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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
その他のテーマ：「tokkun109」さんが作成したテーマ一覧(1件)
これまでもこれからも自分なりの生き方をしていくことが最良な選択だということ
JUGEMテーマ：うつ病 病名は反復性うつ病性障害でした。 今日診察に行って主治医と40分程度話すことができました。 いつもは５分か１０分程度なんですがね。 今日のテーマは主に復職に対する考え方と これから付き合っていくこの病気のことでした。 この病気は寛解と再発を繰り返す病気で、ほぼ一生ものです。 何でもない時は通常の生活・思考で、うつ状態になると普通の うつ病と変わらない状態です。 その人の状態や環境に寄りますが、学術的には１ヶ月に２回または ２週間程度うつ状態を繰り返すそうです。 ...
うつ病闘病日記 | 2014.01.24 Fri 15:36
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 不登校生徒
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 不登校生徒 どこの学校にも不登校生徒はいる。 そして、その状況、原因、対応策も様々である。 担任の先生は、そういった生徒の面倒も見なくてはならないので とても大変な仕事だと思う。 今日、たまたま空き時間に不登校生徒が保護者と一緒に登校してきた。 １時間だけ授業に顔を出すという目的で。 でも、生徒はいざ学校に来ると、緊張からか足取りが重い。 私もどう対応しようかとまごついていたら、 ...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.01.24 Fri 09:12
ストレス環境って感じる人は所謂社畜のことだと思います
JUGEMテーマ：うつ病 以前書きましたが、私は競争環境に合わない性格であると感じています。 そしてプレッシャーに弱い性格であると。 今の会社はその２つがあります。 如何に早く書類を作るか、如何に早く多くの案件を見つけ出し受注するか。 想像を絶する環境でした。病院にいた私は井の中の蛙でした。 株式会社はこんなにも競争の中で生きているのか。 営業はこんなにも追われ続け生きていくのか。 そんな印象を受けています。 病院にいた頃はプレッシャーはありましたが 何とかやりくりして大きなプレッシャーは...
うつ病闘病日記 | 2014.01.23 Thu 13:58
転職で感じた２回の挫折は少なくとも今のうつ病に影響していると思います
JUGEMテーマ：うつ病 アクセスログを見ると、日に日に増えていってる気がします。 やはり、皆さんうつ病で悩まれている方って多いんだなぁと感じます。 私は定型うつと非定型うつの両方であると思います。 非定型の特徴として自己肯定、他者排他的な性質があるとの ことで、これまでの私のことを書くと自分ではなく、会社や環境が 悪かったという経験の方が多いと思いますが、これは排他的な考え ではないと思ってます。 これまで２度の挫折がありました。 １度目はコスメ会社の生産管理をしていた時代。 最初のうつ...
うつ病闘病日記 | 2014.01.23 Thu 13:42
ダメダメな日でも早く治したいと思う気持ちは変わらず・・・
JUGEMテーマ：うつ病 今日の具合はさっぱりダメダメでした 午前中はあまりの眠気で睡眠をとって、午後は １時間ほど散歩しましたが、肩と背中のはりで 大分疲れました。 大体いつも午前９時頃には新聞を読み始めるのですが ２〜３頁読むと疲れてしまい眠気もあって読む気が 失せてしまいました。 この病気の症状はいったりきたりで 「おっ！もう大丈夫か？」 って思って外出して体を動かすと翌日へばると まだまだ自分はダメなのだなぁと感じます。 昨日は転職活動を始めて４件目の面接に行ってきました。 中小...
うつ病闘病日記 | 2014.01.22 Wed 21:57
自分に合った職を探すのって苦労しないんですかね
JUGEMテーマ：うつ病 段々と近づいてくる復職の日。 何だかまだ出社する自信がありません。 以前にも書きましたが同じ環境に戻ることの抵抗感があるのは 否めなく、どうしたら良いのかもんもんとした日々を送っています。 やはり自分にあった職って中々難しいものだと思います。 大方の人は今している仕事が合っているという人は そんなにいないと思います。 技術職の人は別として、事務系・営業系の人は 自分に合った業界・職種を探すのに苦労していないのだろうかと 思いますが、稼ぐという意味で皆さんそこは割り...
うつ病闘病日記 | 2014.01.21 Tue 12:18
私なりに薬の飲み方を変えて安定感を保つ方法
JUGEMテーマ：うつ病 薬の飲み方で少し落ち着く方法を実践しています。 私はデパスを処方されています。 この薬は不安感を抑える薬です。 私はこれまで朝パキシル20mg×1錠とデパス5mg×1錠を 食後飲んでいました。 これを食後パキシル20mg×1錠にし、家事をして 外に出る直前にデパス5mg×1錠を飲むようにしてみました。 食後に飲むと眠気がくるので、午前中はどうしても 睡眠をとりたくなります。それを外出直前に飲むことで 外出中でも比較的落ち着いて過ごせます。 外出しているので、眠気は...
うつ病闘病日記 | 2014.01.20 Mon 12:56
自信をつけるのは自分。孤独な戦いは自分だけであって、家族や友人も一緒ではないのです
JUGEMテーマ：うつ病 この病気で苦しむ人に対して本当の味方は誰もいません。 もちろん、家族や友人が話を聞いてくれるケースや 体調に合わせてくれる人もいるかと思います。 しかし、その内情を誰も理解できません。 孤立する人が多いと思います。 私もそうです。 先日父親から転職回数が多いので今のまま留まるのか または転職するのかはよく考えて、家族もいることだし それを大事にしなさいと言われました。 うつ病のことを分かっていれば、そんなことを 言われなくとも重々分かっていることです。 それでも、...
うつ病闘病日記 | 2014.01.20 Mon 12:45
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 かかってしまった
一陽会のリワークプログラムから復帰 復職４年目３学期 かかってしまった 久しぶりの投稿です。 その原因は、インフルエンザ。 先週の火曜日にかかりました。Ａ型。 水曜日からずっと休み。 今日月曜日にようやく復帰。 感染元は自分の子どもでした。 先に子どもがかかって、その看病で添い寝をしていれば 真っ先にうつるよなー。 まあ、学期始めで勢いに乗ろうとしていたところ 身体を休める機会を得たので、きっと あわてずに進...
一陽会のリワークプログラムで復帰！うつ病教師の復職への道 | 2014.01.20 Mon 11:13
ついにはあっちの世界のことを考え始めたけど一瞬だったので踏みとどまれました
JUGEMテーマ：うつ病 ３回目のカウンセリングと診察を終えました。 カウンセリングは考え方のゆがみの修正について、 診察では復帰の見極めはもう１週間待って様子見にしました。 帰宅する時になんとなく 最寄駅の１つ手前駅から散歩したくなったので 自宅まで約３０分の距離を歩きました。 歩いている途中 今日は土曜日だなぁ・・・ 夕食のイイにおいがするなぁ・・・ 居酒屋はにぎやかだなぁ・・・ 数年前の土曜日の夜はなんだかワクワクしてたなぁ・・・ なんて、思いながら歩いていると 孤独感と虚しさが溢...
うつ病闘病日記 | 2014.01.19 Sun 00:25
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