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2日続けて食事調節したので今日は昨日より-0.3kg ここからが減らないんですわ… もう少し食事をコントロールすればいいんだけど、 もう若くないので極端な事は出来ません。 運動しなければなんだけど その前にセルライトを柔らかくしなければ。 しかしニュース見てて思ったんだけど韓国の熱の上がり方? 感情的な感じというか怒り方というか頭に血が上る感じってすごいわ。 ちょっとムーリー <朝> 茄子と人参の浅漬け 小松...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.01 Tue 13:39
そろそろ体重もやばいので食事に気をつけます。 今朝は昨日の食事のせいもあり、生理が終わりかけというのもあり 水分が抜けて −2.0kg 最近の増加はむくみと生理と解かっていたので この時期のこれぐらいの増減は自在です。 <朝> こまつな 目玉焼き 茄子にチーズとしめじとケチャップ ヨーグルト 味噌汁 ごはん この日もだけどいつも朝ごはんは2〜3杯食べている… <昼> お腹が空かなかったので...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.10.31 Mon 11:32
ちょっと粘液出てきたような。 肛門が痛いような。 お腹は痛くないけど出そうになって動けなくなるような。 少し赤いものが混ざっているような。 痔だといいなぁ… 暫らく お酒控えます。 糖の過剰摂取やめます。 暴食やめます。 注腸毎日します。 <朝> 茄子とひき肉の味噌傷め ヨーグルト 小松菜 ごはん 味噌汁 <昼> 朝の残りと切り干し大根 &nb...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.10.31 Mon 11:19
<朝> チーズタルト ヨーグルト 野菜スープ <昼> 朝のスープをアレンジしてスープパスタ <おやつ> また食べてしまったチーズタルト <夜> おでん キャベツと人参追加(なんとなく野菜…) 鍋というかフライパンのままですみません。スキレットだと思ってほしい… 体調:便秘 腹痛 変な音 血 無し。 &...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.10.29 Sat 14:20
有名なうどんやさんに並んでみた。 美味しかった。 <朝> ゆかりごはん ほうれん草とチーズのオムレツ ヨーグルト グレープフルーツ キャベツと人参(生) <昼> うどん+ちくわ ちくわが揚げたて過ぎて熱かった。そして美味しかった。 つるつるでこしもあるんだけど硬すぎず。 <夜?おやつ> ミルクレープの崩れたもの ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.10.28 Fri 19:47
もうオリンピックやらなくていいよー どれだけ税金使うの既存の施設でいいじゃんって気分です。 スポーツ界の方々怒ってますけど整備して建設してその後どうなるんだろ。 ロンドンの時にオリンピック反対デモとかあってなんでー?と思っていましたが 気持ちがわかる。 商業化とか終わった後の不景気とか浮浪者が増えたとか 負のレガシーにならない事を祈ります…。 というかレガシーって(笑)急に。 「遺産」でいいじゃーん。 とか言いつつオリ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.10.27 Thu 08:13
私の大好きなガッキーがドラマに出ています。 朝はまな板も包丁も使いたくないと言っていた(注:誇張)ガッキーがドラマに出ています。 Melty kissのCMも始まりました。もうすぐ冬です。 このCMで、ガッキーが降ってくる雪がメルティキッスならいいのになって言ってるのですが もしメルティキッスが降ってくるなら口をあけて待機しますわ。 もちろん背中に籠も背負って。 <朝> ヨーグルト 目玉焼き いんげん かぼちゃ ごは...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.10.26 Wed 09:30
野菜が高い! <朝> ヨーグルト 野菜スープ+鶏肉 目玉焼きパン <昼> 鯖の水煮 ごはん 野菜 <夜> 菜スープの残り 体調:普通便。 腹痛 変な音 血無し。 体重:増えたまま(基準-1.0kg/目標+5.0kg) JUGEMテーマ:難病に...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.10.26 Wed 09:18
<朝> うどん ヨーグルト <昼> 人参 キャベツ ポテトサラダ パンにハムチーズほうれん草 <夜> サラダ 白身フライ お酒 体調:今の所便秘。 腹痛 変な音 血 無し。 体重:さらに増えてる(基準-1.0kg/目標+5.0kg) JUGEMテーマ:...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.10.24 Mon 09:01
前からそれなりに混んではいたけど 最近神保町が混み混みで… 前はふらっと喫茶店に入れたけど並ばなければいけないところが増えて困る。 古本市やってたからかなぁ… <朝> 蕎麦+野菜 ヨーグルト 梨 <昼> サンドイッチ 美味しい。混んだら嫌なのでお店名はなるべく書かない… <夜?おやつ> 大福(原宿瑞穂) ここはもう既に有名なので&helli...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.10.24 Mon 08:58
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