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昨日はダメダメ食事だった。 あと、お豆腐ドーナツ(おからドーナツかも)、 美味しかったのですがやっぱり揚げ物は揚げ物だった。 トースターで温めたら結構油っぽくてショック。 <朝> ヨーグルト ブロッコリー 人参とシメジと豆苗のドレッシングがけ 納豆 ごはん 豚汁 <おやつ> マリーとお饅頭 <昼?> 豆腐ドーナツ もちもちでおいしい。 <夜?夕方?おやつ> チョコクッキー ゼリー 体調:便秘。ちょっとクッキー食べてから変な音というか違和感がした。 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2015.05.07 Thu 09:41
ふくろうカフェに行ってきました。 とても小さいの。ぬいぐるみみたい! 私は鳥が苦手です。羽根を広げられると何か細かいものが飛んできそうで。。。 あと動きがちょっと。。。鳩も苦手です。 なので肩には乗せませんでした。 でも見ている分にはかわいいと思います。 バサバサしなければ平気なので、近所の鴨は時々チェックしに出かけています。 川が氾濫すると、翌日に鴨の親子が流されてないか心配で毎年確認に行ってます。 でも触るのは無理! <朝> 薩摩芋 パプリカ きのこと豆苗と人参の金平 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2015.05.06 Wed 18:20
うっかりしてたけど血が止まって約5ヶ月。 このままこのまま。。。 <朝> ヨーグルト 野菜スープ(鶏肉と大豆のお肉入り) <おやつ> 小麦粉解禁! <昼> 引き続き小麦粉解禁! 焼きそば。ソース焼きそば買うつもりが間違えて海老塩やきぞば買ってしまった。 <夜> 鶏肉サラダ。 豆苗をはじめて買いました。しゃきしゃきして美味しいです。 火を通しても歯ごたえが残っています。 キッチンで切り取った残り部分の根に水をあげて栽培中。 体調:今日は便秘。 腹痛...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2015.05.05 Tue 11:11
小麦粉を断って一週間。 特に何も変りませんでした。 でも一時期の小麦粉が食べたくて食べたくてしょうがない衝動はありませんでした。 体重も特に変らず。 体調はもしかしたらよかったのかもしれませんが、風邪を引いてしまったので分からず。 便通は良かった気がします。 今回はダイエット目的ではなく、 小麦の食物繊維よりもお米の食物繊維のほうが日本人の長い腸に合っている事、 今世の中に出回っている小麦粉は品種改良されすぎていて、、、というマクロビオティックの観点からです。 調べ始める前から(調べて納...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2015.05.04 Mon 13:50
今の時期何着たらいいか、何をかけて寝たらいいかわからなくて困ります。 昼間はとても気持ちがいい季節なのに。 <朝> 納豆 ヨーグルト 豚肉蒸し 野菜蒸し ごはん <昼> ゆかりごはん 南瓜 きゅうり たんぱく質が無かった。。 <夜> はんぺん パプリカ ブロッコリー しめじ 人参 薩摩芋 蒸し鶏 体調:普通便。 腹痛 変な音 無し。 体重:変らず(基準-2.8kg) JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2015.05.03 Sun 10:57
うっかりしていて損したー! というか忙しくて月日について何も考えていなかったです。 皆さんの健康保険でまかなっていただいているのでこんな事を思って申し訳ない。。。 私は今、6週間分薬を出してもらっています。 前回は3月でした。 4月に内視鏡検査をしました。 薬はGW中になくなりそうで、昨日バタバタと病院に行きました。 5月1日でした。。。 あと一日早く病院に行っていたら1万円払わなくてよかったのに! 6月まで薬を出してもらえるので5月分の1万も払わなくてよかったのにー!! 二万円、、、大きいです。二万...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2015.05.02 Sat 19:53
あまりにも食欲が凄いというか あまりにも昔から油っぽいものが好きで好きでしょうがなくて 生クリームをホイップしてそれだけで食べたり、 お肉の脂身が好きで最後に残して食べたり、、という事を子供の頃にしていました。 最近遺伝子検査で自分がどういうものを好むか太りやすい体質なのかわかるそうなので やってみました。 結果が届いてまだちゃんと見れてないのですが、 想像したとおり脂肪を好む傾向にあるって書いてあった〜 <朝> 納豆 ヨーグルト きゅうり 酢飯 野菜 サバの水煮 <昼> ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2015.05.01 Fri 09:37
やっぱりアイス危険・・・! 下しはしなかったものの、変な音がしてお腹の辺りがおもたーくなりました。 今年はもう食べません! 寛解維持1年が目標! 毎日の食事は小麦粉無し 3日目です。 この大豆で作ったお肉、というものを使ってみました。 お肉と思って食べたらお肉なのかなぁ? 大豆だと思っているから大豆でした。 <朝> ヨーグルト 南瓜 薩摩芋 納豆 きゅうりの浅漬け 人参と大豆で作ったお肉の煮物 キャベツと小松菜とシラスの煮浸し ご飯 味噌汁 <おやつ兼昼> 小麦粉使って...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2015.04.30 Thu 09:59
昨日は1時間半かけて郊外のお取引先に。 天気もいいし自然に囲まれてのんびりで、打ち合わせの後にお団子頂いちゃったりして 休日のようでした。 癒された〜 <朝> 南瓜 きゅうりの浅漬け 小松菜としらすとゆかりのご飯 スープ(野菜、鶏肉) <おやつ> みたらしだんご <昼> 朝のご飯をおにぎりにして打ち合わせの帰りに公園で。 <おやつ 2> 柏餅。お団子が美味しかったのでもっと和菓子を食べたくなり。。 <夜> 豚しゃぶサラダ 体調:普通便 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2015.04.29 Wed 09:51
<朝> 人参の金平 サバ水煮 玉葱と大豆のサラダ ごはん 味噌汁 <昼> きゅうりとシラスのサラダ 鶏肉を焼いた物 ひじきの煮物 ごはん 味噌汁 <夜> 野菜としらす(サラダと呼べるような代物ではない。。。) 薩摩芋 大豆 体調:今日は便秘。 腹痛 変な音 血無し。 体重:変らず(基準-2.2kg) JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2015.04.28 Tue 20:47
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