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うつ

このテーマに投稿された記事：692件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/7088/

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かみしめ呑気症＆過敏性腸症候群

抗うつ薬の処方が変わって、最近、過敏性腸症候群の方はかなり落ち着いてきたのだけど、食後のゲップ，ガス，膨満感が酷い。かみしめ呑気症だと思う。

＊空色の日々＊ | 2010.03.14 Sun 15:08

お知らせ

先月（2010年２月）の「身辺整理」騒ぎで、削除したつもりだった過去のデータを発見しましたので、ブログを元のブログに統合致しました。＊空色の日々＊お手数ですが、ブックマークしてくださっているお方は、《http://celesti24.jugem.jp/》に変更をお願い致します。今後とも宜しくお願いいたします。 JUGEMテーマ：うつ

空色の日々 | 2010.03.13 Sat 10:55

カウンセリング：通常通り0:30pm~1:30pm 　今週は、いつもの時刻から。　先週後半はまずまず調子良かったのですが、　週末からまた落ち込んでいる、と。　友人や彼氏の些細な台詞（ことば）に、　ガツンと傷ついて、立ち直れない。　普段なら笑って流せるような一言も、　頭に張り付いてぐるぐるループして離れない。　内容を詳しく伝えたら、　“それは傷つくよ、全然些細じゃないよ！　本人がわかってる事だとしても” 　　「心ない一言」とも言えるんでしょうが、　何でもはっきりものを言うのが、　彼女...

空色の日々 | 2010.03.12 Fri 09:34

疲労感・倦怠感

相変わらず、なくならないんですよね。気力もわかないし。抗うつ薬は結局どれも効かなくて、、、。

空色の日々 | 2010.03.10 Wed 14:58

わざと　追い込んでみました

JUGEMテーマ：うつどの程度、うつ状態を耐えられるかとおもい、実験。・・・・・・・・・・・・・・・・・やらなきゃよかった（泣）いそいでいつもやってるとおり、腹筋、背筋、腕立てをやりましたよ。もちろん、美へそダイエットもいかすことを忘れずに、常時、内側の筋肉も鍛える。復帰までに20分。やればやるほど、自分の場合は良いみたいです。限界に挑戦し、次の日、意味不明な痛み、かったるさが襲ってきたときは驚きましたが。今日はちなみに２食たべてます。本当に・・・色々・・・危なかったので。

前進　前へ | 2010.03.09 Tue 15:16

昨日の事が原因か？

今日も、４時半頃から半覚醒で夢うつつ～６時半起床。起きるなり、酷い胃痛であぶら汗が出る。１個だけ残っていたストロカイン（胃粘膜麻酔剤）を飲んで、暫く様子を見ることにする。２時間程したら、酷い下痢で、最初の１回はかなり黒っぽかったので、ちょっと胃炎が酷いのかも。その後５～６回トイレに駆け込み、体力的に限界。午後、出掛けるつもりだったのを延期する。

空色の日々 | 2010.03.08 Mon 15:51

今、起きていること

JUGEMテーマ：うつ何だか不況といわれているけど。どうも、そんな言葉じゃ表現できない状況だと思う。ただ、気がついてしまったのかなと。経営者が。ラクして、儲けるにはどうすればいいのかと。資本主義である以上、読んで字のごとく、人は大切にしないということ。労働者である以上、搾取されるのが当たり前。でも、それを良しとせず、会社を動かしてきた人たちが少なくなってしまった。そうならざるを得なくなったのかなと。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・でも、その反面、自立す...

前進　前へ | 2010.03.08 Mon 05:37

顔を洗う

JUGEMテーマ：うつやりすぎはマズイとは思いますが。自分は、キッツイ鬱症状がきたときは、顔洗います。場合によっては、タオルにお湯をかけて、ゆっくりと顔を拭きます。なんてことはありませんが、案外、スッキリするもの。鏡をみても一目瞭然！目の周辺をマッサージしながら行うと更に、効果的です☆ 顔を洗うこと心を洗うこと→本当に正しいと思います。

前進　前へ | 2010.03.08 Mon 03:19

モチベーションをあげるとき

JUGEMテーマ：うつ「いい人」は成功者になれない!―男の値打ちは、仕事と女と金で決まる (王様文庫)・・・これ知ったときはある意味、凹みました。今まで何をしてたんだろーと。よく「いい人」と言われていたので、かなり腑に落ちました。今では、うつっぽくなったときに開く、書物になりました。自分のやりたいことに、真剣に取り組んでいると、外野の声なんて気にならなくなります。自分の、モチベーションを上げるための書籍を、選んでおくことも、うつ回復には、効果的のようです。あくまで自分の場合は（笑）心を鍛え...

前進　前へ | 2010.03.08 Mon 03:13