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加圧トレーニング
このテーマに投稿された記事：304件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/6210/
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今、女優さんに話題の加圧トレーニング。
その秘密を大公開!! 
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作者のブログへ：「preka」さんのブログ
その他のテーマ：「preka」さんが作成したテーマ一覧(1件)
むくみの改善にも加圧トレーニング！
11月になりブーツなどを履く季節になってきました。 ブーツを履いていて夕方になるとむくんで脚がきつく感じるという経験がある女性は多いと思います。 また、仕事でも立ちっぱなしや同じ姿勢が続いたりする脚のむくみが気になる方も いらっしゃると思います。 靴が入らなかったり、重たい感じがしてとても不快な気分なりますよね。 むくみの原因の一つには血液の流れの滞りにあります。 そんなむくみやすい体質の改善にもオススメしたいのが加圧トレーニングです。加圧トレーニングは特殊なベルトで血流をコントロ...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.11.27 Wed 09:10
5ヶ月で−6.9kgのダイエットに成功♪
現在月４回のダイエットコースでプレシャスに通われているAさま。 加圧トレーニングを始めて５ヶ月で 体重が−6.9kg落ち ウエストサイズが−6.8cm引き締まり、 見事10月のプレシャス賞に選ばれ先日表彰されました。 ☆.｡.:*･ﾟ授賞おめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ ■ ■ precious賞とは ■ ■ 結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する 頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。 preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！ 結果を出すために苦労したこ...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.11.06 Wed 09:00
加圧でアンチエイジング！
若く美しくありたいと願う気持ちは女性ならどの方もお持ちだと思います。 内部から全身的に若返りを図ることが「アンチエイジング」です。 アンチエイジング欠かせないのが「成長ホルモン」です。 このホルモンは若返りホルモンとも言われ人間の成長に欠かせないホルモンの一つだからです。 成長ホルモンは身体のあらゆるところに作用し、皮膚・骨・血管年齢を高めてくれます。 この成長ホルモンの働きにより若々しい体や、肌を保つことが出来きます。 ですが、この成長ホルモンは、年齢を重ねるごとにと...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.10.16 Wed 06:56
「食欲の秋」のダイエット！
つい先月までの暑さがウソのように、だいぶ涼しくなってきた今日この頃。 「食欲の秋」というだけあって、「ついつい食べ過ぎてしまう・・・」 という方も多いのではないでしょうか？ JUGEMテーマ：加圧トレーニング 加圧トレーニングスタジオプレシャスではトレーニングはもちろん、ダイエットや体作りなど、お客様のプレシャスに通われる目的に合わせた「食事のアドバイス」もさせていただいております。 ただ「食べたいものを我慢する」だけのダイエットでは続かないですよね。 プレシャスのダイエットは基本...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.10.09 Wed 08:58
太りにくい体に改善！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 私たちの体は動いていない状態の時でも呼吸をしたり、体温を維持するためにに常にエネルギーを必要とします。このエネルギーのことを基礎代謝といいます。基礎代謝の中で、エネルギー消費が多いのは筋肉です。筋肉を鍛えることで筋肉量が増えて基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい体になります。逆に脂肪が多いと、基礎代謝量が少ないので痩せにくい体になってしまいます。また、基礎代謝は年齢が上るにつれて、基礎代謝は減っていく傾向にあります。ダイエットをする時は基礎代謝を上げて、...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.10.02 Wed 07:48
秋も引き締まった体を維持！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 猛暑の夏がやっと終わり、季節は秋を感じられるようになってきました。今年の夏は猛暑日が続いたので、涼しくなってきて、過ごしやすくなり嬉しいですね。でも、これからの季節は「食欲の秋」ダイエットには一番注意しなければいけないな季節です。秋に太ってしまうというのは、とても多いそうです。それは食べ物が美味しい季節だからとういうだけではなく、夏の冷房や急激な気温の変化などのストレスで体が太りやすくなってしまうとか。薄着の季節は終わりますが、気を緩めず身体を来年に向けてキ...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.09.18 Wed 07:41
秋も引き締まった体を維持！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 猛暑の夏がやっと終わり、季節は秋を感じられるようになってきました。今年の夏は猛暑日が続いたので、涼しくなってきて、過ごしやすくなり嬉しいですね。でも、これからの季節は「食欲の秋」ダイエットには一番注意しなければいけないな季節です。秋に太ってしまうというのは、とても多いそうです。それは食べ物が美味しい季節だからとういうだけではなく、夏の冷房や急激な気温の変化などのストレスで体が太りやすくなってしまうとか。薄着の季節は終わりますが、気を緩めず身体を来年に向けてキ...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.09.11 Wed 08:43
健康的にダイエット！！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 最近、ダイエット方法についての問題点が色々と指摘されています。無理な自己流ダイエットが原因で体調を崩してしまう場合があるからです。例えば肌荒れや骨粗しょう症、女性の場合は月経異常などが起こる場合もあるなど様々です。 これらの弊害は過度な食物制限による栄養不足が原因の一つといわれており無理なダイエットをすることで健康を損なってしまうのです。また、食事制限のみのダイエットはたしかに体重は減りますが、リバウンドもしやすいです。なぜなら、偏った食事をすることで、...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.09.04 Wed 08:31
アンチエイジングでいつまでも健康な身体の維持を！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング年齢を重ねると若々しいカラダ作りをしなきゃって思われる方も多いと思います。その為に、まずダイエットを考えがちですが、ただ体重を減らすだけではアンチエイジングにはつながりません。 年齢を重ねてもいつまでも元気でいられるような健康的な身体を維持することがアンチエイジングにつながります。 目指すのはただ細い身体ではなく、筋肉のついた引き締まった身体です！筋肉は引き締まった若々しい身体をつくるだけでなく、活動性を高めるためにも必要不可欠だからです。そこで短時間、低負荷...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.08.28 Wed 11:49
加圧トレーニングで夏太り解消！！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング まだまだ暑い日が続いていますが、お盆も終わり、八月も残りわずかとなってきました。この時期なると夏休みに遊び過ぎて太ってしまったという声をよく聞きます。 夏の時期は、暑くてたくさんの汗をかくので、エネルギーを消費していると思われがちですが、そうではありません。そう思ってエネルギーを過剰に摂取してしまうと、逆に夏太りの原因となってしまいます。また、普段からウォーキングやジョギングなどでダイエットしていた方も、暑さや紫外線の強さを気にされて夏の間は中断されたり、冷...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.08.21 Wed 14:53
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