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スポーツクラブ通いがんばり帳

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: スポーツジムでいい汗かいてますか？
スポーツクラブでのトレーニングの記録を残す、がんばり日記がテーマです。
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ウィークリーマンション東京で格安に借りる | 2009.07.10 Fri 22:23

トレーニングジムの選び方

JUGEMテーマ：スポーツクラブ通いがんばり帳トレーニングジムの選ぶ場合、どこでもいいやというわけでなく、よく考えて選ぶようにしましょう。トレーニングジムのことをフィットネスジムやスポーツジムと呼ぶこともありますが、トレーニングジムに通うということは、長期間通うということになるでしょうから、そのジムでできるトレーニングの内容はもちろんのこと、料金体系やコース、トレーニングジムの所在地のほか、トレーナーの評判なども手に入れば、なお良いですね。トレーニングジムを料金で選ぶ場合についてですが、ジム...

トレーニングの基礎知識：筋力トレから脳トレまで | 2009.06.08 Mon 21:11

汗取りのtシャツ

汗取りのtシャツは、あるといいですよね。この夏は、大切です。気になる汗じみ >> 汗取りの関連サイト [PR] ミニノートPCが人気！

さくらの爽やか日記 | 2009.06.03 Wed 22:09

バルクアップトレーニングの成果

バルクアップトレーニングの成果バルクアップキャンペーンというのにジムで参加していました。期間は１２ヶ月半くらいだったか詳しいことは忘れましたが参加していました。４月末に結果が発表されたんですが、なんと結果は… ３位でした(☆Д☆)キラリーン♪ さすがに自分でもビックリしました。内容は0.9キロの筋肉量の増加でした。今日久々にジムに行ったら賞品をもらったのでめっちゃうれしかったです(≧д≦) ソイジョイとかスーパーヴァームホエイプロテイン、スポーツキャンディー、ピルケースやサプリメントな...

やすの幸せほのぼの日記 | 2009.05.25 Mon 11:56

?過眠解決！？

きのうの夜、寝る前にお薬飲んで。起きたら何かが違う！気分がめっちゃテンション高くて元気！眠気も食欲もない！！なんでもできちゃいそうな気分になった！！！なんかシアワセかも♪ d(＞∀＜)b Ｊさん、一瞬にして効きすぎです(笑) ======================================== で、夜、ダンナいないし… いつも以上に張り切ってスポーツクラブ行ってすんごいはしゃげそうな気がした！だから… 自分でもビッ...

魔女の子は…魔女 | 2009.05.18 Mon 14:15

トレーニング器具の効果

JUGEMテーマ：スポーツクラブ通いがんばり帳トレーニングするにはトレーニング器具が必要だと思いますか？トレーニング器具は必ずしも必要ではありませんが、トレーニングというのは体のある部分に負荷をかけて、鍛えようとする行為ですから、何も器具を使わないよりも、トレーニング器具を利用するほうが、高い効果を得られることが多いです。一例ですが、野球でバットスイングを早くしようとするトレーニングをするとします。毎日、毎日フォームをチェックしながらバットの素振りを何百回としますよね。このとき、普通のバット...

トレーニングの基礎知識：筋力トレから脳トレまで | 2009.05.12 Tue 21:03