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躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc
このテーマに投稿された記事：1144件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/5181/
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ココロの病は色々
名前なんて何とでもつけられる
幅広くココロの病と闘う人々の記し 
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作者のブログへ：「purple-roses」さんのブログ
その他のテーマ：「purple-roses」さんが作成したテーマ一覧(1件)
数十種類もの様々なタイプの心理療法
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 数十種類もの 様々なタイプの心理療法 数十種類もの様々なタイプの心理療法… 客観的に最も効果が高いのはどの方法なのか。 自分の対人恐怖を改善する上で 第一の選択肢として考えていたのが心理療法でした。 内面から恐怖を取り払っていかなければ、 根本的な解決にはつながらないと思ったのです。 大学時代に心理学部だったとはいえ、 僕が知っている心理療法は催眠療法か精神分析ぐらいでした。 調べてみてびっくりしたのは、 一口...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.11 Thu 22:16
カウンセリングを受けるとなると…
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc カウンセリングを 受けるとなると… 精神科でも、場所によっては医師とは別に 専門のカウンセラーがいる場合もありますが、 カウンセリングを受けるとなるとまた別に費用がかかります。 カウンセリングは保険の適用が受けられないため、 大体６０分で６０００〜１２０００円程度の 費用がかかってしまいます。 また、精神科や心療内科は非常に混み合っているところが多く、 待ち時間が長い傾向があります。 場所によっては、待ち時間の...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.11 Thu 22:15
一生薬を飲み続けなければ…
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 一生薬を 飲み続けなければ… 僕が調べた限り、 薬物療法は確かにある程度の効果は期待できます。 しかし、あくまでも対症療法的な面が強く、 常に薬を飲み続けなければ不安を抑えることはできません。 薬で症状を和らげようとすると、 今度は薬が無いと不安になります。 薬では根本的な解決につながらない場合が多いですから、 結果的に薬に依存してしまう人というのが多いのです。 「このまま一生薬を飲み続けなければ いけないと思...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.11 Thu 22:15
朝の続き
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc朝、ハマってる郷ひろみさんの歌をYouTubeで聴きながら 掃除とかしたの。掃除が終わってもひろみさんのライブ映像から目が離せなくて当分、見とれて聴きほれていたのね。YouTubeだけじゃなくてDVDレコーダーにも『男願Groove!』の録画を保存してるから何だかんだ言いながらも毎日、彼を観てるの。彼を観ると青春時代を思い出すしそれ以上に今の彼はステキだなぁって思っちゃうのよん♪それから今度は『24』のダビング。で食事前に定期の薬と胃薬。今日の食事。 ...
つれづれなるままに… | 2009.06.11 Thu 18:39
昨日から今朝へ
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc昨日は情けないカキコでごめんね(*_ _)人で朝から書いていまする。一昨日の夜はヤフオクでお目当てのチュニックワンピを手頃な価格で落札したの。これで夏物はもうOKかなぁって感じ。でも欲を出してもう1枚位…なんて思ってたりして(^。^;)そんなこんなで眠い時間を忙しくすごして寝るチャンスを逃がしたのよ。で母が出かけたのを確認して身の回りに過食用の食べモノを散らかしたまま食べ始めた時突然、母が帰って来たの。焦ってスナック菓子やラーメンとかを隠した...
つれづれなるままに… | 2009.06.11 Thu 05:56
薬を出されるだけで終わる
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 薬を出されるだけで終わる 精神科や心療内科で治療を受けようとすると、 簡単な診察で薬を出されるだけで終わる。 まず驚いたのは、自分と同じように深刻に悩んでいる人が 思った以上に大勢いるということです。 また、そのような人の多くは、 精神科や心療内科などの医療施設に通うことを 第一の選択肢にしていることも分かりました。 現在の精神科や心療内科での治療は、薬物療法が中心です。 実際に精神科や心療内科に通われている方の...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.10 Wed 22:39
心理療法の書籍を買い漁り…
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 心理療法の書籍を 買い漁り… いくつかの主流な治療法と、 実際に効果があったという感想が多かった治療法に目星を付けて、 さらに深く調べていくことにしました。 各治療法の入門書や、カウンセリングや心理療法の書籍を買い漁り、 ・その方法で改善したというデータはあるのか。 ・労力や時間やお金の負担はどの程度なのか。 ・周りにバレずに自分１人で取り組める方法か。 といった３点を中心にさらに深く調べていきました。 その過...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.10 Wed 22:39
世に出回る全ての方法を徹底的に…
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 世に出回る 全ての方法を徹底的に… こうなったら世に出回る全ての方法を 徹底的に調べ尽くして、対人恐怖やあがり症に 最も効果がある方法を見つけてやろう。 このように考えました。 僕が知りたかったのは、 実際に対人恐怖症の人を最も高い割合で改善に導いたのは どんな方法なのか、といった点でした。 これを突き止めることが、最も無駄なく、 効果的に自分の対人恐怖を克服していけると思ったのです。 ということで、まずは全体...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.10 Wed 22:39
怪しい自己催眠の本
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 怪しい自己催眠の本 書店の一角で見つけた怪しい自己催眠の本。 最初に目に留まったのは、個人で行える心理療法として有名な 自律訓練法と言われる自己催眠法でした。 催眠と聞いて最初は怪しく感じましたが、 これで治る可能性があるなら、と思い 本を買って実践してみることにしました。 本を参考に何度も訓練しましたが、 寝つきは良くなったものの 人に対する恐怖心が和らいだという実感はありませんでした。 その他にも、呼吸法や...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.10 Wed 22:38
なんか目が死んでるよ。
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc なんか目が死んでるよ。 たまたま知り合いの女性と会う機会がありました。 そして、その時にあることを言われたのです。 なんか目が死んでるよ。 その女性に悪気は無く、何気なく言ったことでしたが、 僕にとっては心にずしんと来る一言でした。 その後、その言葉が頭の中をぐるぐると駆け巡り、 「このまま腐っていたら、一生孤独のまま人生を終えることになる。 どのグループにも所属できず、職場でも孤立し、 まともに社会生活を送れな...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.10 Wed 22:38
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