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メンタルヘルス
このテーマに投稿された記事：1516件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/2250/
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なんとなく元気が出ない、疲れ気味？、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな？、もっと輝きたい！、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。 
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作者のブログへ：「rapport」さんのブログ
その他のテーマ：「rapport」さんが作成したテーマ一覧(1件)
RC2回目を終えて
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 昨日RC(再評価カウンセリング）の初級クラスの2回目に参加して来ました今後8回 計10回の講座です講座ではセッションという1対１あるいは1対多でのカウンセリングを中心として進みます10分なり15分なりのなかに自分の思いを話し、もう一人は聴き役に徹します。話すこともトレーニングなら 傾聴することもトレーニング 自分の意見をみんなの前で話すことはとても勇気がいります泣くことで心が浄化されていくと講座では言われます泣き 笑い 怒り 己の感情を出すことをディスチャージと言います...
うしうしブログ・・・自律神経失調症と戦う！ | 2010.11.29 Mon 11:55
会社へのカムアウト
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 昨日、会社のボスに「ウツ」のことをカムアウトしました。もっとoffensiveな態度か、そうじゃなかったらtoo cautiousな態度を取られるんじゃないか、と前日からものすごくビクビクしていたんですが、うちのボスはreassuaringに笑ってくれました。あぁ、心配しなくていいんだな、とすごく安心できました。とりあえず今後どうなるかは全く未定なんですが、服薬についてアドバイスしてくれる薬剤師の兄嫁、一緒にウツとstruggleしているsister in arms、こんな危なかっしい私なのに嫌がらずに相手してく...
Le Combat Du Cygne うつ日記 | 2010.11.27 Sat 22:04
会社にカムアウトしました
JUGEMテーマ：メンタルヘルス ついに、会社のボスにウツのことをカムアウトしました。とりあえず「もう少し様子を見ましょう」という無難な結論に達しました。なんか、ボスはホッとした感じで笑ってたんですが、私が体調悪そうにしてるのは分かってても、何が原因か分からないのが不安だったっぽいです。…いや、私の推測に過ぎないんですが。。。診断名が付いて服薬してるのもわかって、逆に安心したみたい。私も、カムアウトしたことで少し安心できました。もう怖いものは無いというか…今日は仕事も頑張れそうな気がしますです、...
Le Combat Du Cygne うつ日記 | 2010.11.26 Fri 11:20
ぶり返しました
JUGEMテーマ：メンタルヘルスJUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 突然会社に行けなくなりました。ここのところ調子悪いなぁ…とは思っていたけど、本当に悪化した気がします。会社の方も不審に思っているっぽいです。休むか辞めるかしかないかなぁ。。。とりあえず、明日会社にカミングアウトしに行ってきます。休職させてもらえるなら休職するし、辞めろと言われたら辞めますわ。
Le Combat Du Cygne うつ日記 | 2010.11.25 Thu 16:09
相手が気付いていない才能を指摘する。
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 才能って自分自身ではわかりにくいもの。周りに言われて初めて才能って気づくものなんです。 努力して新しい世界を作り出したり、踏み出すことができる人には才能があるって伝えたいでしょう？ そういうときの言い回しがこちら。 「すごい才能をお持ちですね。なかなか、そういうことができる方っていらっしゃいませんよ」 「すごい才能をお持ちですね。○○さんは、もっと評価されるべきだと思います。」 「すごい才能をお持ちですね。人前に出て発表していかないと、もったいないと私は思いま...
あなたと一緒に生きてゆく | 2010.11.25 Thu 10:27
通院日でした
JUGEMテーマ：メンタルヘルスJUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 本日は通院日でした。現在通っているクリニックは予約なしで診てもらえるので、体調や予定に合わせて気軽に通っています。が、前の職場に近いんですよね…行きはまだいいんだけど、帰り道とかに嫌な気分になります。前の職場のある界隈全体、本当に近づきたくないです。安定剤とか、貰ったら即飲んでるもんね。っていうか、安定剤がどうしても必要なのはクリニックからの帰りだけか...
Le Combat Du Cygne うつ日記 | 2010.11.24 Wed 21:16
死ぬ死ぬ詐欺
先ほどブログ村を抜けた｡ここのブログはアクセス数はかなり低い。そしてランキング不参加にしても、人目が気になり､思うことを素直に書けない｡頭の中で､「どうせ、かまってちゃんだろ。」「偽メンヘラニートめ」（まったくそのとおりなのだが）とかぐるぐる回っている｡ハイ、かまってちゃんです。どうせなら、赤ん坊になりたい。赤ん坊は､好き勝手に泣いたりわめいたりしても､許される。いつも思う。子供のときに満たされない思いが残って大人になったら…見た目が大人や老人だと、なんとかしろ、そう言われてる気がする｡（私の頭の中で...
Feel it | 2010.11.24 Wed 11:52
行方不明
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 今日、職場に携帯を持っていくのを忘れました。兄夫婦が今日実家に帰省していて、実家では連休気分で観光に行ってたらしいのですが、「お土産何がいい？」と私に連絡を取ろうとしても携帯も出ないし、家の電話も出ないし…「大丈夫か？」って、エライ心配されました。…捜索願いでも出されかねない勢いでした。心配してくれる家族がいるのはありがたいと思います。でも、もうちょっと信用して欲しいような…
Le Combat Du Cygne うつ日記 | 2010.11.22 Mon 19:08
色即是空色即是空・・・耐えるってつらいのね
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 最近、念仏のように唱えている言葉がある。それは「我慢、我慢、我慢だあ」私は、薬の調整中に「過食」という行動を覚えてしまった。精神が不安定な時食べることで気を紛らわすという非常に原始的な方法でのりきった。（すいません 本当はのりきれませんでした）食べて食べて、時には吐いて、おかげで1カ月で5キロ太るというとんでもない結果を招き、いまだなお体重は上昇中であります。とにかく食べたいのであります。食べて食べて食べつくしてしまうまで落ち着かないのであります。しかしこの欲求...
うしうしブログ・・・自律神経失調症と戦う！ | 2010.11.21 Sun 14:30
私は弱くてちっぽけな人間です。
JUGEMテーマ：メンタルヘルスJUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症最近、家に引きこもってDVDばっかり観ています。感想はこちら。…はい、ただの現実逃避です。仕事はちっとも進んでいません。映画は所詮フィクションですが、フィクションだからこそ人間の一面を的確に切り取っているところもあると思う。最近の自分の視聴傾向のせいか、観る映画観る映画、ことごとくに弱い人たちが出てきます。弱いといってもいろいろですが…みんなキレイな人間ではない...
Le Combat Du Cygne うつ日記 | 2010.11.20 Sat 23:46
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