スポーツクラブ通いがんばり帳
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スポーツクラブ通いがんばり帳
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スポーツジムでいい汗かいてますか?
スポーツクラブでのトレーニングの記録を残す、がんばり日記がテーマです。
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作者のブログへ:「o-shikaku」さんのブログ
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早朝トレーニングを続ける理由1

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳   こんにちは。 出場予定のフィジーク大会中止が決定し、 爆食モードのMTです。   本日は私が筋トレを開始して2年間、 早朝トレーニングを休まず続けてこれたのか その理由を御紹介します。   理由1 早朝のスケジュールは自分で調整しやすい   平日の仕事後や土日祝日の昼間に トレーニングをする方が多いと思います。   これらの時間帯は体が温まっていて 良いパフォーマンスを生み出しやすいですが ...

朝トレボディメイク親父のフィジーク道 | 2020.03.30 Mon 16:52

朝トレサラリーマンフィジーカーの1日の流れ

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳   こんにちは。朝トレ大好きMTです。   本日は平日の私の1日を御紹介します。 簡単ですが下記のような流れで過ごしています。   4:00 起床 4:30 朝食(1度目) 5:00 トレーニング(ジムへ) 6:30 トレーニング終了(帰宅) 7:00 朝食(2度目) 9:00 出社 12:00 昼食 15:00 間食 17:30 退社 18:00 夕食 19:30 風呂 21:00 就寝   だいたいこんな感じです。   もちろん、ト...

朝トレボディメイク親父のフィジーク道 | 2020.03.26 Thu 10:48

朝トレ専門 初心者フィジーカー誕生へ!

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳 昭和生まれ、2児の父、フィジーク挑戦を決意     朝トレしかしていない(できない)私が2年間のトレーニングを通じてどのようにしてフィジーク大会出場まで至ったのか、 なるべくリアルな情報をお伝えできればと思います。   まずは継続!(重要なキーワード)

朝トレボディメイク親父のフィジーク道 | 2020.03.25 Wed 17:12

出場予定の大会について【4月4日 FWJ Aprils Championships 2020】

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳   こんにちは。朝トレフィジーカー親父ことMTです。 本日は私が初めて挑戦しようとしているフィジーク大会についてご紹介します。   出場予定の大会ですが 「APRILIS CHAMPIONSHIPS 2020」(2020年4月4日開催)です。 https://fwj.jp/contest/aprilis-2020/   FWJ(昨年までNPCJという名前だった団体)主催の大会です。 この大会のメンズフィジークノービスチャレンジというカテゴリに申し込んでいます。 大会初心者向きのカテゴリで...

朝トレボディメイク親父のフィジーク道 | 2020.03.25 Wed 17:02

コンディション1223

戻った!           JUGEMテーマ:今日のこと JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳  

綴 | 2019.12.24 Tue 19:33

シニアが、スポーツジムに通うのは、何故いいのか?

平日の日中は、ほぼ年配の方で占めていると言っても過言ではない。   月の費用さえ払えば、いつからでも何時間でも居れます。 友達と話しててもいいし、好きなスタジオ・プログラムだけでもよし、お風呂・サウナでもいい。   では、シニアだけに焦点を絞るとどうでしょうか?   1. ルーティンができる   毎週火曜・金曜には、ジムに通うとすれば、週二日はぼんやりすることなく、生活リズムが整います。   2. 人と会える   ジムには、トレーナーが必ずいます。軽く話し...

シニア情報発信地 | 2019.11.10 Sun 10:00

シニアが、スポーツジムに通うのは、何故いいのか?

平日の日中は、ほぼ年配の方で占めていると言っても過言ではない。   月の費用さえ払えば、いつからでも何時間でも居れます。 友達と話しててもいいし、好きなスタジオ・プログラムだけでもよし、お風呂・サウナでもいい。   では、シニアだけに焦点を絞るとどうでしょうか?   1. ルーティンができる   毎週火曜・金曜には、ジムに通うとすれば、週二日はぼんやりすることなく、生活リズムが整います。   2. 人と会える   ジムには、トレーナーが必ずいます。軽く話し...

シニア情報発信地 | 2019.11.09 Sat 23:34

新しい仕事が決まりました^^

JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳   新しい仕事が決まりました! ななななんと・・・・・・・!!!!!!!!!!   プールの先生。 まさかの! ちびっこ相手に指導できるのか?! (自分がちびっこみたいだから)   〈教える〉って実は一番嫌いな行為なんだよねえ・・・。 自分で学んでくれ!っていつも思うからw   だからダンスも教えることから逃げてきた人生。 だけど母は先生なので、才能があると信じてがんばってみます。   フィット...

MONICA' S DANCE | 2018.09.03 Mon 22:49

BOMBSHELL: The Hedy Lamarr Story Movie gomovies Streaming in Hindi megavideo Torrent

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Kristin | 2018.07.02 Mon 10:04

Filmuhr Quai des Orfevres Online kostenlos 1280p HD-720p in Hindi Dual-Audio

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Linda | 2018.06.30 Sat 04:31

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