力が全くない。 寝付きの悪さと中途覚醒。 《発症１週間〜３週間》 午前中は倦怠感でベットで寝ているだけ。 午後はや...
うつ病闘病日記 | 2014.01.06 Mon 22:52
うつ病再発からの再スタート
JUGEMテーマ：うつ病 《 はじめに 》:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+: 再発率が高いといううつ病。 私も２回目の再発で、まさか再発するとは・・・という とまどいでいっぱいです。 この病気は発症した人でなければ分かりません。 例え家族であっても、友人であっても、恋人であっても 全てを理解してくれる人は中々いません。 また、様々な症状と状態で自分が今どの段階なのか指標が ないので、医師から聞いたりネットで調べたり、書籍で調べたり・・・ 不安な日を過ご...
うつ病闘病日記 | 2014.01.06 Mon 11:01
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