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メンタルヘルス
このテーマに投稿された記事：1523件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/2250/
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なんとなく元気が出ない、疲れ気味？、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな？、もっと輝きたい！、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。 
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作者のブログへ：「rapport」さんのブログ
その他のテーマ：「rapport」さんが作成したテーマ一覧(1件)
螺旋
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 病院にいってきました。 なぜだかわからないけど今日はハイテンションだった。 いわなくてもいいことをベラベラ喋ったり、 逆に言いたいことが伝わらなくてもどかしかったり。 顔色いいねといわれたけど私自身はそうは思えなかった。 部屋が寒いと吐き気に襲われて食べたものを吐いてしまい、 その匂いに我慢できずに吐いたり、せっかく飲んだ薬を吐いてしまったり。 発作的なもので、おさまると落ち着くんだけど 回避できるものならしたい。 喉の空気の気圧の上がり下がりを調節するため...
にっき | 2014.01.22 Wed 23:17
出来ることと出来ないこと
JUGEMテーマ：メンタルヘルス この間久しぶりに外に出たら思った以上にパニックになってしまう自分にビックリした。 車が後ろを追ってきていてなにか後をつけられているかのような自意識過剰がひどくなるし、 用事が一回で終わらず「何か間違っていませんか？」と店員さんに不思議がられて もう一回確かめるハメになったり、そういうとっさのトラブルにいちいち頭が廻ってしまって 「なんでこんなに出来ないんだろう・・・なんでこんなに駄目なんだろう」 と自分を責めてしまいました。 結局、急いでことを進めようとしたばか...
にっき | 2013.12.20 Fri 13:26
DSM-5のこと
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 昨日のＮＨＫクローズアップ現代でも取り上げられていましたが、１９年ぶりに今年の５月末にアメリカ精神医学会の診断基準ＤＳＭが改訂されました。 そして、今回の改訂でトラウマの影響を重視し今までの薬物療法よりも認知行動療法や「ＥＭＤＲ」という方法を薦めているといった内容の放送をしていました。 これは「トラウマとストレスに関する障害」に含まれる症状の場合かもしれませんが、「不安障害」や今回、不安障害から分離された「強迫性障害」の場合でも、同じ流れになっているのではないか...
森田療法と共に | 2013.12.12 Thu 17:22
趣味の復活
JUGEMテーマ：メンタルヘルスJUGEMテーマ：うつ病 仕事仕事で追われていると「趣味に時間をかけるほど，暇じゃない」という状況になって，趣味とは無縁の状態が，ごく普通の状況のまま日々過ぎて行く。遊び半分でも，見よう見まね程度でも何か，趣味というものに迎える気持ちというのは，人生の余白部分と言ってもいい。余白の無い生き方というのは，余白の無い絵と同じで窮屈になる。いろんな情報があまりにありすぎて，何がテーマなのかが浮き上がらない。なのでくだらないようでも，ちっぽけなことでも気持ちを入れて取り組...
人生=暇連れ | 2013.11.05 Tue 15:33
アスペルガー症候群
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 最近、アスペルガー症候群という言葉を目にすることが多くなりましたが、今回は、これについて感じたことを書いてみたいと思います。 アスペルガー症候群は人との会話がスムーズにいかないなど、コミュニケーション障害（コミュ障）のことだと考えている人が多いように思います。 しかし、コミュニケーション障害の大部分はアスペルガー症候群というよりも対人恐怖症や社会不安障害といった神経症から来ているものだと思います。 つまり、本当のアスペルガー症候群の場合であれば、自分がアスペルガ...
森田療法と共に | 2013.10.29 Tue 16:22
こだわりを持つことの重要さ
JUGEMテーマ：メンタルヘルスある種の障害があり「こだわりが強すぎて社会の中では困ることが多い」などという場合も見かけるが・・それはそれで，生きて行く上では相当重要なことだと最近気がつく。社会の習慣や決まりごと，マナー等々に加えて仕事の手順とか，しきたりとか，達成目標とか・・そういったことに気をとられて，「こだわりを忘れるほど」の状態が続けばそれはきっと「こだわりがない」のではなく，「こだわれないでいるだけ」であって，こだわりが無いまま，限度を超えると「オーバーヒート」して，脳がやられてしまうの...
人生=暇連れ | 2013.10.24 Thu 21:48
眠れるとか眠れないとか寝ちゃうとか
JUGEMテーマ：メンタルヘルス早朝覚醒が続く今週です。４時過ぎか５時過ぎに起きます。寝られません。そこからずぅっと。寝ようとします。布団の中で、抗不安薬飲んで、目を閉じて、深呼吸して、あったかいもの飲んで、体を弛緩させて、リラックスさせて。今週はできないんですよねぇ、再入眠！先週まではできたんですよ。先週までは。途中覚醒はあったけど、それでも寝られた！今週はなんでできないんだろう。頭の中はごちゃごちゃです。抑鬱思考まっしぐら。ぐずぐず言ってもしょうがないけど凹みます。ぐずん。なんで？どうして？負...
くも、うかんでる | 2013.10.21 Mon 11:07
秋になりました
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 夏が過ぎ、秋になりました。 最後に日記を書いてから、私は、新しい仕事につき、ようやくペースに慣れてきたところです。 さっき、ここの日記を読み返してみて、このはるの離婚の時は、ほんとうに大変だったんだなあと思いました。 あんなに大変だったのに、すっかり忘れてしまった出来事も書いてあり、人の気持ちってけっこう自分に都合良くできてるものなのかもしれないとも思います。 7月ごろから気がつき始めた、幼少時から積み重ねてきた問題は、いまもまだ取り組んでいます。 カウ...
白花のフラワーレメディー日記 | 2013.10.14 Mon 15:04
もう一人の自分
JUGEMテーマ：メンタルヘルス トランスソフィア研究所の定例研究会で原因不明の症状を患うモニターさんへのヒーリング手法の調査を行っています。 トランスソフィア研究所 HP：http://www.noumiso.tv/holistic-healing/ アメブロ：http://profile.ameba.jp/esotericism/ ハテナ：http://d.hatena.ne.jp/esotericism/ Facebook：https://www.facebook.com/transsophia 8月17日の夜、トランスソフィア研究所の研究会を開催しました。 今回は被験者モニターさんも参加して、モニターさんの症状をどーにかして改善し...
光屋神路祇☆あるエネルギー療法家のブログ | 2013.08.27 Tue 22:45
突然のシャットダウン＠仕事だったので
JUGEMテーマ：メンタルヘルスJUGEMテーマ：うつ病 突然，職員室から消え去った身なので，机の上も中も本棚も「現状維持」状態。つまり，散らかっているということ。明日は，職場に一人しかいないので・・だから「その日に，荷物を引き取りに来るように」と指示。その方が気楽ではあるが，二人きりになった時に何を話せばいいのやら。「我ながら散らかってますね」とか「後は頼みます」とかおっと・・向こうだってそう思っているかもしれない。「うつ病の人間に，どんな声かけをしたらいいものやら」とか。やっぱり，そういうこ...
人生=暇連れ | 2013.07.30 Tue 23:03
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