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加圧トレーニング
このテーマに投稿された記事：304件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/6210/
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今、女優さんに話題の加圧トレーニング。
その秘密を大公開!! 
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作者のブログへ：「preka」さんのブログ
その他のテーマ：「preka」さんが作成したテーマ一覧(1件)
加圧トレーニングで体質改善！夏バテ知らず？
JUGEMテーマ：加圧トレーニング うだるような暑さが続く今日この頃、冷房の効いた室内と屋外の気温差で体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 屋内と屋外であまりに気温差があると、身体の自律神経の調整がうまくいかず、体調を崩してしまうことがあります。加圧トレーニングが肩こりや冷えなどの体質を改善してくれるのをご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、実は「乱れてしまった自律神経」を整えてくれる効果もあります。 今年の夏はあまりにも暑いので、ついつい涼しいところで冷たい物...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.08.19 Mon 20:02
肩こりを感じている人の割合は？
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 都内に働く方で肩こりをどのくらいの人が感じているかを調査した記事を先日読みました。 調査の結果は8割以上の人が肩こりを感じているとのことでした。その中で慢性的に肩こりを感じているのは男性よりも女性の方が2倍近く多かったそうです。また、こうした肩こりを感じている人は、そうでない人に比べて「疲れ」も感じやすいそうです。 肩こりは人間が立って歩き始めたことが原因といわれます。3〜4キロもの重い頭を首から肩の筋肉で支えているからです。パソコン作業などの前かがみの姿勢は頭の...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.08.07 Wed 10:35
ダイエットの意識調査！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 夏もいよいよ本番に入り、薄着となるこの季節。あるアンケート結果によると女性の約７割が１年間で最も「ダイエットを意識する時期」だそうです。ダイエットを始めるきっかけとしては「体重が増えた」や「贅肉が気になり始めた」は男女共通ですが男性は「健康診断の数値が悪化」など健康を意識した回答が目立つのに対し女性は「洋服がきつくなった」「好みの洋服が着たい」という理由が上位にくるなど見た目やファッションを重視する傾向が見られます。ダイエットは女性の77％が経験ありと回答して...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.07.31 Wed 09:05
体脂肪を減らしてダイエット！！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング ダイエットをする際によく聞く『体脂肪』とはいったい何でしょう？ この体脂肪とは、体内に蓄積された脂肪のことで皮膚の下にたまる皮下脂肪と内臓周りにたまる内臓脂肪があります。 エネルギーの貯蔵や体温の維持、クッションとして体を守るといった役割をしています。 ですが、過剰に脂肪がたまると肥満や糖尿病などの生活習慣病などの発症に関わってくる場合があります。 脂肪となる原因は、消費カロリーより摂取カロリーが多いため、余剰分が体内に蓄えられて体脂肪になってしまいます...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.07.24 Wed 08:45
ダイレクトボイス・M様 「こんなにも違うのか！」自己流ダイエットで落とせなかった脂肪が落ちた♪
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 前回に引き続き保育士、Mさま（３１歳）のインタビュー後編をお伝えします。 ５■トレーニングを始めて何か変わった事は？効果は？二の腕やお腹周りなど、自己流のダイエットでは引き締められなかった部分が引き締まってきました。周りの人達からは「顔が小さくなったね」とか「後ろ姿が引き締まったね」と言われるようになり、とても嬉しいです。また、ダイエット以外の効果としては、冷え症が楽になりました。 ６■preciousの感想 広くて開放的な空間でトレーニングできるのがいいですね！ス...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.07.17 Wed 09:01
夏に向け男性も引き締まった身体へ
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 男の人は女性に比べるとダイエットを意識してない人が多いと思います。 ですが、気がついたらお腹周りがぽっちゃりなっていたなんてよく聞きます。 男性が太る原因は会社の付き合いでの外食や飲酒、仕事のプレッシャーによるストレスからの 過食や日頃の運動不足によるものらしいです。 また、年齢を重ねて基礎代謝が低下してしまうので、若い頃と同じ量の食事を取っていても太ります。 これから夏を迎える季節。薄着になるといつもより体型が気になりませんか。 そこで、オススメな...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.06.19 Wed 09:13
加圧トレーニングで体質改善「冷え症改善」
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 「ダイエット」や「引き締め」といったイメージの強い加圧トレーニングですが、「冷え症」などの「体質改善」にも効果があることをご存知でしょうか？「冷え症」には体の末端の血流が関係してきます。血管には本来、収縮したり拡張したりする機能があり、それによって体の隅々に血液が行き渡ります。冷え症の方の場合、この血管の収縮・拡張機能が弱まってしまい、血液を送り出す力が弱まってしまっている事が多いのです。加圧トレーニングをするとこの血管の収縮・拡張機能が本来の働きを取り戻し...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2013.05.22 Wed 18:27
レギンスハーフパンツ「ヤーマン加圧エクサ」
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 【補正と加圧のダブル効果！「加圧エクサパンツ」税込14,800円（メンズサイズもご用意！）】口コミ効果で売れ筋人気ランキング入りするAmazon・楽天通販販売店舗（定価から最安値の格安激安価格で通信販売）などからピックアップ。加圧エクサパンツでレッツカアツ！履いて動いて加圧エクササイズ!履いて生活するだけで基礎代謝量が17%もアップ。スッキリスタイルに向かってヤーマンの「加圧エクサパンツ」公式通販サイトです。いつもの動きにプラスするだけ！履いて動けば加圧エクサ！☆ﾟ･*:.｡. .｡....
TryMarche最安値激安価格通販・口コミ効果 | 2013.05.15 Wed 20:04
加圧、まさかのドクターストップ・・・
JUGEMテーマ：加圧トレーニング加圧を始めてまだ４回目なのに・・・ 本日、まさかのドクターストップ・・・ まじっすか？？？ 筋肉つけようるのと代謝アップの為に！！！と、通いだしたのに・・・ 今回、偶々、別件で血液検査をしていたら ＣＫが通常の１１倍以上の数値が出て、先生から色々質問されました。 （良く分かりませんが、細胞崩壊関係の数値らしい？？？） そして先生から出た言葉は 「このまま加圧続けたら、肝不全か心筋梗塞で死にます。」 ・・・・・サラッと〜！！！（笑） 仕方ないから、加圧は辞めます。楽しか...
エルグのランチタイムミーティング | 2013.03.15 Fri 17:57
加圧トレーニングをしたら酵素補給！
加圧トレーニングでは、筋肉にしっかりと圧がかかっています。壊れた筋肉が再生され、そのとき新しい大きな筋肉に生まれ変わります。その再生（代謝）に必要なのが「酵素」です。もちろん、ビタミンやプロテイン（タンパク質）なども重要です。ですが、酵素はもう少し基礎的な部分で必須なものなのです。酵素は主に生野菜や生果物から摂取します。酵素ドリンクや酵素サプリでもOK。フルーツ酵素ダイエットといわれるグリーンスムージーにプロテインを混ぜて飲んでもいいですね。酵素は高温に弱いので、加熱しないように注意してくださ...
加圧トレーニングで痩せる | 2013.03.10 Sun 11:43
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