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フェルデンクライス

このテーマに投稿された記事：122件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c215/21312/

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: 日本ではまだあまり知られていませんが、欧米では俳優や音楽家、舞踊家、アスリートなどに活用されているフェルデンクライスメソッド。リハビリにも役立ちます。自分自身に注意を向けることによって、必要のない力を使うのをやめ、様々なことが上達し、楽になり、動作もエレガントに！
: 作者のブログへ：「a-yumiko」さんのブログ
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フェルデンクライス　６月のレッスン

JUGEMテーマ：フェルデンクライス梅雨に入って、すっきりしないお天気ですが、紫陽花はきれいです！ ★６月のフェルデンクライスグループレッスン (ATM) Awareness Through Movement ・６月　２４日（日）　　時間：11：10～12：20 　　場所：Ito・M・Studio （小田急線・千代田線　代々木上原駅　徒歩6分）参加費：￥2500（初回体験割引￥2000）前日までのお申込みで、どなたでも参加できます。 &nbs...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.06.21 Thu 22:12

フェルデンクライス　５月のレッスン

JUGEMテーマ：フェルデンクライスゴールデンウィーク後の重たい体に、寒くなったり、暑くなったりの気温差の激しい毎日。。。今日は雨ですが、気づくと、もう、窓の外の紫陽花に蕾がついていました。 ‥梅雨も近い！？ ★５月のフェルデンクライスグループレッスン (ATM) Awareness Through Movement ・５月　２７日（日）　　時間：11：10～12：20 　　場所：Ito・M・Studio （小田急線・千代田線　代々木上原駅　徒歩...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.05.13 Sun 18:11

フェルデンクライス　４月のレッスン

JUGEMテーマ：フェルデンクライスあまり風邪をひかないのですが、めずらしく熱を出して、寝込みました。今日は4月1日。やっと起きだして、映画『グレイテスト・ショーマン』を観に行き、帰りに、国立大学通りの桜を・・・もうほとんど葉桜でした…。そういえば今年は、忙しくて満開の時期に来られなかった。だから風邪ひいたのか‥？ソメイヨシノはだいぶ散っていましたが、しだれ桜は見頃でした！ ...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.04.01 Sun 16:32

きれいな姿勢と、学習

JUGEMテーマ：フェルデンクライス先日、プライベートレッスンを受けてくださった方が、レッスンの後で「姿勢がよくなった感じがする。」と、おっしゃって、「これが、一番良い姿勢なんですか？」と、質問されました。答えは、‥残念ながら、一番、ではないのですね。美しい歩き方や立ち方の教室だったら、「はい、それがいい姿勢ですよ。　それを覚えておいてくださいね。」 ‥と言われるかもしれません。そ...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.03.17 Sat 20:43

フェルデンクライス　3月のレッスン

JUGEMテーマ：フェルデンクライスあたたかくなってきました。でも、‥ちょっと花粉が多いですね。私はそれほどひどい花粉症ではないのですが、くしゃみが出ます‥。今月のグループレッスンは、第３週目。今度の日曜日になります。 ★３月のフェルデンクライスグループレッスン (ATM) Awareness Through Movement ・３月　１８日（日）　　時間：11：10～12：20 　　場所：Ito・M・Studio （小田急線・千代田線　代々木上原駅　徒歩6分...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.03.13 Tue 22:16

フェルデンクライス　２月のレッスン

JUGEMテーマ：フェルデンクライス今年は、本当に寒いです。インフルエンザも大流行。幸い、風邪にもインフルエンザにもかからず持ちこたえていますが…。寒いと、無意識に力が入って体がかたまります。猫背になっていませんか？今月は、肩甲骨をたくさん動かすレッスンです。肩甲骨は背中でどこにも固定されずに浮いています。筋肉がかたまって、背中にはりついていると窮屈です。肩甲骨が自由に動くと呼吸が楽...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.02.17 Sat 16:49

フェルデンクライス　１月のレッスン

JUGEMテーマ：フェルデンクライス年が明けて、もう10日もたってしまった！今年最初の、フェルデンクライス、グループレッスンです。 ★１月のフェルデンクライスグループレッスン (ATM) Awareness Through Movement ・1月　２８日（日）　　時間：11：10～12：20 　　場所：Ito・M・Studio （小田急線・千代田線　代々木上原駅　徒歩6分）参加費：￥2500（初回体験割引￥2000）前日までのお申込みで、どなたでも参加できます。　&rArr...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.01.11 Thu 21:18

感情って、体の感覚なのです。

JUGEMテーマ：フェルデンクライス今日のグループレッスンは通称『Spine Chain』というレッスンをやりました。背骨の鎖。背骨を１本の棒のようなものではなく、鎖のようなイメージで動きを探ります。そして『背骨の上の方』が動くレッスンです。背骨は、・頸椎７個・胸椎１２個・腰椎５個の２４個でできていますが、胸椎の上の方、ちょうど首の少し下のあたりは動きを失いやすい場所です。普段使わない...

フェルデンクライスのある日々。 | 2017.11.26 Sun 22:46

フェルデンクライス　１１月のレッスン

JUGEMテーマ：フェルデンクライスだんだん冬っぽくなってきました。少し前の写真ですが、家のそばに、栗林があって季節の変化を感じます、 ★１１月のフェルデンクライスグループレッスン (ATM) Awareness Through Movement ・1１月　２６日（日）　　時間：11：10～12：20 　　場所：Ito・M・Studio （小田急線・千代田線　代々木上原駅　徒歩6分）参加費：￥2500（初回体験割引￥2000）前日...

フェルデンクライスのある日々。 | 2017.11.12 Sun 16:57

フェルデンクライス　１０月のレッスン

JUGEMテーマ：フェルデンクライス少し秋っぽい花が咲いています。 ★１０月のフェルデンクライスグループレッスン (ATM) Awareness Through Movement ・10月　15日（日）　　時間：10：10～12：20 　※今月は第３日曜日です。　※開始が10：10です　　場所：Ito・M・Studio （小田急線・千代田線　代々木上原駅　徒歩6分）参加費：￥2500（初回体験割引￥2000）前日までのお申込みで、どなたでも参加できます。　　　⇒詳細・お...

フェルデンクライスのある日々。 | 2017.09.24 Sun 17:11

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