- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc
このテーマに投稿された記事：1144件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/5181/
-
ココロの病は色々
名前なんて何とでもつけられる
幅広くココロの病と闘う人々の記し 
-
作者のブログへ：「purple-roses」さんのブログ
その他のテーマ：「purple-roses」さんが作成したテーマ一覧(1件)
独学の難しさ。
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 独学の難しさ。 残念ながら、対人恐怖症に特化して書かれている 優れた認知行動療法の指南書はありません。 色々な技法がバラバラに解説されているだけで、 改善していくまでの流れが 明確に示されていないものがほとんどです。 高い効果を上げるための要点やポイントについて、 結局は自分自身で深く勉強し、 試行錯誤しながら見い出していくしかありません。 ですから、僕が試行錯誤の上で自分のために構築してきた ノウハウを提供でき...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.18 Thu 22:09
効果の無い治療法に踊らされて…
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 効果の無い 治療法に踊らされて… 対人恐怖症を克服する過程で、 自分と同じように苦しんでいる人が たくさんいることを痛感しました。 ・人間関係のストレスで、日々の生活全体が楽しめなくなっている人。 ・人と接することへの不安から、社会に出れずに悩んでいる人。 ・集団に上手く馴染むことができず、自分の居場所が無くて孤独を感じている人。 ・何か趣味等を始めたくても、人と馴染めるか不安で最初の一歩を踏み出せない人。 このよ...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.18 Thu 22:09
ネムネム〜
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etcう〜ん、変に眠いなぁ。一日中、眠い感じ。それに暗闇が恐怖の夜が近づいてくる〜。朝、書いた通り『24』のダビングをしたけど録画の時、受信不能で何分間かちゃんと映ってない部分があったの。再放送がないかどうか調べてみないと。食前に薬。今日の食事。 キュウリモヤシ、ニンジン、セロリ炒め（ピンボケになってしまった…(_ _(--;(_ _(--; ） 茹でたブロッコリーサバデザートはスーパーカップのバニラ味チョコレート抹茶チョコ食事を作ってくれてる...
つれづれなるままに… | 2009.06.18 Thu 18:26
おはよう〜♪
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc胃が痛いよ〜(>_<)昨夜は早くに眠剤とプルゼニドを2粒飲んで9時すぎに寝たの。起きたのは11時半頃。私って暗闇が怖いから寝る時も電気を点けてるのね。私の真上にある電灯には丸い蛍光灯が3個ついてるの。それの1個は消えたままだったけど2個で生活に支障はないからズボラでそのままにしてたのね。だけど起きたら残りの2個の蛍光灯の1個が点滅してて、どうにもこうにもの状態になってたのよ。それで点滅してた蛍光灯を外したら部屋の中がものすごく暗くなっち...
つれづれなるままに… | 2009.06.18 Thu 07:38
何をしても楽しめるようになれた
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 何をしても 楽しめるようになれた 何もする気になれなかったのが、 何をしても楽しめるようになれた。 人に対する異常な恐怖心が無くなったことで、 何をするにも楽しんで取り組めるようになりました。 今まで日々の生活の中で感じていた抑うつ的な気分というのは、 全て人に対する恐怖心が生み出していたものだ ということが分かりました。 色々な物事に興味を持つことができ、 以前に比べて積極的に行動できるようになりました。 ...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.17 Wed 21:28
劣等感や自己嫌悪が消え失せた
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 劣等感や自己嫌悪が 消え失せた 常に自分を卑屈にしていた 劣等感や自己嫌悪が消え失せた。 今までは、人の顔色ばかりを伺っている 自分に対していつも自己嫌悪に陥っていました。 しかし、自然に振る舞えるようになって、 自然と自分を好きになることができ、 自信が持てるようになりました。 また、他人は自分を傷つける敵だと思っていたため、 常に人に対して嫌悪感や不信感を抱いていました。 自分のことで頭がいっぱいで、 他...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.17 Wed 21:27
苦手な場面での異常な恐怖感が消え…
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 苦手な場面での 異常な恐怖感が消え… 苦手な場面での異常な恐怖感が消え、 自然に振る舞うことができるようになった。 前までは、集団の中に初対面の人が１人でもいると、 胸がキュッと縮まるような感覚になり、 必要以上に身構えてしまっていました。 そんな状態だったのが、 今は初対面の人がいても最初から心を開いて自然に 接することができるようになりました。 むしろ、初対面の人と接する緊張感を 心地よく感じられるようにな...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.17 Wed 21:27
急激な人生の変化
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 急激な人生の変化 人に対する異常な恐怖心が消えることで 生じる急激な人生の変化。 人と平常心で接することができるようになって、 これほどまでに人生が変わるのかと 驚くぐらい急激な変化がありました。 大げさではなく、世界が変わりました。 人と会話したり、接したりする度に、 どれだけ自分が精神的苦痛を味わっていたのかが よく分かりました。 具体的にどのような変化が起こったのか、 ご説明したいと思います。 もしも...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.17 Wed 21:26
書籍等には載っていないポイント、コツ等がある
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etc 書籍等には載っていない ポイント、コツ等がある 自分の根深い対人恐怖を取り除くためには この心理療法をもっと深く知り尽くす必要がある。 そのように思いました。 仕方なく専門家向けの分厚い専門書を数冊購入し、 時間をかけて理解を深めることにしました。 すると、自分が行っていたのは、 認知行動療法の一部分に過ぎなかったことが分かりました。 数十種類ある技法の中から、 対人恐怖症の克服に適した技法を選別して、 自分な...
対人恐怖を最短で克服するためのKRTプログラム | 2009.06.17 Wed 21:26
続き
JUGEMテーマ：躁鬱・適応障害・強迫性障害・摂食障害・対人恐怖症 etcグダグダ寝てたの。途中、宮子にご飯はやったけどね。目がすごく腫れてる…。胃が重くて痛いなぁ。今夜はサッサと寝てしまおう。胃薬をたくさん飲んでプルゼニドは2粒飲むつもり。ヤフオクの状況は確認したけど落札時間までは起きていられない。運がよければ落札出来るだろう。今日は宮子の写真は写してないの。それでアップ出来ません(*_ _)人今日の最高気温は29℃じゃなくて30℃にまでなったみたいね。すごいなぁ。それに今日気がついたけどかなり日が長くなってるの...
つれづれなるままに… | 2009.06.17 Wed 19:54
全1000件中 751 - 760 件表示 (76/100 ページ)
